順其自然是養生的最高境界

老子講:「道可道,非常道。」天下事物沒有一定之規。養生也是如此。對待他人養生的經驗應悟其妙處,而不要簡單模仿。每人都是一個小宇宙,各有自身獨特之處,對一個人有用的東西,未必適合於所有人。因此,中國傳統養生觀念認為:人要去掉主觀干擾,尊重客觀反映。例如體內缺水,客觀反映是口渴。在這方面,兒童是我們成年人的榜樣。兒童喜歡在土地上滾爬,因為這樣可以向大地釋放「靜電」。農村的孩子生病少,是接觸大自然多的原故。現代城市大多數家庭住水泥樓房,人容易躁。兒童都喜歡在草地上翻滾,是去躁本能的反映，是回歸自然。但這種行為卻又被家長們主觀上的一個「臟」字給限制了。「人法地,地法天,天法道,道法自然。」道即規律,規律又有大小之分。一定時空下的規律不是永恆不變的。例如：在常規下,水加溫到100度沸騰,可是在喜馬拉雅山上,水溫到70度即可沸騰。又如:錫在常溫下是凝固的,所以可以用作焊接金屬,可它在零下五、六十度以下時呈粉末狀。道法自然中的「自然」二字,指宇宙的大規律。這種大規律無始無終,大到無窮,小至無形。誰也看不見,但又隨時可以體驗到它。養生能懂得順其自然,才真正開始接近天地。誰離天地越近,誰就能更多地獲得天地的滋養。人生於天地之間,順則生,逆則亡。:「天地不仁,以萬物為芻狗。」天地沒有私心,沒有偏見。它不因牡丹花名貴而讓其常開不落,也不因狗尾巴花卑俗而不準其生長;它不為盛夏的百花齊放而歡呼,也不為秋冬的葉落花凋而憂傷。花開必有落,落是開的繼續。天地對事物就像對草編的小狗一樣沒有偏見,沒有親疏,一視同仁。「聖人不仁,以百姓為芻狗。」悟性極高者,也是和天地一樣順其自然,所以使生命經久不衰。而《紅樓夢》里的林黛玉不懂自然法則,卻為花落而憂傷,終因違背自然規律而早逝。回歸自然表現在方方面面,靠人們去體驗。例如想吃什麼,往往正是體內需要的物質;特別想睡覺,往往是身體過於疲勞;特別喜歡一個鍛煉場所,往往是這個地方的磁場適合於你幹些自己想乾的事情。這就是養生順其自然的一種方法。觀察自然界中的天地、山水、風雨雷電、冰霜雹霧的變化,體悟客觀世界對自身的影響,了解自然的玄機,修鍊之人可以做到,普通人也可以做到,只要用心。養生順其自然見諸於生活中的方方面面,但又難以言表；只能用心靈體驗的事,語言的表達往往是蒼白的。「道法自然」是一種什麼狀態,難以言表,我們不妨通過一些哲學故事去理解它的含義。

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