入門必看：心理學到底是個啥？

文：彼岸花

工作於小城市，作為一個科班出身的心理工作者而言，需要面對很多人對於心理學的誤解和誤用。有的人認為心理學是神秘的，有的人是想來了解一些法寶（在我們看來是防禦機制），然後應用於生活中，讓自己更快樂。雖然他們接納和認可心理學，但是所有的人似乎都沒有意識到，心理學或者心理諮詢沒有雞湯那麼好喝。

心理學研究的是人性，目標是為了提升幸福感，心理健康水平。所有的這些都要求當事者要有足夠的勇氣去正視和面對自己，認清你自己，了解你自己，看清自己的界限，了解自己的陰影。而不是喝點兒心靈雞湯，教給你封閉自己壞情緒的法寶就能夠達成的。

心理學並不像醫生，診斷之後開藥，吃一段時間你就好了，研究人性是一個很複雜的深入過程，像剝洋蔥一樣，層層防禦退下，次次淚流滿面。我所接觸的心理學工作者都是經過了多年的理論學習，經過了漫長的自我分析，經過了多次反覆的內省反思。

心理學到底是個啥？他像物理化學一樣是一個完整的學科，有學術研究的部分，有實踐應用的部分，有實驗測量的部分，有心靈靈性的部分。普通人對心理學感興趣多半主要是對心理諮詢，應用心理學的興趣，對人感興趣而產生的。通過應用心理學他們可以了解到自己的感覺、思維、知覺、情緒，看清楚自己的人際交往，家庭關係或者更深層次的靈魂。心理的科普主要是為了讓更多的人了解自己，了解自己的模式，了解自己的關係，了解自己的界限，接納自己的情緒，接納自己的陰影，更好的適應生活，更健康的生活。

為了實現這個目標，方法和道路百千萬種，有速成的，有紮實的。請問各位讀者們，如果有兩款祛斑化妝品，一款是用一次淡斑效果明顯，一款是一個療程效果顯現，你更傾向於哪一種？如果有兩種藥品，一種一次見效，一種緩慢塗抹，你會選擇哪一種？我想答案在每個人的心中，也決定了每個人的選擇。

責編：綿羊仔