夫妻吵架，不要砸了感情

4-22 22:15:52 閱讀82 評論0 字型大小：大中小訂閱

不。最健康的婚姻，是那些已經學會怎樣爭吵的夫妻－知道如何宣洩怒氣而不牽扯其他的事。

健康與不健康的爭吵之間的差別，在於處理歧見的方法。

在一個不穩定的婚姻中，敵意經常直接投擲於配偶的人身之上：「妳從來就沒做過什麼正確的事；我怎麼會娶妳？妳實在蠢得不可思議，而且妳還一天天的越來越像妳媽媽。」

這些人身攻擊打在一個人的自我價值上，並且產生一種內在的激動。

如此惡毒的爭吵對婚姻關係是極大的傷害。

在另一方面，健康的衝突，將焦點放在那件意見相左的事情上：「妳錢花得比我賺得還快！」「你不告訴我你會晚回來吃飯，這讓我生氣。 」「在昨晚的派對上，妳讓我看起來很蠢，令我難堪。」這些爭吵，雖然表達了情緒和緊張，卻對對方的自我減少許多傷害。一對健康的夫妻在閨房內借著協調和溝通處理那些爭執，而在第二天早晨又和好如初。

正確吵架的能力，也許是新婚夫妻所要學習的最重要觀念。那些永遠不領悟個中技巧的人，通常只有兩個選擇：

（1）把怒氣和憎恨沉靜的埋在內心，在那裡它會發酵，並且年復一年的累積；或是

（2）摧毀配偶的人身。離婚法庭是這兩類型夫妻的最佳去處

默認分類 2010-04-20 19:52:16 閱讀178 評論0 字型大小：大中小訂閱

天下沒有不吵架的夫妻。話說有兩夫妻吵架，女的砸東西出氣。旁邊勸架的火上澆油：天吶，快攔住，她要開始砸東西了……哐啷，鍋砸了！天吶，快點快點拉住，她要去砸魚缸了……哐啷，魚缸砸了！天呢，快點護住電視機…

…哐啷，電視機砸了！

……

哐啷，一屋子的東西全砸了，然後再買……

誠然，夫妻吵架是家庭生活中不可避免的日常活動之一。兩口子拌拌嘴，是一種生活情趣，可是大多數年輕夫妻動不動卻把吵架升級為你死我活的「戰爭」，事後面對殘局，痛苦不堪，卻還弄不明白為何「婚前甜蜜蜜，婚後變仇人」。對此，心理諮詢師、家庭婚姻專家胡慎之將一一作出解答，並針對夫妻之間的爭吵給出建設性的建議。

婚前甜蜜蜜，婚後變仇人的「真相」

「我和我老公經常吵架。其實我們倆是很不容易才走到一起的，我們都曾經為對方的努力和堅持而深深感動過，那個時候整天都想粘在一起，感情非常好，但是結婚後，在一起沒有多久就開始爭吵了。」走進心理諮詢室的王小姐問諮詢師，「為什麼在婚前可以忍讓、寬容對方，婚後生活在一起之後，卻不能一如既往甜蜜蜜，翻臉不認人，生氣吵架鬧矛盾？」

向日葵心理諮詢師、家庭婚姻指導師胡慎之說，婚前表現出來的種種「完美」有可能只是「假象」，因為情侶雙方當時所關心和關注的問題是如何走在一起，至於以後該如何共同生活，卻缺乏考慮。

其實，在婚前，女性對愛常常有一種誤解，以為什麼都滿足自己男人就是好男人，而男人為抱得美人歸，自然千方百計取悅或討好女朋友，這樣做的結果就是「寬容變縱容」。同時，為獲得女友的好感，男方自然要隱藏自己自私、貪婪的一面。然而，在婚後，真相大白，那種不懂得妥協和犧牲的個人主義會凸現出來，以自我為中心，一切都想按自己的意願辦事。一旦不能滿足各自的期望和要求時，強烈的失落感或無力感油然而生，自然會產生憤怒，於是上演一幕幕「戰爭」。

吵架升級為戰爭，如何控制惡性情緒

生活在一個屋檐下，鍋碗瓢盆磕磕碰碰，在所難免。有人說，夫妻吵架還是一種生活情趣呢，可一旦小打小鬧升級為惡性吵架時，就成了婚姻的「毒瘤」，深厚的感情往往經不起這種無謂的精神折磨。

結婚兩年的林小姐說，我不知道別人家的夫妻怎樣生活，可是我和老公是經常吵架的，我們在一起兩年多，越吵越凶，我真的覺得生活好累，真不知道結婚到底是為了什麼？記得有一次，他答應我說晚上9點回來，結果10點都沒到家。這還不算，竟然還關機。等他12點鐘醉醺醺回到家時，我不動聲色，把他手機搶過來給砸了。結果就是一場「惡戰」。我們，每次吵架都會摔東西、砸傢具，看到一片狼藉，我都想離家出走或是離婚，因為我實在不知道到底還有什麼理由能讓我們繼續生活下去。

胡慎之說，夫妻間爭吵的原因大多數是一些雞毛蒜皮的小事，但因為雙方都想獲得控制權，不懂得妥協和寬容，只有指責、抱怨，實際上，婚姻生活並不是講道理的地方，沒有必要爭出個你對我錯來。所以，專家建議，建立親密關係的關鍵在於懂得寬容和妥協，當惡劣情緒到來時，要懂得節制，並善於把問題歸結到自己身上，試想一下：爭吵的目的是為什麼？過還是不過？

泄憤法則

爭吵也要泄怒氣，摔什麼最划算？

夫妻吵架初期，雙方應盡量保持克制態度，避免不必要的吵架升級成「戰爭」。但是當惡劣情緒來臨時，應當趕快將之除去，要發泄怒氣，真要摔東西的話，摔什麼東西比較合適？如果碰到一對糊塗蛋、兩個傻男女，你砸我也砸，你狠我更狠，這家還會像個樣子？尤其在經濟危機的今天，即使要發泄，摔點東西，也要省錢又泄氣還不傷感情，專家建議以下法寶可推薦：

●法寶一：枕頭

入選理由：柔軟舒適，可用力打還不易損壞。最牛就是，拿枕頭當戰具，一笑泯恩仇的幾率頗大！打著打不著，雙方一笑之下，打鬥會變成了聯誼會，還不留下任何痕迹。

●法寶二：拖鞋

入選理由：順手、輕便、悄無聲息。最主要的是，摔到哪兒都能撿回來，不擔心會弄壞，既不影響美觀又不影響

禁忌項目

●禁忌一：摔碗碟

入選理由：玻璃瓷器的東西，雖然便宜，但一著地就是粉身碎骨，容易弄得滿地狼藉，而且動靜過大，有嚴重擾民的嫌疑。清理碎片時，讓人感覺異常慘烈，還容易割傷手，搞不好又掀起一次戰爭。

●禁忌二：摔手機電視音響

入選理由：目前經濟危機，賺錢不容易，摔這些價格昂貴的東西實在是不值得，摔了不還是得花錢再去買，何必呢。

●禁忌三：摔門

入選理由：門，似乎天生就是被摔的命。但摔門而出，明顯的就是表達自己的強烈不滿，這種鈍刀子割肉的行為讓留下的人感覺難受。另外，門被這麼用力摔幾次，估計也會散架。

●禁忌四：摔沉默

入選理由：用沉默懲罰他！此乃殺人於無形之最高境界。心理專業術語稱之為「沉默是最大的攻擊」，用沉默表達不滿，往往是滿足自己的自戀，言下之意：你這個野蠻人，我不跟你一般見識！