每天鍛煉，練掉小肚子
07-12
每天鍛煉，練掉小肚子 練掉小肚子這些小動作,只要每天挑一個做十分鐘,兩個星期內就會見效； 這些是有氧運動,要慢慢的做,不要拼了老命的做； 如果是第一次做的人,建議先做二十下,再看個人善逐日增加； 不要太勉強,但一定要持之以恆喔~ 我們一起努力吧~加油~姐妹們~
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