白領老覺得累 或是慢性疲勞的「信號」

　　平常工作時間長、強度大、壓力大的職場白領們可要注意，如果出現持久或反覆發作的疲勞，並持續6個月以上，也查不出其他器質性疾病，要警惕慢性疲勞綜合征。

　　慢性疲勞綜合征，是一種身體出現慢性疲勞徵狀的疾病，患者會出現不明原因的發燒、喉嚨痛、淋巴結腫大、極度疲勞、食慾查、反覆上呼吸道感染、、煩躁及情緒不穩、睡眠中斷、注意力不集中、頭痛、痙攣、肌肉與關節痛等癥狀。

　　據NHK（日本廣播放送協會）網站報道，日本厚生勞動省研究小組進行的一項調查研究發現，有75%的慢性疲勞綜合症患者因強烈疼痛而無法入睡，63%的患者因疼痛導致睡眠處於淺度狀態，3成患者處於卧病在床、無法外出的嚴重狀態。目前，日本國內的患者已超過30萬人。

　　在我國，雖然暫無全國範圍的統計數字，但有專家估計，我國亞健康狀態人群佔總人口的60%-70%，超過7億，其中慢性疲勞綜合症的數量肯定不容低估。慢性疲勞綜合征是多種疾病發生的基礎，如果患者置之不理，身體免疫力持續下降，感冒、口腔潰瘍等小病會反覆發作，還有可能感染心肌炎、腎小球腎炎等疾病，甚至引起過勞死。有專家指出，容易被慢性疲勞綜合征「盯上」的患者，有以下幾個特點。

　　1. 體力慢性透支的勞動者。特別是工作時間過長、工作強度過大的人群，雖然體力不會一下子消耗殆盡，但慢性透支的影響很大；

　　2. 精神壓力大，尤其是白領、中青年男性工作和生活都面臨很大的壓力，有些甚至影響到睡眠質量；

　　3. 飲食、作息不規律，三餐不定時，有時挨餓有時暴飲暴食，晚上無法按時休息，休息時就猛睡一天。

　　專家提醒，如果出現持久或反覆發作的疲勞，並持續6個月以上，到其他科室也查不出其他器質性疾病，可以到中醫科、治未病科或預防保健科就診。