皮膚衰老及皺紋

皮膚的老化皮膚和集體其他器官一樣，隨著年齡不斷增加，都逐漸趨向衰老。皮膚老化（sken esnility）的結果，除了使皮膚的生理功能減退外，最重要的是使人的外貌發生了變化。人們往往通過皮膚及頭髮的一些外在特徵，來判斷一個人的年齡、身份及地位。"衰老使人體美減色"，因此，衰老的外貌會對人的心理產生負面效應，影響到任的某些社會活動及社會生產價值。人人都希望保持外貌年輕，青春永駐。預防和延緩皮膚衰老使美容皮膚科學的重要課題。研究延緩皮膚衰老的方法，首先必須探討皮膚衰老的機制。可以說皮膚是機體的外在屏障，較其他器官更多的受到外源性刺激因素的影響，因此皮膚的衰老是內源性因素和外源刺激因素共同的作用結果。 隨著年齡的增長，皮膚逐漸衰老，不受或較少受到外界刺激因素影響的皮膚主要表現為受內源性因素影響的自然老化，又稱自然生理衰老。自然老化的皮膚在外觀上表現為皮膚鬆弛，出現細小的皺紋，同時皮膚乾燥、脫屑，脆性增加，修復功能減退，在毛髮方面表現為毛髮數量減少，形成禿髮，且毛髮變細，呈灰白色。在組織學方面，自然老化的皮膚表現為表皮變薄，表皮與真皮結合處變平；角朊細胞增大，一些角朊細胞出現角化不全，細胞輪廓不清；表皮內黑色素細胞密度降低。真皮內膠原纖維束變直，交織排列疏鬆；彈力纖維變細，常斷裂，成碎片狀，或纖維細胞皺縮變小；小血管管壁變薄，小動脈彈力纖維變性，垂直毛細血管減少；組織巨噬細胞、T淋巴細胞、肥大細胞及郎格罕細胞數量減少；皮下脂肪層變薄。 皮膚在自然老化過程中出現上述一系列的變化是有其生理學基礎的。水是角質層重要的塑形物質之一，皮膚的水分充足，即顯得飽滿，富有彈性，反之皮膚如果缺水就會發生皺縮。角質層中的水分相對穩定只要依賴於自然潤澤因子。其成分有氨基酸、吡咯酮羥酸、乳酸鹽、尿素、尿酸、肌酸及磷酸鹽等，這些物質與水有強的親和力，負擔著皮膚的調濕功能，隨著年齡的增加，皮膚角質層中的自然潤澤因子含量減少，致使皮膚的水和能力下降，僅為正常皮膚的75%，同時老化的皮膚汗腺和皮脂腺數目減少，功能下降，使得皮膚表面的水脂乳化物含量減少，水脂乳化物為汗腺所分泌的汗液及皮脂腺所分泌的皮脂在皮膚表面形成的一層乳狀膜，具有保護角質層柔潤，防止皮膚乾裂作用，同時水脂乳化物有一定的酸鹼度，一般偏酸性，Ph值平均在5.7左右。水脂乳化物的減少，使皮膚中和鹼性物質的能力大為下降，這更加重了皮膚乾燥的程度，表現為角質層變硬，並出現裂口。自然老化的皮膚多有皺紋，使皮膚的表面積增加，水分丟失增多，因此自然老化首先表現為皮膚乾燥。由於表皮細胞的增值能力減弱，表面更新速度減慢，使得表皮層變薄。隨著衰老，真皮層內的呈纖維細胞逐漸失去活力，是膠原的合成減少，同時膠原的溶解性降低，其穩定性隨著老化而增加，在青年期I型膠原的合成減少，同時膠原的溶解性降低，其穩定性隨著老化而增加，到了老年期膠原的比例發生了明顯變化，彈性蛋白合成明顯減少，加之彈力纖維的分解退化，使得真皮內彈性纖維數量減少，導致皮膚產生皺紋，這種皺紋大多數是細淺的，通過伸展皮膚容易消失。由於老年人進食量減少，以及脂肪重新分配，常使皮下脂肪細胞容量減少，導致真皮網狀層下部及筋膜的纖維性小梁消失支撐，造成皮膚鬆弛。總之，在皮膚的自然老化過程中基因的表達起著決定性的作用，同時一些內源性因素如營養、免疫及內分泌等，也通過對整個集體的作用而對皮膚衰老產生影響。顏面部皮膚老化的表現皺紋是面部皮膚老化的明顯標誌。出現皺紋的原因，一是皮膚變薄，真皮彈力纖維減少及肌肉鬆弛；二是與面部表情肌肉有關，表情肌附著於皮膚，當它收縮毛孔時皮膚可在與它收縮成直角處出現皺紋，並常隨著歲月的增多和加深，故表情肌肉所致皺紋往往顯示皮膚老化的程度。面部的皺紋可分為三類：1.體位性皺紋主要表現在頸部，人一出世就可在頸部見到1—3條橫的皺紋。這些皺紋不一定代表老化，但隨著人的年齡增長和頸闊肌長期收縮，也可使橫紋變深，橫紋之間的皮膚鬆弛，而成為面部老化的象徵。2.動力性皺紋此類皺紋是表情肌肉收縮的結果，一旦出現，即使表情肌不活動也不會消失。它出現的部位、時間與數目因各人表情動作和習慣不同而異。（1）額部皺紋：出現於額中部，方向橫行，是額肌收縮的後果。此皺紋出現的時期較早，有的人在青年時就開始見到此皺紋。（2）皺眉紋：出現在兩眉之間，呈垂直方向，這是兩皺眉肌經常收縮的後果。（3）眼瞼皺紋：出現於上、下眼瞼，數目較多，上瞼皺紋較細，下瞼皺紋較粗，其方向均呈垂直和稍傾斜。下瞼處還可能有魚尾紋，位於外眥部，呈放射狀排列，其長短與數目因人而異。此皺紋系眼輪匝肌長期收縮的後果。3.重力性皺紋多發生在40歲以後。人過中年，面部常不知不覺地出現一些皺紋。這類皺紋主要是由於皮下組織、肌肉與骨骼猥瑣後，皮膚變鬆弛，加之重力的作用而逐漸產生的，故多發生在面部骨骼比較突出的部位，如眶緣、顴骨、頦部等處。北京整形醫學整形美容醫院引進的美國科醫人王者風範祛斑嫩膚系統是世界上最先進的，唯一可延展的、覆蓋了當今所有熱點技術的多用途醫療美容系統，將當今醫學美容必不可少的標準技術集成在一個功能強大的平台上。能有效解決各類皮膚瑕疵，如色素沉著、黃褐斑、雀斑、老年斑、色素斑、日晒斑、妊娠紋、皺紋、毛孔粗大、體毛等皮膚問題。皮膚老化的幾大癥狀1、乾燥、粗糙由於皮脂腺及汗腺分泌能力下降，使得皮脂膜形成能力不佳，皮膚容易乾燥、粗糙。2. 皮膚變薄由於表皮細胞生命期縮短，以及真皮結締組織與皮下脂肪萎縮、膠原蛋白纖維及彈性纖維變性，所以皮膚的厚度與彈性都減少。3. 皮膚鬆弛、皺紋、眼袋、黑眼圈由於前述的變化以及重力的影響，臉部皮膚逐漸松垮下垂。4. 表情紋臉部的肌肉活動會拉扯著皮膚組織，經年累月的肌肉活動會使得皮膚出現表情紋，包括魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋、笑紋等，都屬於這類的皺紋。5. 粗糙、暗沉表皮角質細胞產生不規則角化，使得皮膚表面粗糙不光滑。6. 黑斑、黃褐斑皮膚的色素調節失調會造成黑色素增加，而產生黑斑、曬斑。另外也有可能會由於黑色素細胞退化，而產生雨滴狀白點的色素脫失。表皮細胞不正常的角化，會產生脂漏性角化症或俗稱的老人斑。7. 日光性角化症表皮角質細胞產生不規則角化，使得皮膚表面粗糙不光滑。8. 毛孔粗大 多油脂性膚質的人在老化過程中，容易產生皮脂腺過度增深、肥大的現象，除了毛孔粗大，也會產生肉色至黃色的小丘疹。皮膚老化的原因皮膚和集體其他器官一樣，隨著年齡不斷增加，都逐漸趨向衰老和老化。皮膚老化（sken esnility）的結果，除了使皮膚的生理功能減退外，最重要的是使人的外貌發生了變化。人們往往通過皮膚及頭髮的一些外在特徵，來判斷一個人的年齡、身份及地位。"衰老使人體美減色"，因此，衰老的外貌會對人的心理產生負面效應，影響到任的某些社會活動及社會生產價值。人人都希望保持外貌年輕，青春永駐。預防和延緩皮膚衰老使美容皮膚科學的重要課題。研究延緩皮膚衰老的方法，首先必須探討皮膚衰老的機制。可以說皮膚是機體的外在屏障，較其他器官更多的受到外源性刺激因素的影響，因此皮膚的衰老是內源性因素和外源刺激因素共同的作用結果。隨著年齡的增長，皮膚逐漸衰老，不受或較少受到外界刺激因素影響的皮膚主要表現為受內源性因素影響的自然老化，又稱自然生理衰老。自然老化的皮膚在外觀上表現為皮膚鬆弛，出現細小的皺紋，同時皮膚乾燥、脫屑，脆性增加，修復功能減退，在毛髮方面表現為毛髮數量減少，形成禿髮，且毛髮變細，呈灰白色。在組織學方面，自然老化的皮膚表現為表皮變薄，表皮與真皮結合處變平；角朊細胞增大，一些角朊細胞出現角化不全，細胞輪廓不清；表皮內黑色素細胞密度降低。真皮內膠原纖維束變直，交織排列疏鬆；彈力纖維變細，常斷裂，成碎片狀，或纖維細胞皺縮變小；小血管管壁變薄，小動脈彈力纖維變性，垂直毛細血管減少；組織巨噬細胞、T淋巴細胞、肥大細胞及郎格罕細胞數量減少；皮下脂肪層變薄。皮膚在自然老化過程中出現上述一系列的變化是有其生理學基礎的。水是角質層重要的塑形物質之一，皮膚的水分充足，即顯得飽滿，富有彈性，反之皮膚如果缺水就會發生皺縮。角質層中的水分相對穩定只要依賴於自然潤澤因子。其成分有氨基酸、吡咯酮羥酸、乳酸鹽、尿素、尿酸、肌酸及磷酸鹽等，這些物質與水有強的親和力，負擔著皮膚的調濕功能，隨著年齡的增加，皮膚角質層中的自然潤澤因子含量減少，致使皮膚的水和能力下降，僅為正常皮膚的75%，同時老化的皮膚汗腺和皮脂腺數目減少，功能下降，使得皮膚表面的水脂乳化物含量減少，水脂乳化物為汗腺所分泌的汗液及皮脂腺所分泌的皮脂在皮膚表面形成的一層乳狀膜，具有保護角質層柔潤，防止皮膚乾裂作用，同時水脂乳化物有一定的酸鹼度，一般偏酸性，Ph值平均在5.7左右。