【小海穴】治面部氣色不佳、貧血、小腸疾病

小海穴簡介

小海穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一，小海穴的穴位位置是在你胳膊彎曲的時候能摸到的那個窩窩就是啦~~屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處，尺神經溝中，為尺側腕屈肌的起始部；常用於治療尺神經疼痛麻木、癲癇、精神分裂症、舞蹈病等。中醫有「合治內腑」的說法，也就是說合穴可以治療本經所屬臟腑的疾病。因此小海穴可以治療小腸的疾患。有些人的消化功能比較弱，吃過飯後有不消化感，這時刺激一下小海穴，就可以增強人體的消化功能。怎麼找小海穴的準確位置？ 1．屈肘舉臂，在肘橫紋平齊之尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間，用手彈撥該部位，有麻感可直達小指。 2．伸臂屈肘向頭，上臂與前臂約成90度。另一隻手輕卧肘尖，大拇指指腹所在的兩骨間即是該穴。

小海穴的作用

清熱祛風，宇神定志。如果小腸吸收營養不良，具有造血功能障礙以及貧血等疾病，可以通過按摩此穴得到緩解。面部氣色不佳、貧血，在下蹲後站立時容易感到眼前昏黑、有眩暈感的人，可長期按壓此穴，具有很好的改善作用。長期按壓此穴，對於肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痙攣，以及頭痛、下腹痛、四肢無力等病症也具有良好的調理和保健作用。此外，舞蹈病、網球肘等現代疾病也能通過此穴得到緩解。

按小海穴方法

刺法：直刺0.2～03寸。灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～15分鐘。用艾條溫和灸5~20分鐘，每日一次，可改善頰腫、高爾夫球肘、疥瘡等疾病。按摩法：以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。用大拇指指尖掐按小海穴100~200次，每天堅持，能夠治療前臂疼痛、麻木。【治療原則】寒則先瀉後補或灸之，熱則瀉之。【刮痧療法】用角刮法從上向下刮拭小海穴3~5分鐘，隔天一次，可緩解治療耳鳴、耳聾、癲狂等。

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