山藥紅棗枸杞小米粥

有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。早上喝上一碗粥，一天都有好心...(展開)

食材

步驟

1.準備好材料，小米、紅棗、山藥、枸杞

2.首先將山藥去皮切成小塊備用

3.鍋內加入清水，將紅棗和山藥放入清水裡煮10分鐘左右

4.再加入小米，煮20分鐘左右

5.將洗好的枸杞加入小米粥內，煮至5分左右，即可出鍋了。

6.山藥紅棗枸杞小米粥就做好了。

小貼士

1 紅棗最好先掰開。

2 枸杞最後放入鍋，因為煮太久就無味了。

推薦閱讀：