水脂乳化物的減少，使皮膚中和鹼性物質的能力大為下降，這更加重了皮膚乾燥的程度，表現為角質層變硬，並出現裂口。自然老化的皮膚多有皺紋，使皮膚的表面積增加，水分丟失增多，因此自然老化首先表現為皮膚乾燥。由於表皮細胞的增值能力減弱，表面更新速度減慢，使得表皮層變薄。隨著衰老，真皮層內的呈纖維細胞逐漸失去活力，是膠原的合成減少，同時膠原的溶解性降低，其穩定性隨著老化而增加，在青年期I型膠原的合成減少，同時膠原的溶解性降低，其穩定性隨著老化而增加，到了老年期膠原的比例發生了明顯變化，彈性蛋白合成明顯減少，加之彈力纖維的分解退化，使得真皮內彈性纖維數量減少，導致皮膚產生皺紋，這種皺紋大多數是細淺的，通過伸展皮膚容易消失。由於老年人進食量減少，以及脂肪重新分配，常使皮下脂肪細胞容量減少，導致真皮網狀層下部及筋膜的纖維性小梁消失支撐，造成皮膚鬆弛。總之，在皮膚的自然老化過程中基因的表達起著決定性的作用，同時一些內源性因素如營養、免疫及內分泌等，也通過對整個集體的作用而對皮膚衰老產生影響。皮膚老化的原因當我們越來越多的倚鏡而照，開始細數臉上的皺紋，色斑，松馳，乾燥，暗淡無光......種種肌膚歲月問題，似乎它們都在提醒著我們"一葉而知秋"。時間不能倒流，雖然歲月不能讓美麗永遠，但只要付出一點點的努力，我們仍然可以嘗試把美好留給身體，把痕迹留給回憶！對抗老化的痕迹，雖然不可能「返老還童」，可是重拾精神奕奕的臉龐，也並非是不可能的任務。我們的皮膚是人體最大器官，覆蓋在人體表面，阻隔自然界一切有害物質對生命機體產生的損害作用。但是，隨著年齡的增加，皮膚組織器官的功能逐漸老化，從美學觀點看，嚴重影響人們對生命的熱情；從生理學的角度看，影響人體內部器官的有效保護。那麼，人體皮膚組織器官老化的原因是什麼？人類是否有能力遏止這種老化現象，增加美感和生命保護功能呢？首先讓我們認識皮膚老化的原因。一是自然老化：自然老化屬於內因性的老化，是遺傳基因就已註定的生理時鐘。 隨著生命的誕生、人體生長發育的進行，皮膚組織細胞和全身其他器官的細胞一樣，在新陳代謝過程中需要的各種營養物質的數量和質量以及種類都不能從飲食中得到生理性滿足，從而導致生命細胞在更新和生長發育，分化、分裂、增殖的過程中，不能維持原來應有的生理能力，細胞在複製更新的過程中出現程度不同的缺損、斷裂、變異，最終導致蛋白質種類和數量減少。這些減少的蛋白質是細胞生命活動降低的主要原因，細胞代謝能力隨之下降，壽命相對縮短。表現在皮膚過度衰老現象的出現：皮膚鬆弛、皺紋增多加深、毛孔增大、皮膚紋理變粗變亂、皮膚彈性下降、毛髮稀少、眉毛耳毛變長、指甲粗脆弱易斷彎曲、老年斑增生、皮膚變薄、色澤變深、光澤消失。二是光老化：光老化屬於外因性的老化，包括了外在的環境中的污染，有害物質及紫外線。自然界中的紫外線可以使皮膚內部和真皮層膠原蛋白質分子斷裂，降解速度加快，紫褐質生成數量增多沉積形成斑塊；紫外線還能導致皮膚細胞內的自由基數量增。自由基是細胞質內的營養物質過氧化的產物，任何營養物質都能形成相應的過氧化物質。例如：蛋白質的過氧化物質、脂肪的過氧化物、維生素和礦物質的過氧化物、就連水也能形成過氧化物―過氧化氫（雙氧水）。這些物質導致皮膚細胞內的膜質器官如線粒體、高爾基體、粗面內質網、溶酶體等破裂，最終導致細胞生理功能的降低或者喪失。所以，肌膚老化原因是日積月累的結果，然而在肌膚老化中受外在環境影響占很大比例，其中又以紫外線的傷害為主要原因，紫外線一年四季都存在，因此對於肌膚老化必須要注重保養，特別是防晒工作。同時肌膚缺水也會加速皺紋的產生，因此還必需加強保濕滋潤及適時補充老化肌膚所缺乏的營養物質，這樣不但可以增強皮膚的抵抗力，促進肌膚細胞的新陳代謝且不易受外界有害物質刺激。皮膚和機體其他器官一樣會自然衰老，但由於皮膚位於體表更容易受外界環境因素的影響。所以皮膚的老化又可分為自然老化和光老化兩種。1．皮膚的自然老化隨著年齡的增長，皮膚逐漸衰老，主要受內源性因素影響，而不是外界刺激因素的影響。稱為皮膚的自然老化，又稱生理性衰老。皮膚的自然老化主要是由基因的表達起決定作用，同時與神經、內分泌(特別是激素)、營養、衛生狀況及免疫等因素對整個機體影響有關。正常皮膚角質層中水含量為15％～20％，水的相對衡定主要依靠天然保濕因子(natural moisturizing factor，NMF)，其中含有氨基酸、尿素、有機酸等。隨著年齡增長，NMF含量減少，使皮膚含水量減少，僅為正常皮膚含水量的75％；由於皮脂腺、汗腺數目減少，皮脂及汗液分泌減少，導致皮脂膜含量減少，而喪失了保護角質層及濕潤皮膚的作用，使皮膚表面乾燥、脫屑；同時隨著年齡的增長，皮下脂肪減少，失去了支持作用，造成皮膚鬆弛、彈性降低，真皮層成纖維細胞逐漸失去活性，膠原合成減少，並在皮膚上出現細小皺紋。老化的皮膚全層厚度降低，表皮變薄，表皮與真皮結合處變平；細胞形態大小不一，表皮內黑素細胞密度降低，增殖減少。真皮層結締組織減少，膠原纖維增粗，彈力纖維變性、縮短。臨床上表現為皮膚乾燥、脫屑、鬆弛、並出現細小的皺紋，皮膚缺乏彈性。2．皮膚的光老化在長期日光照射下，引起皮膚外觀、結構及功能改變的老化稱為皮膚的光老化。主要表現為暴露部位的皮膚提前老化。日光中的紫外線(ultraviolet，uv)與皮膚光老化的發生密切相關。紫外線分三種：短波紫外線(UVC)波長200～280nm；中波紫外線(UVB)波長280—320nm；長波紫外線(UVA)波長320—400nm。皮膚的光老化主要由UVB和UVA引起，UVB和UVA照射皮膚後，可產生過量的氧自由基，這些自由基通過氧化或交聯作用使細胞DNA、細胞膜和各種酶受到損傷，而影響蛋白質合成及有絲分裂，使膠原纖維和彈力纖維變性、斷裂和減少，導致皮膚鬆弛，產生皺紋；再加上慢性UVB、UVA輻射對錶皮內的黑素細胞具有增殖活化作用，可使暴露部位的皮膚出現色素沉著，並誘發皮膚癌。紫外線照射還可使皮膚細胞分裂，基底細胞增殖加速，棘層肥厚。臨床上表現為，皮膚鬆弛，皺紋加深，皮膚增厚粗糙，似皮革狀，伴色素沉著，毛細血管擴張，並可誘發良、惡性腫瘤等。總之，皮膚的光老化與自然老化不同，如果採取合理的光防護措施，可阻斷UVB和UVA對皮膚的作用，達到預防光老化的作用。測測你的皮膚老化程度有沒有擔心自己的皮膚比實際年齡衰老，那就看看你臉和手吧，因為一個人最早出現老化跡象的部位就是臉部及手部。專家指出，肌膚的每個部位都有不同的肌膚老化特徵，皺紋絕對不是判定肌膚老化的唯一特徵和皮膚老化的最早跡象，因此，要想知道自己有否提前衰老，不妨從下面幾個方面判斷一下。膚色每天早上，清潔皮膚後，從鏡子里仔細觀察一下自己的臉部，就能發現膚色是否有黯淡的跡象。彈性雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側臉頰是否鬆弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。皺紋在覺得臉部乾燥時，用鏡子仔細觀察眼睛外側的皮膚，如果看到有線狀的細紋，就表示皮膚已經出現深度老化的痕迹了。其它特徵檢查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、乾燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。如果你的皮膚符合下面七個標準，那麼恭喜你，你現在的皮膚狀況非常之好，但一定要繼續努力，不要忽略了皮膚的保養。（一）皮膚健康：沒有皮膚疾病，沒有其它內髒的毛病。（二）皮膚清潔：沒有污垢。（三）皮膚無衰老病徵：枯黃、干紋、皺紋、斑點、色斑等。（四）皮膚有彈性：即光滑、柔軟而又富有彈性。（五）皮膚有生命活力：紅潤光澤、不蒼白、無青紫或暗黃。（六）皮膚不敏感：不油膩、不幹燥。（七）皮膚耐老：隨著年齡增長，肌膚只是緩慢地衰老。造成皮膚老化的原因很多，但主要是受到兩個因素影響：內在性因素隨著生理時鐘的運轉，人體的廢物逐漸堆積，細胞結構的破壞，細胞修補能力的下降，都是造成老化的內因性因素；另外，種族膚色、缺乏營養、內分泌不平衡和新陳代謝失調等都是原因之一。外在性因素物理性或化學性的剌激或傷害，如陽光、抽煙、自由基、藥物、地心引力等等，都是加速皮膚老化的外在因素。其中，又以陽光紫外線照射影響最大，百分之九十的皮膚老化，是由於陽光中的紫外線所造成。因此，要預防或拖延老化過程，小心護理皮膚才是正確的方法。