關於減肥，你一定有好多疑問

肥胖竟是體質出了問題？！

同樣是人，怎麼差距那麼大呢？答案只有一個：易胖體質與易瘦體質的差異。

如果你減肥難那一定是易胖體質的問題，沒有減不下去的肥胖，那怎麼辦？換句話說：擁有易瘦體質自然就能瘦！沒錯，就是這麼簡單。

眾所周知，很多藝人剛出道時多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道幾年之後突然長期消瘦，靚麗照人， 秘密就是在營養師的幫助下體質易瘦化，也就從易胖體質轉成易瘦體質。

易胖體質VS易瘦體質，如下：

1. （攝入/吸收）指數

如上圖，易胖體質的攝食和吸收幾乎成正比，吸收後身體會把能量轉化為脂肪堆積起來；而易瘦體質的人吸收的能量會在滿足人體基本需求後吸收明顯減小，最終形成「怎麼吃都不胖」的情況。

2. （運動/脂肪分解）指數

如上圖，易胖體質的脂肪分解隨著運動量增加得非常緩慢；而易瘦體質卻在少量的運動下能迅速分解掉多餘脂肪，直到脂肪數值到達基本需求後趨於相對穩定狀態。

易胖體質可轉化易瘦體質嗎？答案是Yes

研究發現除了先天情況，易瘦體質還可以通過後天專業調理從而達到。調理體質成為目前最有效的減肥辦法。如今，本來極少數人知道的調理方法，藝人之所以能長期保持纖瘦健康的身材的秘密終於揭開。

如果你覺得自己很容易胖，而且不容易瘦下來，那你應該是屬於易胖體質了 切記：只有改變易胖體質，才是減肥的王道。