陳大夫教你「邊學邊用經絡養生」
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陳大夫教你「邊學邊用經絡養生」
標籤: 經絡 人體 養生 黃帝內經 分類: 家庭保健百科常識 2011-08-17 19:40
「邊學邊用經絡養生」 經絡與《黃帝內經》
學中醫養生先了解經絡學,當你得知經絡的首次提出是在2500多年
以前,你一定會驚奇地睜大眼睛這是事實,它源於(黃帝內經)是一本可以
讓炎黃子孫都驕傲的著作。
經絡是人體的網路,經絡是五臟六腑的鏡子,一切疾病的產生都可能
是身體里相關經絡失控,堵塞造成的,因此通過刺激經絡,把堵塞的地方疏通,使氣血流通順暢,疾病就可不藥而癒。
經絡學說原理:經絡是人體氣血運行的通路.內聯臟腑,外絡肢節,溝
通內外貫穿上下.左右,它與體內的五臟六腑等所有器官相連通,循環於人體各個部位,經絡的存在對於全身器官的協調運行和平衡都是不可缺少的.
經絡是什麼?經絡就是運行氣血的路線。經絡不通了,我們的氣血就不能很好的運送到各個臟腑,我們的身體就有問題了,連通臟腑的支脈有兩種:最主要是稱為十二經脈的十二經絡以及任督二脈,總共十四條經絡任脈和督脈是屬於被稱為奇經八脈系統中的經絡。
任督二脈與十二脈相連通,並且可以調節流經任督二脈的血液循環。
【起床前九動作 好習慣保健康】①手指梳頭一分鐘;②輕揉耳輪一分鐘;③轉動眼睛一分鐘;④拇指揉鼻一分鐘;⑤伸屈四肢一分鐘;⑥輕摩肚臍一分鐘;⑦收腹提肛一分鐘;⑧蹬摩腳心一分鐘;⑨左右翻身一分鐘。
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