想要擁有美麗健康的肌膚，在平時就好好呵護你的肌膚，讓自己從內至外都健健康康。介紹幾種隨手可做的美顏抗皺的方法水果、蔬菜祛皺：香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻後塗在臉上對去皺有幫助；西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤滑；絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液塗在臉上，干後用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。茶葉去皺：茶葉含有豐富的化學成分，能夠推遲面部皺紋的出現或減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病，是天然的健美飲料。雞骨去皺：對皮膚最重要的營養素之一就是硫酸軟骨素，如果皮膚中缺少它就容易起皺紋，而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多。經常熬點雞骨頭湯喝(雞皮最好也加在一起熬)，能消除皺紋，使肌膚細膩。蜂蜜水去皺：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長期堅持效果非常明顯。啤酒去皺：啤酒的酒精含量少，所含的鞣權、苔味酸有刺激食慾、幫助消化和清熱的作用，還含有大量維生素B、糖和蛋白質，所以適量喝點啤酒可減少段部皺紋。吹口哨去皺：吹口哨可「動員」臉部肌肉人充分運動，因而減少面部皮膚皺紋，收到美容功效。吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低。唱歌去皺：唱歌時面部肌肉群發生有節律的運動，促進面部血液循環和營養物質供應，使面容紅潤富有彈性，延緩了皮膚皺紋的形成。歌唱家天天唱歌，面容衰老比一般人延緩5年左右。咀嚼口香糖去皺：每天咀嚼15－20分鐘的口香糖有助於美容，這是因為咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動，從而使面部皺紋減少，面色紅潤。綢緞枕套防皺：把你的枕套換成綢緞質地，這樣你的頭髮就不會亂蓬蓬，而面部也不會被壓得死死的，早時起來後的「臨時」皺紋自然就沒有了。皮膚老化的防治1.預防皮膚老化的要領(1)維護全身健康，保持開朗樂觀的情緒，調整不良的心理狀態；有規律地生活，合理營養，平衡膳食；堅持適當的體力勞動和體育鍛煉，豐富文娛生活；注意休息和睡眠，養成良好衛生習慣，防治各種疾病。(2)注意保護皮膚，避免受到外傷、陽光、強風、寒冷、熱浪與化學品的傷害，保持皮膚衛生，經常正確的按摩皮膚。(3)講究飲食營養，不偏食，少食白米、白面，限制食鹽，既要有足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質，增強皮膚彈性，延緩皺紋出現。(4)要調節生活習慣，改變大笑、皺鼻、皺眉、咪眼等不良動作：切不可熬夜，避免失眠，做到勞逸結合，精神愉快。2.防皺除皺的皮膚護理(1)每天用溫水洗面，用熱毛巾敷面1～2分鐘，以軟毛巾輕輕沾干皮膚上的水分。(2)宜用鮮奶或抗皺洗面奶洗臉，需用香皂時應先塗於手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗凈。(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治療。敷面可採用中藥或天然品製成的敷面劑。(4)可選用乾性皮膚用的收縮水在洗臉後輕輕拍於面部。(5)經常進行再水化保養。3.美膚功摩面法(1)每次15分鐘，可防止皮膚松馳，減少皺紋。(2)手指併攏，用指腹輕柔和緩地順序按摩：在頦部上、下按摩，然後從下頜至兩頰向上、向外按摩。(3)嘴部循咀周圍上下揉按，從嘴至頰，宜由中央向兩旁作圈上大按摩。(4)鼻柱則上下直線按摩，鼻翼兩側向外展按摩。(5)眼部在眼部周圍打團按摩。(6)前額上下推按，然後從額部中央向兩鬢至頰作圈狀按摩。4.除皺術(1)非手術除皺：(2)激光除皺：將表面麻醉劑塗於有皺紋的部位，再用激光照射，可使原來的深皺紋變淺，以至逐漸消失。此法男女均適用。(3)倒膜除皺：選擇滋潤營養性護膚品作底霜，。並採用質量任於的倒模粉和適宜的溫度，可預防皮膚衰老、起皺。(4)化學除皺：口周、眼角細密皺紋可用30％石炭酸外塗脫皮，可使皮膚平伏。(5)擦皮術：通過擦皮術使皮膚皺紋消失或不明顯，可有保持多年之功效。(6)局部藥物注射除皺：採用的牛膠原，由胃蛋白酶溶解的一種牛的真皮膠原。將其混合於含有0.3％利多卡因緩衝生理鹽水中，再封包在帶有注射針頭的注射器內，用細的針頭插入皺紋處緩緩注射，使凹陷的皺紋充填起來。此法對多數皺紋均有較好效果。(7)手術除皺：前額除皺術；面額除皺術；眉間除皺術；臉部除皺術。5.防皺抗皺品選擇(1)人蔘化妝品：這是一種高級美容中草藥，可防止皮膚脫水乾燥，保持皮膚光潔、滋潤，預防和延緩人體皮膚衰老。(2)鹿茸、珍珠化妝品：可促進皮膚血液循環，增強皮膚抵抗力，促進皮膚營養吸收。若連續使用，可使面部皮膚細膩滋潤，減少皺紋。(3)含水解蛋白及維生素E的化妝品：可延緩皮膚衰老，舒展皺紋。(4)防止皺紋食物：①番茄、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜；②雞子餅（白面120克，雞蛋清120克，白羊肉120克，豆鼓汁適量製成），每晨1碗，久服可防治皺紋；③豬膚湯（豬皮60克，蜂蜜30克，米粉15克製成），每次10克，每日3次，飯前食用。除皺護膚品配方：(1)板栗殼內薄皮，搗研成細末，與白蜜調至成糊狀，每晚塗面部1次。(2)蛇根草為原料配成霜劑，每晚塗可使皮膚白嫩、消除皺紋。(3)杏仁皮50克，蛋黃10～15克，甘油和酒精及樟腦油各1滴，配成軟膏外用。(4)薄荷、車前草、白菊花各3克煎汁去渣，加入白麵粉調糊狀敷面，20分鐘後洗凈。(5)用雞蛋清與等量的冷開水調和，或用米醋5份加甘油1份調和後搽臉，也是護膚防老的有效方法。(6)絲瓜汁、酒精、蜜糖混合後，將計塗於面部，干後用水洗凈，可除皺。並堅持用絲瓜汁洗臉，可防皺。(7)桔子皮搗爛，浸入酒精內，再加適量蜜糖，置2周後取出敷面，可潤滑皮膚，消除皺紋。皮膚老化的表現看人是否年老主要從面、頸和手部來看，年老出現皺紋、皮膚鬆弛失去光澤紅潤、呈污黃或褐色，乾燥粗糙或伴糠皮樣脫屑(老年性糠秕疹)。由於皮下脂肪減少皮膚靜脈顯明如浮雕。除皮膚本身外，皮膚的附屬器也發生種種改變。一、皮膚自25歲起前額和下瞼出現最初的皺紋， 30 歲從外眥向外出現魚尾狀細皺紋；35歲耳前出現縱的皺紋，40歲耳前皺紋增多，頸前自頦向下出現縱皺紋，45歲下瞼皺紋更明顯，唇紅開始變窄(薄)。50歲面部皺紋加深，手背皺紋增多，鼻樑、耳 前、頦部也出現皺紋，頸前明顯縱皺摺，如雞頸狀。55歲開始出現老年斑，60歲以後口周見放射狀皺紋，75歲時唇紅變得非常薄，手背皮膚如薄皺紋紙樣。二、皮膚附屬器1.毛髮：30～40歲頭部開始有白髮，首先是頭兩側，隨後是前部、後部。男性出現白髮比女性早。男性禿髮從30歲開始，與雄激素有關，從額部上方或頭頂開始，兩側對稱。至60歲以上，大部男子都有禿頂；女子則50歲以後頭髮漸變稀，但比男子緩慢。眉毛35歲後開始出現異常發育，有的特別長，呈叢狀或刷狀，50歲以上男子大都可見到，而女子70歲才漸出現長眉。白眉則50歲後才出現。2.指甲：30歲起開始出現甲縱紋，50歲以上幾乎都可見到。指甲厚度隨年齡而加厚，老年足趾甲常顯著增厚並向下彎曲。3.小汗腺：老年人腺體萎縮功能降低，汗液分泌少，手掌足底乾燥易裂，四肢、背部易發生搔癢症，特別是冬季，稱老年性搔癢症或冬季搔癢症。4.大汗腺分泌與腋臭有關，40歲後大汗腺活動性降低，但有些白人60-70 歲仍有腋臭。5.皮脂腺分泌功能降低，故背部、四肢皮膚更顯乾燥。但頭皮、面部脂溢性皮炎往往較重，可能與繼發糠秕孢子菌或毛囊蟲感染有關。三、其他如皮膚萎縮， 包括表皮、真皮和皮下脂肪都可發生萎縮， 故血管明顯可見。面部毛細血管擴張，面部皮膚往往呈污黑色這是因基底層黑色素增加所致。組織學上可見暴露部位皮膚的真皮嗜鹼性變化，彈力纖維碎裂，故皮膚彈性降低。真皮的組成也有變化，兒童皮膚真皮間質以透明質酸為主，還有少量硫酸軟骨素，成人二者含量相等，老年人則透明質酸明顯減少。