冬季大量皮膚脫屑如何預防？

(2012-01-05 09:42:39)標籤：女性易發生皮膚脫屑角質層武醫養生分類：養生雜談冬季大量皮膚脫屑如何預防？大量皮膚脫屑應該如何預防？在冬季,儘管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。在那些易發生乾裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以"封住"皮膚,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。中醫認為皮膚脫屑多因血虛風燥、陰虛內熱所致,可予以養血祛風、養陰清熱的食療方以及中藥內服外用,如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當歸等煎湯、泡茶、煮粥都可以,還可以熏蒸、泡腳等。中醫有"春夏養陽、秋冬養陰"的說法,冬季服用一些養陰的中藥可起保健作用,對改善皮膚脫屑也有一定的效果。誤區：皮膚脫屑只是乾燥引起，要強補水不管你是哪種膚質的人，如果過分的清洗或使用收縮修復水，都會導致皮膚的表層乾燥。看起來就好像要剝落一般，但是，不管你是哪種類型的皮膚，只要出現皮膚脫屑都應該引起重視。不能單純的認為，脫皮只是因為乾燥。假如強行補水的話，補水補的過份了，也會有可能讓你的臉出現更為嚴重的脫皮，就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。同時一定要意識到，脫皮的話不一定是缺水，你需要做一個自測。如果你沿著髮際開始脫皮，那麼可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側脫皮，可能就是溫疹。如果你的皮膚一直持續這種乾燥，而且多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫院看一看皮膚科吧。皮膚脫屑常見於正常皮膚表層不斷角化和更新，但由於數量很少，一般不易察覺。病理狀態下可見大量皮膚脫屑。米糠樣脫屑常見於麻疹；片狀脫屑常見於猩紅熱；銀白色鱗狀脫屑見於銀屑病。冬天皮膚脫屑已成常見病皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。每到冬季，雙腿就布滿皮膚屑，每天脫褲子時，皮膚屑像雪花一樣附著在衣服上，儘管擦了一些滋潤皮膚的藥物，效果不盡如人意……這是冬天常見的皮膚問題，尤其老年人更加嚴重和普遍。專家指出，不管是疾病還是非疾病引起的皮膚脫屑，注意日常生活的保養對於改善癥狀都是非常重要的。冬季皮膚脫屑是一個相當常見的皮膚問題，更是魚鱗病、銀屑病、老年瘙癢症等脫屑性皮膚病患者的夢魘，尤常見於老年人。現在，經常在空調環境中工作的年輕人，皮膚脫屑的問題也多起來。能擊退乾燥的皮膚護理方法一、手部和足部的護理：1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟"鋦油"。二、眼部的護理寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。三、唇部的護理1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。四、身體肌膚的護理1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。擊退乾燥小貼士：●在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗髮香波替代。●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以"封住"皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。冬季如何應對寶寶皮膚龜裂防唇乾裂冬季，寶寶小嘴唇特別容易變干，甚至脫皮。與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，寶寶又喜歡舔嘴唇，不僅不能濕潤口唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使雙唇更加乾澀。應對妙招：1.讓寶寶多喝水，為雙唇提供足夠的水分。一個造型可愛的杯杯就足以吸引寶寶了。2.市面上出售的各種潤唇膏，以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。有媽媽推薦給寶寶吃魚肝油時可塗一些在寶寶唇上，或者用茶油也有不錯的效果。3.如寶寶小嘴唇乾燥，並已有脫皮現象，可在寶寶睡覺前塗上潤唇膏，以含有金錢草及甘菊的為佳，因為這兩種成分能舒緩乾裂的雙唇。防手臉皴裂兒童的皮膚含水較高，特別是3歲以下的嬰幼兒，每年冬季若不加以適當的保護，寶寶的皮膚容易失水、乾燥、起皺、脫屑、發紅，特別是臉和小手背。應對妙招：1.每次寶寶洗手臉後，一定要為寶寶塗上潤膚油。寶寶若常流口水，會把嘴周圍皮膚弄得紅紅的，先擦乾口水，再塗潤膚油。2.寶寶洗澡不可太勤，水不可過燙，使用專用浴液或什麼都不用。洗浴後擦些油保濕。3.給寶寶吃些富含維生素A的食物，因為當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，因而禽蛋、豬肝、魚肝油、黃豆、花生等食物是上選。其他部位防護眼部：眼角發紅，醒後眼屎分泌物多。每天用濕藥棉替寶寶洗眼角一次。鼻腔：鼻腔分泌物硬結塞住鼻孔而影響呼吸。用濕棉簽輕輕卷出分泌物。臀部：及時更換尿片，每次屎尿後，用水洗屁屁，然後擦乾水分，再穿上尿褲。
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