感覺鼻子被掏空？鼻炎該這麼預防和治療！

近幾年來，過敏性鼻炎在夏季發病正變得越來越流行。發病率逐年增加，發病人群越來越低齡化，患病原因也越來越複雜。

過敏性鼻炎

是因為花粉、粉塵，遺傳因素，蟎，動物皮屑，真菌變應原，蟑螂變應原，食物變應原等原因造成的鼻子過敏，形成了鼻腔疾病。

對於過敏性鼻炎患者來說，過敏性鼻炎是不太好治療的，預防過敏性鼻炎是很關鍵的。

臨床表現：

1.噴嚏

每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。

2.清涕

大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

3.鼻塞

間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

4.鼻癢

大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

如何預防過敏性鼻炎

1.減少室內外的溫差

患有過敏性鼻炎的人對溫差比較敏感，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀。

所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大.冬天最合適的室內溫度是18℃。

2.多喝熱茶

炎熱的夏天，多數人喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。

突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀.所以夏天最好喝熱茶水。

3.多吃新鮮蔬菜

過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜.但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

4.有規律地做有氧運動

每周堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素，增強主神經系統的功能，改善免疫力。春天最好多做室內運動，少做室外運動。

5.用生理鹽水清潔鼻孔

患有過敏性鼻炎的人容易挖鼻孔或者擤鼻涕，這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度.早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

過敏性鼻炎的治療方法

1.避免接觸過敏原

①室內的塵蟎數量最好<20/m2隻 ；維持居住空間相對濕度至60%以下，但過低（如低於30%～40%）會造成不適；

清掃地毯 ；清洗床上用品、窗帘，蟎變應原溶於水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應原；

使用有濾網的空氣凈化機、吸塵器等。

②相應花粉致敏季節，規避致敏原。

③對動物皮毛過敏的患者迴避過敏原。

2.小兒推拿治療，針灸治療

針灸治療過敏性鼻炎有比較明顯的療效，應用範圍主要是成人，

嬰幼兒可選擇小兒推拿有一定的療效，但不能解決腸道微生態的問題。

3.外洗療法

鹽水洗鼻療法就是通過恰當的工具，最好是使用專門的洗鼻工具來操作鹽水洗鼻方法，即電動洗鼻器。

此外，還可選擇大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。

用生理鹽水來對鼻腔進行徹底的沖洗，把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除掉，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。

建議大家最好去買注射用的生理鹽水來洗鼻，因為它一是乾淨，二是濃度合適。濃度為0.9%的生理鹽水是最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動的

如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水裡加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。鹽可選用市售的不含碘的純凈鹽。

4.脫敏治療

脫敏治療理論上能誘導免疫耐受產生長期效果，但臨床實際有效率約50%左右，治療周期在2-4年，主要對非過敏體質，單一過敏源的過敏性疾病療效比較好。

用法：採用低度過敏源過去皮下注射現在舌下含服。

禁忌證①哮喘發作期； ②患者正使用β受體阻斷劑; ③合併其他免疫性疾病；④妊娠期婦女；⑤患者無法理解治療的風險性和局限性。免疫治療可能出現局部和全身不良反應。

5.藥物治療

藥物治療一定要經過醫院醫生的診察才能進行。常用鼻內和口服給葯，療效在不同患者之間可能有差異。停葯後無長期持續療效，因此對持續性變應性鼻炎需維持治療。

中醫藥治療過敏性鼻炎有一定長處，尤其是虛寒性過敏體質，缺點是中藥也是許多過敏者的過敏源。

6. 外科治療

適應證: ①經藥物或免疫治療鼻塞癥狀無改善，有明顯體征，影響生活質量；

②鼻腔有明顯的解剖學變異,伴有功能障礙；

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