皮膚含水量隨年齡而減少，吸附水與自由水比例也有變化，青少年自由水多，吸附水少，而老年則吸附水增加，自由水減少，皮膚顯乾燥，而且皮膚散熱量減少，因此調節體溫的功能差。老年人皮膚溫度低0.5～1℃，60歲以上的人對高溫的適應功能低下，老年人皮膚再生機能降低， 創傷癒合緩慢，如60的人，與10歲小孩相比，治癒同樣大小的傷口，需要5倍的天數。老年人的觸覺、痛覺減退，故對外界刺激的防衛反應減弱。與老化有關的因素一、遺傳：皮膚老化與遺傳有一定關係，有的家族皮膚易衰老， 另些家族卻相反。二、 精神因素：緊張焦慮都可加速皮膚老化，這與免疫功能、 血管狀態等有，關，因緊張可使皮膚小血管收縮影響皮膚新陳代謝，並可使免疫功能失調。三、 營養狀態：營養差，特別是飲食中蛋白質比例低，維生素缺乏等， 皮膚易老化，明顯粗糙，皺紋多。四、 物理因素：寒冷、紫外線，是加速老化的主要因素，最近國外報道， 人的皮膚在陽光下裸露2～3分鐘, 體內就會分泌出化學物質使皮膚老化。紫外線所致老化稱光老化，與自然老化不僅外觀不同，且有不同的生物化學、分子學機理。光老化皮膚皺紋粗而深、松馳變厚呈皮革樣，這是由於真皮內異常彈性物質積聚所致。而自然老化則皮膚皺紋細微，真皮萎縮，皮下脂肪減少。經常室外工作的人，如漁民、農民的手和面部皮膚呈光老化顯粗糙，彈性差，皺紋多而深。特別是頸後有菱形溝紋。紫外線也是老年斑、老年角化症和皮膚癌的致病因素之一。五、 化學因素：正常皮膚pH偏酸性，面部一般在5.5左右，如長期用鹼性洗滌劑可促使老化，過度脫脂、乾燥、粗糙。化妝品粉質及含人工色素、鉛等，均加速老化，促使面部皮膚粗糙，色素沉著。六、 不良嗜好：吸煙使皮膚晦暗乾燥、 因尼古丁可使皮膚血流量和供氧減少。國外研究發現吸煙比不吸煙婦女皮膚皺紋重4.7倍， 經常日晒又吸煙者皮膚老化為對照組的12倍。嗜酒則面部血管擴張，易患酒糟鼻、脂溢性皮炎。吸毒更使面容憔悴枯瘦。如何延緩皮膚老化一、 一般注意事項生活規律，保持情緒安定，睡眠充足， 加強自控能力的培養，情緒不穩定者可練氣功、太極拳等。飲食調配合理，多吃蔬菜水果，戒煙，勿酗酒。二、防晒防晒是防止皮膚老化的重要手段，日光對皮膚的損傷是日積月累的，最好自幼即注意防晒，至少從青年期注意防晒，如皮膚已出現皺紋才開始防晒，這時往往已難以挽回。三、化妝品的合理應用1.因人而異，油性、乾性、中性皮膚選擇不同化妝品。2.因季節而異，冬天用油性大的(脂類)護膚，夏天用奶液、蜜類。3.保持自然美，少用美容化妝品，如眼影膏霜、粉底霜、口紅等含人工色素化妝品；減少燙髮次數，盡量不要染髮。4.現不少美容室開展換膚或雪膚術，實際上換膚是不可能的，只能暫時用化學剝脫術或磨砂膏使皮膚看來紅潤、光滑，但不久又恢復原樣。有些因換膚、雪膚引起色素沉著或疤痕，為美容反而毀容，成為終生遺憾。5.晚上洗去美容化妝品，適當用點晚霜、晚露等營養化妝品。6.維甲酸可延緩皮膚光老化，但對自然光化無效；而維生素C和E能提高膠原的合成清除氧自由基，延緩皮膚自然惡化，現去斑防皺化妝品中多加這幾種。化妝品的主要成分是什麼化妝品是由基質加上其他如抗氧化劑、防腐劑、香料、表面活性劑、保濕劑、色素及皮膚滲透劑等組成。基質原料主要是油性原料，包括油脂類、蠟類、碳氫化合物以及組成這些成分的高級脂肪酸、高級醇類。為了防止化妝品的油脂、蠟、烴類等油性成分接觸空氣中的氧，發生氧化作用，產生過氧化物、醛、酸等，使化妝品變色、酸敗、質量下降，需要在化妝品中添加抗氧化劑，常用的抗氧化劑有生育酚、特丁基羥基小茴香腦、特丁基羥基甲苯、沒食子酸丙脂等等。防腐劑有尼泊金酯類如尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、丁酯和苄酯等等。化妝品中常用的乳化劑，主要是離子型和非離子型兩種。保濕劑有甘油、丙二醇、山梨醇、乳酸鈉等。此外可適量加用皮膚滲透劑，如氮酮，可幫助皮膚吸收。化妝品的種類有哪些常用化妝品一般可分為清潔、護膚、營養、藥物、美容、美髮等六大類。⑴清潔類。為了保護皮膚健美，首先要使皮膚清潔。清潔類有皂類洗滌劑、液體洗滌劑、清潔霜等。如香皂、透明皂、清潔奶液、泡沫液等。⑵護膚類。皮膚是否滋潤、光滑、健美與皮膚內水分含量、皮膚腺分泌的多少及皮膚天然調濕因子的多少有密切關係。因此，正確使用護膚品美容是十分重要的。護膚品的種類有膏霜類和脂類。如雪花膏、香霜、護膚霜、奶液、冷霜、防水霜、防油霜、防紋霜、防晒霜、檸檬香霜、營養香霜、清涼香脂等。⑶營養類與藥物類。此類化妝品的特點是給人們的皮膚提供營養或治療作用。該類產品有人蔘霜、珍珠霜、蜂皇霜、銀耳霜、胎盤霜、靈芝霜、絲素膏、雀斑霜、粉刺霜、痱子粉、祛臭劑、抑汗劑等。⑷美容類。該類化妝品是起美化作用的。如香粉、胭脂、唇膏、香水、眉毛等。⑸美髮類。這類化妝品能美化頭髮。常用的有護髮素、髮油、髮膠、髮蠟、髮乳、染髮香波、燙髮劑、潤發液、捲髮液、蓬鬆劑等。此外，近年來國內從天然植物中提取精液製成的食品或口服液，食之也對健美有益。什麼是口服型化妝品口服型化妝品是指從天然植物提取精液製成的食品或口服液。口服型化妝品能使人得到內在的滋養，獲得實質性的美。目前大量研究資料表明，人蔘含皂甙蛋白質、氨基酸等多種有安神、清肝、明目、生肌、潤澤肌膚、延緩衰老作用的營養物質；花粉其中蛋白質含量達10%－15%，氨基酸含量比牛肉、雞蛋高5－8倍，並含多種維生素如維生素A、B、C、D、E、K等，還有大量天然的酶類和多種微量元素；酶解珍珠液含活性鈣、白蛋白等；還有野生刺梨原汁和天然植物提取液等等。這些都是人體所必需的營養物質，也是皮膚營養中不可缺少的物質。長期服用，有健身、保健、美容作用。因此，這類物質被人們稱為口服型化妝品。如何選用化妝品化妝品種類繁多，大致可分為清潔、護膚、營養、藥物、美容及美髮等五類。如何正確選用自己所需要的化妝品呢？①要注意化妝品的質量。化妝品應該有衛生部門的批號。②要根據自己的皮膚性質選用化妝品，乾性肌膚選用含油量較多、滋潤度較高的冷霜及油乳劑；油性皮膚選含油量較少、能抑制皮脂分泌、清爽型的粉乳劑。③根據不同季節選用不同的化妝品，夏季可選用含油量較少的水劑或粉劑；冬季選用含油量較高的護膚霜。④根據自己的年齡、職業選用化妝品。如年輕的女性選用一些溢香、鮮艷的胭脂、香粉等塗布面部，使面容更加俏麗；中老年女性則應選用色澤淡雅，有延緩衰老作用的化妝品。⑤美容用的就應選美容類化妝品和營養型化妝品；而治療用的可選用藥物型化妝品。總之，選用化妝品要根據自己的具體情況，靈活掌握，選用適合自己的理想的化妝品。使用化妝品可能會引起什麼不良反應化妝品對皮膚有清潔、保護和美容作用。它的安全是相對的，而不是絕對的。由化妝品引起的皮膚損害即為化妝品的不良反應。這些不良反應既可由化妝品本身造成的，也可受體質因素的影響。一般情況下可能引起的不良反應有以下幾種類型：⑴化妝品接觸性皮炎。在發病前皮膚光滑，無皮炎的癥狀。發病部位與接觸化妝品的部位一致，局部皮膚呈現紅斑、腫脹、丘疹、糜爛、滲出、結痂等急性皮炎的癥狀。⑵化妝品痤瘡。有長期使用某種化妝品史。應用化妝品前，面部皮膚沒有粉刺、痤瘡的癥狀，使用化妝品後才出現這些癥狀，無內服或外用皮質激素史。⑶化妝品色素沉著。有長期應用某種單一化妝品史。以往皮膚顏色正常，發病部位與接觸化妝品的部位一致，局部出現淡褐色或灰褐色色素沉著。⑷光毒性接觸性皮炎。某些化妝品含有光感性物質，經特定波長紫外線照射後，可使皮膚髮生過敏反應。臨床表現為面部潮紅、腫脹、起丘疹、水皰等。有人臨床觀察181例，因使用化妝品(調查34種化妝品)&127;而引起不良反應的人數相差懸殊。其中以進口化妝品引起不良反應占首位。提示人們要正確選用化妝品，發生化妝品引起的不良反應要及時治療。使用化妝品引起不良反應的防治方法有哪些⑴保證化妝品的質量。衛生防疫機構應加強化妝品的質量監督和定期檢測，杜絕偽劣化妝品進入市場，防患於未然。⑵選擇適當的化妝品。消費者要根據自己的具體情況、季節、地區因素選擇適合自己應用的化妝品。⑶使用新的化妝品前，最好先在自己的前臂內側皮膚上做一下簡單的皮膚試驗。即將準備應用的化妝品塗於前臂屈側約0.5－1.0cm攩2攪大小皮膚上，&127;觀察局部是否出現紅腫、水皰等過敏現象，如局部出現皮疹過敏則避免使用這種化妝品。⑷勿頻繁更換化妝品。近年來市場上的化妝品品種繁多，消費者不要趕時髦頻頻更換化妝品，以減少不良反應的發生。⑸對於已引皮炎反應的化妝品，應立即停止使用。⑹藥物治療。局部皮膚出現嚴重紅腫時，可用2%硼酸溶液濕敷，口服抗過敏藥物如息期敏片等。