1個食療方子女人解決產後面色黯淡，生孩子等於重生

都說女人生孩子是再次重生，有的人生完孩子秒變大媽，有的人生完保養得當變得比以前還漂亮。

就連在娛樂圈中也不例外，娛樂圈女星因為經常出現在公眾的視線里，所以對自己的外形要求更高，經常都是光鮮亮麗，不過生完孩子就不一定了，有些女星產前後對比很驚人。

為什麼女人產後會如此憔悴？

很多媽媽生產後會出現身體虛弱、面色黯淡無光、掉發、長斑、精神不佳、身體乏力等癥狀，是因為分娩時候失血耗氣，氣血血虛產生的。所以產後要補氣血，氣血足了，人的狀態就回來了。

中醫推薦補血食療方子：

桂圓百合棗仁茶：桂圓、百合、酸棗仁、小麥、茯苓、枸杞子

做法：取桂圓12g、百合10g、酸棗仁10g、茯苓8g、枸杞子10g、小麥8g，幾種食物以留5%左右的水分的標準晒乾（能長期存放），並磨成粉末狀，用透氣的過濾袋每次取2g泡水喝。

桂圓富含維生素和磷質，有益脾、健腦、補血的作用；百合具有養陰潤肺、清心安神之功效；酸棗仁鎮靜、安神的效果很好；茯苓常用於脾虛食少，心神不安，驚悸失眠；枸杞子和小麥也有安神的作用。

食療是最安全的調理身體方法，畢竟是葯三分毒，尤其是產婦本來身體就虛弱，更需要注意了。