⑺過敏嚴重者應及時到醫院診治。選用特殊化妝品注意哪些問題⑴應選購有衛生部批准文號的化妝品。化妝品不是藥品，故衛生部門不作藥效審查，只評審其安全性。經國家批准，衛生部給批准文號，在小包裝或說明書上印衛生許可證編號(格式〖〗衛妝准字－XK－號)外，還應印標準號。購買時應選用批准文號的為妥。⑵應按說明書的使用方法和注意事項正確使用。經過審批的特殊化妝品，對其成分、標籤、說明書、衛生質量都做過嚴格審查，比較安全可靠，消費者必須按說明書的使用方法和注意事項正確使用。美容16忌(1)忌胡亂作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法來進行。不當的按、拉、搓會把皮膚下層脆弱組織破壞，不僅不能起到美容的功效，反而起反作用。(2)忌飲酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妝品。化妝品中的刺激性物質是美容的大敵。面部皮膚細嫩，皮膚細胞組織易受損。因此，不可輕易搽手，也不可將用於其他部位的化妝品塗到臉上，特別應忌酒精等物，否則會破壞面部皮膚。(3)忌強光暴晒。暴晒會促皮膚老化，甚至生癌。因此，應避免強光照射皮膚，嚴防因強光照射面部而脫皮。(4)忌多用可可油或有關化妝品來避免皮膚鬆弛。皮膚的鬆弛往往是由於懷孕或體重迅速增加超過了皮膚彈性限度造成的。各人的皮膚彈性限度不一樣，這取決於遺傳。大量使用可可油及有關化妝品的方法是於事無補的。(5)忌在面部搽香水。香水一般不應搽在外露皮膚上。因為，它會明顯加速皮膚衰老，對皮膚產生較大的刺激作用。一些香水受到紫外線照射還會起化學變化，並引起皮膚炎症。因此，要特別注意。(6)忌只用天然產品保護皮膚。許多婦女極偏愛天然護膚品。其實，天然護膚品更易引起皮膚過敏。優質化妝品是用優質配料的，至於它是天然的還是人工合成的都無關緊要。(7)莫以為護膚霜能滲透到皮膚最深處。事實上其中有些成分，像激素和藥物，確能滲入皮膚，而其他大多數成分只能滲入表皮。當今生產的化妝品對錶皮有多種功效，因此皮膚會顯得好看，但其深層變化仍是順其自然的。(8)忌依靠護膚霜來保護皮膚呼吸順暢。健康的皮膚不存在呼吸障礙。毛孔堵塞通常是由於激素障礙或使用了不合適的化妝品所致。(9)忌吃飯咀嚼時偏嚼。偏嚼會造成一側肌肉發達而另一側肌肉贏弱，嚴重的可形成歪臉。因此，要特別注意。如因牙齒的問題則需儘快治療。(10)忌拔眉。拔眉化妝極不可取。因為眉毛拔後顯得呆板生硬，缺乏層次感，而且也無益於衛生健康。有些人拔眉後，眉毛繼續生長且無規則，結果弄巧成拙。(11)忌濃妝艷抹。太濃的化妝使人失去真實自然的感覺。(12)忌用過冷或過熱水刺激頭髮。有的人不注意洗頭水的溫度，洗髮水過冷或者過熱都不利於頭髮的營養、生長。(13)忌過多塗抹髮油。有人認為髮油能避免頭髮開叉斷裂，因此過多的塗上髮油。實際上防止頭髮開叉斷裂只能靠定期修剪。(14)忌依靠擴發用品來滋養頭髮。其實，頭髮無生命，不可能從外界獲得營養。髮油通常是通過軟化頭髮表面細胞，使頭髮顯得柔軟並富有光澤。任何化妝品都不可能加速頭髮生長。而其脫落主要是和體內的激素形成過程有關。(15)忌依靠睡前梳頭來使頭髮長得更濃密。有些女性認為，睡前梳頭百次，頭髮會長得更濃密。其實頭髮數量取決於營養狀況、遺傳因素和是否精心護理，而非睡前是否梳頭。(16)毛髮粗而密的人忌不剃過多的毛髮。身體上粗而密的毛髮會妨礙女性的綽約丰姿。可有些人錯誤地認為，身體的毛髮越越剃會長得越密越粗。實際上，剃毛並不影響其結構，而毛髮過長則看起來粗硬些。唇部化妝的辦法現代女性都注重唇部化妝，唇的美化是臉部表情活動體現動態之美的關鍵。唇的化妝品主要有三，即口紅、唇膏、唇線筆。根據我國女性的膚色，唇部極適合用紅色系列來化妝，黑色人種女性則不宜用此。唇部化妝重在選色，如唇膏有大紅、深紅、紫紅、粉紅、桃紅、桔紅、茶紅、玫瑰紅、牡丹紅、珊瑚紅等色。近年來新品種唇膏加入了珍珠光澤的粉末，使唇膏色彩更富於變化多樣。珠光唇膏和變色唇膏的使用，使唇的化妝進入了更高層次。唇部化妝要根據膚色、口形、年齡、服飾、季節、場合等慎重選擇顏色，切忌不加考慮就選用明艷色調的化妝品。一般地，膚色白凈的少女宜用粉紅、玫瑰紅等鮮艷色彩，以顯出嬌嫩活潑，忌選用咖啡色或桔紅色；年齡稍大的女子，可用大紅色，並可加白色唇膏，使色彩淺淡些，這樣可顯出莊重大方的效果，而不宜選用珠光裝飾或明艷色調；膚色較深而接近褐色者，可選用咖啡色，以顯出皮膚光澤明亮。唇部化妝還可根據一天中時間不同略作調整，白天宜塗淡些，晚間可塗濃些，即在不同光線條件下調整色調。冬夏季宜選用粉紅色、玫瑰色，春秋季宜選用暖桃色、珊瑚色。另外，據色彩美學，桔紅類給人以活潑感，粉紅類給人以溫柔感，赤紅類給人以鮮艷感，赭褐類給人以摩登感等等。唇線筆的運用也有禁忌，嘴唇外突的，唇線要描得模糊一些，色彩不宜濃艷。嘴唇凹癟的，唇線要描得清楚一些，色彩也要鮮艷些。描唇線的一般原則是：口型小的可將唇線向外擴張，口型大的地可將唇線向內收縮，並用粉底霜遮好原來的唇邊。總之，唇部化妝的目的是勾畫出一個美的唇形，同時掩飾唇形的缺陷，揚長避短，顯示紅唇的魅力。美容減皺洗臉３忌洗臉可謂生活中極普通的事情，無論年齡差異還是愛美的程度的不同，只要不是條件過分苛刻或極其懶惰，每日洗面則必不可少。對於美容而言，洗臉更是最基本的要求。保護面部皮膚清潔最好的辦法是用溫水洗臉。洗臉時皮膚最外一層的角質層細胞脹大，於是在皮膚上的灰塵、泥垢、油質和汗漬等被洗掉。洗臉時輕輕搓擦，不僅能夠促進血循環、增強新陳代謝，還可以增強皮膚張力，並使之得到滋潤。但搓擦時應該注意自下而上，由中央向外部順肌肉生長方向均勻用力。因為由於地心吸引力的作用，整個人體包括臉部的皮膚都在被日復一日地向下揭發拉，天長日久，皮膚和肌肉便都會逐漸鬆弛，甚至改變了原有的臉型，所以洗臉時要將皮膚向上推，決不能再向下。為了保養面部皮膚，防皺減皺，洗臉時應注意如下３方面禁忌。⑴忌洗臉水特別冷或特別熱。過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚乾燥以致脫皮；過熱的水可能引起血管過度擴張，使皮膚鬆弛、萎縮，還會洗掉油分，加速皮膚老化。但如用冷水交替洗臉，則對皮膚有益無害。因此洗臉時忌長期使用單一過冷或過熱的水。⑵忌油質性皮膚不用香皂。有些女士認為，皮膚的天然色質只有不受化學物質分割才能保存下來，所以，她們常常只用清水洗臉而不使用任何鹼性物質，以為這樣才可自然美容，還原本色。其實，這種想法是極其幼稚的。做過類似嘗試的人，幾個月後就會發現皮膚大變樣，不但沒有還本，反而破壞了皮膚的正常新陳代謝。特別是，有些女士的皮膚屬油質性，這樣的人用香皂或微鹼性洗面皂洗臉就顯得更加重要。油質性的皮膚，３日不清理，就可能使皮膚積存難以去除的塵跡，很難再洗乾淨，必須到醫院去檢查，進行適當處理。油質皮膚者早、晚應用香皂或油性洗面奶洗臉，早晨用較涼的水，晚間用熱一點的水，或同期間隔用冷熱水交替洗臉，這樣才能較好地清潔皮膚、保護皮膚。⑶忌洗臉後不擦乾。洗完臉後一定要擦乾，否則面部的水就會自行蒸發，使皮膚髮涼、血管收縮，造成皮膚乾枯、脫皮並出現裂口和皺紋。而且，搽用護膚品前一定要在擦乾臉部，待皮膚不留水跡之後再施行，否則就降低其護膚養膚的作用。洗臉是保養皮膚的第一步。懂得洗臉的藝術，掌握正確的洗臉方法，對保持皮膚的彈性、發揮其功能是十分必要的。防止皮膚衰老４忌隨著年齡的增長，人們的臉上會逐漸出現皺紋，這是正常的生理現象。但同樣都是40來歲的婦女，為什麼有的人紅光滿面，顯得格外年輕，有的人卻滿臉皺紋，看上去十分蒼老呢．原來，皺紋的多少不僅與年齡有關，還受情緒的好壞、是否吸煙、是否常受強光強風等各種因素的影響。⑴忌情緒低落。情緒低落不僅會影響食慾，而且會反射性地引起胃肌攣縮，影響腸胃的蠕動，進而影響食物的消化和營養的吸收。因此，一個情緒長期不好的人，由於吸收營養力差，皮膚得不到足夠的養料，故易老化起皺。情緒愉快的人，則會推遲出現皺紋。由於笑能促進循環系統的功能，使血液流動加快、面部供血充分，故人在笑時，面頰紅潤、容光煥發，皺紋都舒展開了，顯得更加年輕。⑵忌吸煙。吸煙可加速皮膚的衰老。因為吸煙的人的臉部肌肉的負擔要比不吸煙的人大得多，吸煙時一會兒皺眉，一會兒眯眼，一會兒嘴唇突出，使臉部肌肉一會兒拉長，一會兒收縮，形成皺紋，使面部顯得衰老。⑶忌強光強風。日光與風也會使皮膚粗糙、起皺。因為日光中的紫外線可以透入皮膚內部，損害表皮及毛細血管，而且會減少皮膚結締組織的彈性。長期受這種光線照射，不僅會使皮膚過早老化變皺，還可能引起皮膚癌。所以，長年在室外工作的人，春夏季外出勞動最好戴草帽，避免日光的過度照射。寒冷季節，乾冷的風會使皮膚水分和表面油脂消耗過快，時間長了，皮膚也會變得粗糙。因此，冬天外出時，可抹一點護膚的霜脂，以營養皮膚和防止皮膚失水發皺。⑷忌缺乏運動。經常參加運動，可以減輕或推遲皮膚的衰老。國外有人研究體育鍛煉對皮膚的影響後發現，運動可以使更多的血液運行到身體外周和皮膚，使其吸收更多的養料，產生更多的真皮，並使皮膚變厚，皺紋減少。另外，參加鍛煉的人，皮膚更富有彈性，在伸展之後能迅速恢復到原來的狀態。化妝護膚的禁忌適當地化妝，是預防、消除或矯正外貌缺陷的一個良好措施。因此，不少人為了使皮膚白晰、柔嫩，顯得更好看，常在臉上擦脂粉等化妝品。的確，香粉等可以彌補皮膚表面的缺陷，柔和臉部線條。但若不了解自己的皮膚情況，隨便塗用化妝品，不但不能使人變得美麗，反而容易損害皮膚角質表層，造成皮膚粗糙、起皺，從而加速皮膚衰老。皮膚以分泌汗液來調節人的體溫。皮膚還要經常排泄油脂由來潤滑保護皮膚，既能抑制細菌物繁殖、生長，又可以中和含鹼性物質，如肥皂等，使皮膚不受刺激。面部的汗腺和皮腺都非常豐富。長期在臉部塗脂抹粉，尤其用一些質量較差的化妝品，濃妝艷抹，往往造成毛囊口、汗腺口的堵塞，妨礙了汗液、皮脂的排出，對皮膚與人體的健康是不利的。皮膚本身還有吸收氧、呼出二氧化碳的作用，臉上塗脂抹粉，人為地阻礙了臉部的吐故納新，若是面部毛孔被堵塞，還易被金黃色葡萄菌感染，引起痱毒，痊癒後可能會留下疤痕。年輕人皮膚分泌旺盛，如果肖妝艷抹，皮脂聚積在毛囊口，與腺體脫落物一起堵住毛孔、汗腺口，還會出現粉刺。另外，擦粉本是為了遮蓋膚色，填滿皮膚過深的溝紋，但時間長了，則會使皮膚更難看。因為任何脂粉都含有一定量的鉛和其他化學物質，它們對皮膚都有一定的刺激作用。經常擦脂抹粉的人，一旦停止不擦了，皮膚就會顯得既粗糙又乾癟。因為吸收了一定量的鉛，皮膚還會形成一層洗不掉、擦不凈的灰暗色彩。因為，皮膚紅潤、細嫩的女性，還是少用些脂粉，保持自然、健康的美為妙。即使使用脂粉也應使用得合理、適當。選用化妝品的方法現在，化妝品品種繁多，有粉劑（胭脂粉、撲粉）、水劑（香水）、乳劑（雪花膏、冷霜）、軟膏等。這些化妝品，有分別適用於乾性皮膚、油性皮膚和中性皮膚的。選擇化妝品就應以彌補皮膚保護功能的不足為原則，根據自己的皮膚類型進行選擇。只有合理地使用化妝品，才能防止皮膚衰老，保持膚色的健康、紅潤。一般地，如果是油性皮膚，可選用油脂少的化妝品，如化妝水；如果是乾性皮膚，應選用冷霜類，這類護膚霜含有大量油脂成分，如硬脂酸、地臘、凡士林等。它們與水通過乳化作用成為膏體，能滋潤肌膚，防止乾燥、冷裂；如果是中性皮膚，則可選用含水、油適中的化妝品，如50%的甘油等；敏感性皮膚的人，往往對很多化妝品都有不同程度的過敏反應，尤其是對藥物化妝品反應明顯，輕者紅腫發癢，重者有刺痛感，有的還會引起皮膚粗糙和脫落皮屑現象，最好選擇中性護膚霜，切忌用鹼性強的肥皂洗臉。皮膚也受季節影響。夏天皮膚新陳代謝快，傾向於油性；冬天，特別是北方地區，氣候寒冷乾燥且多風，人的肌膚常會起皺、乾裂、脫皮，甚至發生凍瘡。為了增強皮膚抗寒耐風防凍能力，適當塗搽一些美容霜脂，對保護皮膚有良好的效果。例如油脂性的潤膚用品，冬天使用，既可禦寒，又可防皮膚乾裂。皮膚還受年齡影響，年輕女子皮膚一般都比較細嫩柔美，富有彈性。皮膚出油較多的女子最好少用化妝品，尤其不要用香脂或蜜類油性大的化妝品，以防臉上長疙瘩；也不宜用濃香性的化妝品。大約從30歲起，女性皮脂分泌就明顯減少，45歲左右就更少了，故皮膚干皺也愈加明顯，則使用一些油性化妝品是有好處的。有些女子常從事戶外勞動或體育鍛煉而膚色較深，這是一種健康的美，如果為增白而厚塗粉質化妝品，實有害無益。春季皮膚護理的禁忌⑴忌皮膚表層不清潔。四季中春天的皮膚最美，因為此時皮膚機能活躍，顯得生氣勃勃，猶如剛從冬眠中醒來開始活動一樣。此時對皮膚起潤作用的皮脂開始逐漸旺盛地分泌，已沒有寒風和乾燥空氣奪走皮膚的水分。因此，皮膚比較滑潤。但是，春天也是最容易引起皮膚毛病的季節，如皮脂分泌過盛，容易長出面瘡；如果從冬季到春季護膚品的轉換不當，又由於突然的活動使得皮膚脆弱、過敏，則容易引起斑疹，再加上漸強的陽光侵襲皮膚，甚至暖風所夾帶的灰塵也是皮膚的大敵，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合會造成皮膚粗糙。所以夏季更應注意保持皮膚的清潔。⑵忌使用單一的護膚品。有的年輕女士選用護膚品只擇其一，長年使用。其實這種方法不可取。特別在春季，根據皮膚的特點一般應選用至少３種護膚品，比如爽膚可選用爽膚水及銀耳珍珠水等；潤膚可由霜類護膚品逐漸轉向蜜類護膚品；清膚可選擇溫和型去脂力不很強的產品，如清潔蜜、蛋白洗面奶、柔性珍珠磨面膏等。春天的氣候不穩定，如遇冷空氣襲來應繼續使用冬季用的霜類護膚品，覺得皮膚不很乾燥則可減少用量以使皮膚適中和諧，切忌天氣轉暖就不使用護膚品，也不可只使用一類化妝護膚品，甚至只清潔皮膚而不潤膚，致使皮膚很快出現了很多毛病，如發癢起皰還誤以為是由於油脂過多堵塞毛孔所致，殊不知是由於皮膚的一層酸性保護膜被損傷，皮膚極易過敏，再加上食用一些易發的食物，越發使皮膚惡性循環，致使新陳代謝紊亂。眼部化妝４忌⑴忌無章法。眼妝的化法，應遵循一些固定的基本步驟。第一步是施眼影粉。一般地，眼影粉不能直接抹，應有粉底的基礎上施入。塗上以後，要盡量以棉棒勻開使之均勻。第二步是畫眼線。畫眼線用力要均勻，手不可顫攔，否則會留下彎曲難看的痕迹，猶如畫蛇添足。第三步是上睫毛液。睫毛液一次不能上得過多，否則眨眼之時易將睫毛液染到眼皮上。正確的方法是先上一遍，等待幹了再上一遍。⑵忌眼影顏色選擇不當。從總體角度來看，以上３步應按部就班依次地進行，不可逆行。在選擇化妝品時也應特別注意眼影顏色的選擇。銀色眼影不太符合東方人的特點。因為東方人眼皮厚、眼眶淺，若再塗上銀底的眼影會使眼皮顯得更加浮腫。所以最好造反棕色系眼影（暗色）和白色系眼影（明色），高處加亮而凹陷處加暗，這樣容易顯得有立體感。⑶忌把小眼睛化成圓形的。小眼睛的女士在眼部化妝過程中，切忌向圓眼方向下功夫。因為，那樣會突出原來的缺點，對美容無益。一般地，小眼睛女士宜將眼睛化成丹鳳眼，而不宜將其化成圓眼。⑷兩眼距離遠的女士切忌用明色眼影化於眉間。因為兩眼距離遠的女士，上妝如選用明色眼影就更突出兩眼間的距離。因此，應該選淡黑棕色眼影施於鼻樑兩側，使之形成陰影，這樣就很容易顯出眼間距拉短的效果。洗髮護髮9忌⑴忌洗髮太勤。一般7-10天洗一次。洗髮的頻率須根據頭髮的不同特性而異。油性的間隔須短些，乾性的間隔可長些。夏天，因汗液和皮脂腺油脂的分泌增加，又要間隔短些。⑵忌用鹼性太強的肥皂。以免使頭髮變質發脆。洗髮宜用中性肥皂、洗髮香波或洗髮粉。洗前先要梳通頭髮，洗時不要用力抓撓，以免影響頭髮生長。水溫37-38C。換水時水不要過冷，否則會使頭屑仍留在發間。(3)忌晚間睡覺時不去掉髮夾。如戴帽或頭巾，不宜太緊；梳理頭髮時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受到壓迫而引起脫皮。(4)忌捲曲的頭髮受潮。做好的髮式，若是捲曲的，應避免碰到潮濕或水蒸汽，以免髮型走樣。所以，雨天不要受雨淋。如略受潮濕時，不要立即用梳子梳，而要等乾燥後再梳，這樣就能保持原來的髮型。(5)忌洗澡時頭髮浸入水汽。洗澡時，最好用干毛巾將頭髮包好，避免水汽浸入，破壞髮型。洗臉時，注意勿讓毛巾的溫氣影響劉海兒的捲曲。(6)忌睡覺時枕頭太軟。以免頭髮翹起，影響髮型。(7)忌對捲曲的頭髮不進行護理。燙過的頭髮，在洗頭後，可塗些水油，待頭髮半乾濕時，將前面劉海兒理好，後面用手在左右捏出波浪，幹了以後，頭髮仍可保持捲曲。(8)忌不注意戴帽的方法。戴工作帽前，應先將頭髮理平服，不然易走樣。(9)忌用硬梳梳理頭髮。應用柔軟而富有彈性的屁龍發刷。梳時用發刷反覆將頭髮前後、上下迴旋地刷，使頭髮通順，具彈性而富光澤。早晚可各刷數十遍。選擇髮型６忌⑴長形臉。應避免留長直的頭髮或剪得極短的髮型。如果燙髮應剪齊下巴處的頭髮，燙成團或鬈。或者梳成馬尾巴。總之應通過髮型使較長的臉顯得寬一些。⑵方形臉。請勿選擇長到下巴輪郭的方直的髮型。可採用鬈曲的或者長到肩膀的髮型，讓它自然蓬鬆下垂，這樣便可掩飾缺點。⑶圓形臉。切忌用劉海兒把前額全部遮掩起來，可以用三七分界的髮型，至少要露出部分前額，或剪外輪郭較方直的髮型，並把頭髮頂部分作為強調的重點（如蓬鬆增高），這樣才能使臉型顯得細長些。⑷心形臉（瓜子形）。切忌前額留劉海兒，需用蓬鬆鬈曲的短髮把雙頰最寬的部分遮掩起來，以此來彌補不足之處。⑸鼻子的輪郭特別突出者。後腦、頸部的頭髮不必梳高，否則反而弄巧成拙。可用夾子把頭髮綰高固定，做出高雅的髮型，如果是短髮，則應注意強調頭頂部分。⑹額頭較窄者。可以用劉海兒補救，只要看不到額頭，就無所謂寬窄了。忌露出前額。在選擇自己的髮型時，如果一味地追求時尚或過分拘泥於年齡、臉形、體態，都不能達到好的效果，有時候「不怎麼樣」的髮型，卻正好能恰到好處地表現出獨特個性，並能增添魅力。不管髮型或發色怎樣，最根本的還是要保養好頭髮，有光澤的健康的頭髮才是無價之寶。染髮可以使自己顯得年輕漂亮，但自己染髮必須注意染料對皮膚的影響，以免損傷頭髮。另外，在燙髮之前不要染髮，燙髮液雖然本身沒有染髮作用，但有時它會使剛染好的顏色退落。因此，在燙髮10天後再染髮即可萬無一失。浴後化妝的方法洗浴時，由於洗澡水的溫度、水質和濕度能較大地改變正常皮膚的酸鹼度，因而化妝時要特別注意。女性的皮膚比較嬌嫩，一般情況下，正常的皮膚是呈酸性的。皮膚本身依靠其特性有抵禦外部細菌侵入的能力，皮膚外層有一保護層，這種保護層加上酸性介質使皮膚不易受侵害。洗浴的時候，洗澡水的溫度可能較高，也可能略低，水質本身也有一定的酸鹼性，而且洗浴過程中皮膚表層普遍溫度較大，皮膚細胞及細胞縫隙存有較多的水份，因此不宜馬上進行化妝。應該按照科學的方法使皮膚乾燥，並使溫度變化較大的皮膚本身穩定下來。洗浴後大約一個小時，皮膚就基本恢復正常狀態，這時，必要的化妝才能起到較好的作用。有不少女性化妝後還要塗一些香水。常是在頸部、耳後噴洒些香水。洗浴後經過化妝再適當地灑香水未嘗不可。不過香水的選擇一定要和體質相符，如果香水品質不佳或與體質不合不會造成皮膚髮炎，形成黑色斑跡。一般地，在選擇香水時，最好先做個實驗。可以將少量香水塗抹於較為敏感的部位，如塗抹在雙肘內側、大腿內側、腋下兩側等部位，觀察是否發生紅腫、發癢等。如果一周之後未發現異常現象，可進一步塗抹至耳後試驗，若仍無反應則說明這種香水可以使用。香水一旦確定，便可長期使用。如果遇到過敏，就要小心慎用。特別是剛剛洗浴化妝後使用，就更應倍加註意。因為剛剛洗浴後，皮膚吸收能力較強，品質與本人不合的香水往往會給皮膚造成較大的損害。孕婦化妝４忌⑴忌用化妝品來覆蓋斑痣。不少女性懷孕以後，發現自己的臉部開始出褐色斑跡，於是開始著手化妝。有的為了掩飾這些斑跡，故意把妝化得濃一些，其實這是孕婦化妝的大忌之一。孕婦化妝應該以清淡為主，懷孕期的皮膚比較敏感，如果使用過多的化妝品，會刺激皮膚，引起過敏癥狀。同時帶有色素沉積的斑痣，也不宜用化妝品覆蓋，否則會造成皮膚表面呼吸困難。⑵忌護膚品使用不適時。一般自懷孕第５個月起，孕婦皮膚會變得乾燥或粗糙，適當的皮膚保養是必要的。⑶忌使用油脂含量高的化妝品。孕婦從懷孕第５個月開始可著手皮膚保養，但應選擇合適的化妝品，一般不可使用油脂含量高的化妝品，應該選擇乳液或面霜類，否則易引起過敏。⑷忌燙髮。這是懷孕婦女應特別注意的，由於孕婦的皮膚易過敏，故孕婦不要使用各種化學藥劑處理頭髮，以免引起不良反應，因此孕婦最好不要燙髮。面部清潔４忌⑴忌水溫過高。請先觀察一下你周圍的人，凡是中年以上面部皺紋密布者，肯定有用高溫水洗臉的習慣。因為人的面部微血管分布最密，脂肪層也最厚，這是人體自身對面部肌肉的良好保護。由於熱水有強烈的滲透作用，若洗臉水的溫度過高，就相當於天天在清除一層保護油脂。久而久之，面部的皮下脂肪明顯地減少，皮膚就會加速老化，失去彈性，皺紋增多自然就在所難免了。合適的洗臉水的溫度一般應與體溫接近，這樣可以減少皮下脂肪的流失。當然，最好用冷水洗臉，通過冷水對皮膚的刺激，能增加皮下脂肪的容量。因此，常年堅持用冷水洗臉的人當然容光煥發。⑵忌水量太少。洗臉用一盆水是不夠的。洗臉時總免不了用香皂、洗面奶，於是在洗臉水中會溶有一些鹼性物質。而鹼對皮膚有極大的侵蝕作用。因此，洗臉時起碼要用兩盆水，第一盆用於潤濕臉，然後用肥皂、洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等鹼性物質；第二盆水就要把臉部殘留的鹼性物質清洗乾淨，這對保護面部皮膚是十分必要的。⑶忌用舊毛巾大面積摩擦。洗臉的主要用具是毛巾，由於毛巾棉纖維容易變硬，毛巾變硬後就會擦傷皮膚，故毛巾要捨得勤換。洗臉時切忌大面積亂擦，應用輕柔的方法，在面部進行「太極式」的局部按摩，一般應自右到左，自下而上，用濕毛巾小面積輕輕按摩1-2遍，以清除污垢，舒經活血，增強面部肌肉的彈性。⑷忌洗臉只顧洗臉孔。洗臉時與之相關的邊緣地區都應清洗到。尤其是兩耳，包括耳殼的正反面，頭頸的前後，是經絡穴位極多的部位，都應按上述手法逐一按摩。對兩耳按摩，能促進全身的健康；對頭頸的按摩，不僅能防治咽喉炎等疾病，還能使面部與頸部整體健美。使用香水的方法⑴購買香水的方法。選購香水時可先試用。將兩種不同的香水噴在兩手腕上，分析比較，造反濃度、氣味和持久性適合於自己的一種。如果負擔起，可同時購兩三種不販香水，以便在不同的場合選用，最好選擇那些自己感受深刻的，尤其是能使自己充滿女性味和吸引力的。因為使用香水的意義就在於將自己的女性魅力、個人感覺與周圍的人共同分享。⑵忌在上午試用香水。因為上竿嗅覺較弱，氣味感應不慶準確。同時也要注意，吸煙或改變飲食習慣等做法，都會影響香水的效用。⑶在天氣炎熱時不應減少香水的使用量。炎熱的天氣令香水揮發更快，加上流汗及環境污染，更會影響香水的氣味。因此，若生活在大城市，天氣炎熱時每日需多塗幾次香水，以保持那份清香。不過一種好的香水，其香味可以保持６小時以上。⑷忌將香水噴於衣物上。使用香水的部位十分重要，應將香水塗於脈搏位置，如手腕、後頸部、踝部。香水也是會沾污衣物的。因此要避免將之噴在衣物上。⑸忌香水開啟後時間過長。香水一旦開啟，便要使用它，時間一長，就會變質，這是十分不經濟的。保存香水，要將它放在陰涼的地方，最好先放入盒內。若要用噴霧瓶盛載，選用玻璃的可令香水不會揮發太快。腳部美容與護理４忌⑴忌穿小鞋子。經常穿小鞋不僅可能使腳部畸形，還會在腳後跟或腳掌處摩出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成「雞眼」，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。⑵忌對腳部乾燥不作處理。尤其是秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥蛻皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白、感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。⑶忌不穿或少穿襪子。春夏季節，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者蛻皮，重者化膿奇癢。叵為方便不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將黴菌傳染到身體其他部位。⑷忌不注意腳部按摩。女士們對於夏天穿涼殘留的鞋印十分敏感。若不注意，不僅有損於腳麵皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。為此，可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常狀態。面部防皺７忌⑴忌過多地用香皂洗臉。使皮脂腺分泌減少，皮膚乾燥，缺少水分。⑵忌營養不均衡。偏吃低脂肪的食和，降低了皮膚的保護性能。⑶忌長期肥紫外線照射風吹、寒冷或長期在有空調的室內工作、高溫作業。⑷忌護膚的方法、用品不當。有些化妝品含有損皮膚的化學成分，長期使用，不注意麵部皮膚的護理和保健，會影響皮膚的正常呼吸，使皮膚粗糙和出現皺紋。⑸忌過度疲勞、焦慮、喜努無常等。否則會引起內分泌功能紊亂，促使皺紋的產生。⑹忌生活方式不當。如缺乏足夠的睡眠，煙酒過多等。⑺忌養成不良習慣。過度大笑，面部表情過於豐富，在言談、閱讀、看電視時，反覆做怪相，會使印堂、眼、口等部位周圍出現小皺紋。做面部按摩時，如程度和手法不對，過於頻繁地直接刺激皮膚也會形成皺紋。又如長期由下往上抬眼看人，超出皮膚彈性負荷，久而久之會形成抬頭紋。皺紋一旦產生，便很難消除，因此應及早預防，採取積極科學的方法預防和延緩皺紋的產生。具體的方法有：按摩法、針刺法、經絡點穴按摩法、藥物離子透入法、手術除皺法及使用面膜、美容化妝品遮掩法等。另外，還應科學地飲食和適當地鍛煉，儘可能戒除偏食、遲睡和吸煙等不良習慣，多喝水、多吃富含維他命Ａ、Ｅ的食物，如胡蘿卡、牛奶、蛋、肝、魚肉、水果和綠色蔬菜等。忌強求增白肌膚自己的肌膚是不是適合增白，強求增白會不會有害，這個問題越來越受到女士們的關注。一般地，面黑於身者易白，身黑於面者難白；肌膚之黑而嫩者易白，黑而粗者難白；皮肉之黑而寬者易白，黑而緊且實者難白；肌膚之黑而嫩者，其體光滑，所以受色易，褪色也易；黑而粗者，受色難，而褪色更難。因此不難看出，有的女性肌膚黑，即使有回天之力，也很難改變。而且，過多地目睦搽用增白劑，久而久之，易使皮膚老化，因為增白劑中的氯化汞會干擾皮膚中酷氨酸向黑色素的正常酶轉化，氫醌在增白劑中的含量若超過5%，其除色素的作用水僅不再增加，反而會引起皮炎或損傷皮膚，過頻過量使用，易發生色素沉積過多，皮膚萎縮及產生粟粒疹，甚至引起過敏反應。有些女性天生麗質，塗脂抹粉反顯矯揉造作。更有些女性雖然膚黑，但自有其獨特的動人魅力，搽上增白劑反似擦了一層白粉，可謂弄巧成拙。況且，膚色黑並非不美，黑而紅潤比之白而無華能更顯示出身體的健康，特別顯出矯健的美。因此，現代人的膚色審美觀應有所改變。即使肌膚能夠增白，也應科學而有節制地使用增白劑，切忌目地過頻過多地使用增白劑。事業型女性化妝３忌⑴忌經常變幻妝型。如果每天在固定的辦公室上班，接觸固定的老闆和同事，又有制服，化妝在一季中亦可以比較固定。經常變化妝型會給人以好變、不穩定、不安心的印象。要給人以穩重感和可靠感。做陪同或導遊時，更是不能因化妝而喧賓奪主。⑵忌場俁不同而妝束未作相應的改變。如果與白天接觸過的人士有晚宴的約會，化妝要有少許變化，因氣氛與服裝都變了。晚宴的內容如果與白天的工作有關，可以僅僅換一種口紅就行了，或者還可以塗上睫毛膏，但一定要用香水。化妝的些許變化，會使你增加魅力，但仍泊人身份。⑶忌胡亂使用口紅。每個女性選擇使用的口紅應是一種牌子，混用不同的品牌有可能會引起過敏（表現為脫皮、乾裂和長唇瘡）。選擇使用口紅和選購衣飾的不同在於，口紅最好是用名牌。名牌的化妝品不僅有配套系列，更重要的是作料上乘，並有嚴格的質量檢測。美容衛生６忌⑴忌不經皮膚試驗隨便塗抹化妝品。因為每個人的皮膚並不一定適應每一種化妝品的性質，故在使用新化妝品之前，最好在一些不顯眼的地方（如耳背、頸部或大腿內側等）先作試驗，如出現皮膚過敏或斑疹等異常反應，應立即停止使用。觀察時間要長一些，每天試３次，連續試１２天。⑵忌將唇膏塗於頰上。有些人為了要讓面頰與嘴唇色調統一，在面頰上塗一些唇膏，這是萬不可取的。一般地，人的嘴唇皮膚比臉部皮膚更具抵抗能力，而唇膏為了滿足顯色性和非滲透性等多方面的要求，會採用２０種以上的材料合制而成，所以若塗於面頰，很容易使臉部幼嫩的肌膚蒙受傷害，出現紅斑、痕、癢等過敏反應。⑶忌直接用紙巾擦抹唇膏。有的人長期使用唇膏後，發現嘴唇色彩變得黯然無光，便以為是由於唇膏的不良影響。其實造成這種現象的原因是經常在卸妝時用紙巾直接擦抹唇膏，致使嘴唇受到過強的刺激。正確的方法是：卸妝時先用冷霜在唇上塗抹一次，讓唇膏略浮離嘴唇後，再輕輕拭脫，便可減輕對嘴唇的刺激。另外，在塗有色唇膏前，可先塗上一遍滋潤唇膏，這樣有色唇膏便不會直接接觸嘴唇，就大大減弱了抹東唇膏時的不良刺激。⑷忌丟棄化妝盒內的玻璃透明膠紙。這層紙是一道防禦屏障，防止污垢物沾污化妝品，減少細菌滋生的可能性。另外，粉撲用過之後，底部沾染了臉上的皮脂和汗液，如不放在膠紙上而直接和化妝粉接觸，時間一久，粉就結粒不能再用了。為防止化妝品受污染而能長久使用，除了粉撲需經常保持清潔外，這層玻璃透明膠紙千萬不要丟掉。⑸忌用常洗臉的方法來抑制粉刺的出現。皮膚易生粉刺，主要原因在於皮脂分泌過盛，但如果經常用肥皂洗臉，粉刺反而會增多。因為過密地洗臉，雖然把表面皮脂清除了，但必然又會刺激皮脂腺分泌更多新的油脂；過多地洗臉，就會過度地刺激皮膚，反而會使皮膚失去更多水分。每天用清潔霜洗臉的次數最多不要超過５次，每次洗完後要抹上收縮水，補充皮膚失去的水分。平時應避免使用油脂性化妝品，需要補妝時也應和紙巾吸去臉上的油脂，這樣才能真正減少粉刺的滋生。⑹忌用手沾抹化妝品。有些人喜歡用手指沾化妝品，然後直接抹到臉上，這是最容易污染細菌的途徑。每種化妝品都應該分開使用，並預先準備一個美容配件，用它沾化妝品，然後用手指或化妝帚塗到臉上。護髮６忌⑴忌梳理頭髮不當。梳頭要用疏齒的梳子，並先在頭髮上塗些髮乳等潤滑劑，以免頭髮斷裂；切不可用發刷，因為發刷容易弄傷頭髮。⑵忌洗髮次數太多。有的人喜歡每天早晨起來就洗頭，認為這樣能清醒頭腦，又能護理好頭髮。但專家認為這樣做是錯誤的，因為洗髮過多會損傷頭髮。而每天早晨洗髮尤其無益。因為人類頭髮的皮脂膜要完全再生，必須３天的時間，每天早晨洗頭會影響皮脂膜的再生，從而降低頭髮的脂質，使頭髮容易折斷。一般地，隔３天洗一次發就足夠了。⑶忌護髮素洗得不充分。許多人在用了護髮素後，故意不進行充分地沖洗，誤認為護髮素留在頭上會給頭髮增加營養。其實，這是一種誤解。因為護髮素跟洗髮香波相似，也是一種異面活性劑，它對頭髮的刺激甚至比洗髮香波更強。因此，不洗凈護髮素也會損傷頭髮。⑷忌經常染髮。染髮是中、老年人使白髮變黑的一種手段，但現在有些年青人也開始染髮。認為一頭烏黑的頭髮（或金黃頭髮）會增添青春魅力，殊不知染髮對頭髮的損傷更嚴重，其損害程度是燙髮的３倍。⑸切忌不正確吹風。現在許多家庭都有吹風機，洗完頭髮後儘快吹乾頭髮，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風時，吹風口離頭髮至少應保持１０厘米的距離，以免燙傷頭髮，而吹風機與頭髮形成的角度應為70攩。攪，吹髮時間不宜過長。這是因為吹風機噴口附近熱度有時可達150C左右，而頭髮含有蛋白質，其中還含有10%－13%的水分，這樣才使頭髮柔軟如絲。過長時間地、頻繁地吹風會使頭髮含水量代於10%，那樣，頭髮就會變得脆弱易斷，頭髮中的蛋白質在高於70C的高溫中會分解，因此過熱地吹風會使頭髮燒焦。⑹注意夏、冬季對頭髮的保護。夏天，陽光直射地面，其強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質的鏈狀結合，使頭髮變脆，所以每年5￣9月上街應戴一頂草帽。冬天，頭髮的脫落情況相當於平時的5倍，但無須為此驚慌，因為人類與動物一樣，脫毛季節在冬季。當然，冬天擦些髮乳護髮及營養頭髮，盡量避免損傷頭髮，這些都是減少脫髮的有效辦法。皮膚老化的表現發布時間： 2009-11-23責任編輯： 張岩利當您的皮膚開始出現下列情形時，那就代表是皮膚已有老化的現象：1、皮膚較易乾燥，而有鱗屑產生。2、皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現皺紋。局部脂肪層堆積(如眼袋)骨頭吸收變形(人中至下巴的距離變短)，前發向後移動，而使得額頭較為寬廣。3、頭髮漸漸變灰白。4、皮脂腺活力減低，分泌減少。5、長出色素斑。6、皮膚受傷後復原變慢，而且較容易發生瘀青。男性皮膚老化的表現形式儘管有人說男人臉上還是多點皺紋比較性感，可是歲月的刻刀畢竟常常不知輕重。鬆弛、布滿皺紋的面龐已經不再是成熟穩健的代名詞，而更多淪為喪失活力，無競爭力的印象，讓男人陡然間有垂頭喪氣失去鬥志的衰老感。在競爭日趨激烈的今天，充滿青春活力，剛毅緊緻的面龐更能代表新一代都市精英男士的風采!衰老不可遏制，但至少我們可以去找秘笈去緩解衰老!為什麼要抗衰老?從生理上來看，男性皮膚與女性皮膚存在著差別：由於男性皮膚血管更多，皮膚更油更厚溫度也更高。剃鬚就強調了這些不同點：定期地去除肌膚表皮的油脂，這些油脂往往可以導致細微的皮膚炎症和一定程度的皮膚脫水。所以男性皮膚更易受到外界的傷害。男性皮膚老化形式：——40歲之前皺紋不斷出現並迅速加深——40歲之後面部鬆弛加劇——50歲以前毛孔不斷增大，其後毛孔不再變化——60歲以前老年斑不斷增加，其後保持穩定——20-69歲眼袋的加深呈直線增長趨勢而事實上，同女性一樣，男性在25歲以後，生長與老化同時進行，到40歲的時候，已經不得不使用抗老化產品來抵抗衰老。所以在專業美容領域中，專家提倡把「儘早開始、持之以恆和應用高科技護膚品」作為抗衰老的最好方法。
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