全球公認的4大抗癌處方，終身受用，收好啦！

全球每年新增癌症患者數已經超過1400萬，形勢嚴峻

世界衛生組織（WHO）公布，全世界每年患癌症人數大幅度增長，至今每年檢驗出的新增癌症患者數已經超過1400萬名。

WHO稱眾多癌症中，肺癌是最常見的癌症，它主要是由吸煙引起的。肺癌患者人數在全球已經達到180萬例，約佔患癌總人數的13%。並且，乳腺癌也顯示出一種「急劇上升」的趨勢。

據WHO估計，到2025年，全球癌症患者人數將達到1900萬。

「可以說，90%以上的腫瘤是後天人為因素造成的」

雖然腫瘤的確切病因還不十分明確，但約1/4與年齡有關，約1/4與吸煙有關，約1/4與肥胖和飲食有關，約1/4與感染和環境污染有關，僅1% ~3%的腫瘤符合遺傳規律。

遠離癌症是全世界人們的心愿，其實，遠離癌症不是大家想的難。

收好全世界公認的抗癌處方，照著做，讓癌症沒有入侵我們身體的空隙！一定要牢牢記好~

致癌的五大因素：

第一，年齡越大，得癌症的幾率會越高。

年齡是決定因素，這個誰也不想少活十年八年的，為了不得癌症去自殺有點說不過去，所以就不要去管它了，聽天由命吧。

第二，抽煙是僅次於年齡的，跟癌症發病率直接相關的東西。

一個不抽煙的人，生活在北京河北，癌症發病率一定大大低於生活在挪威紐西蘭的抽煙的人。

第三，肥胖是第三名的跟癌症相關的因素。

你可能覺得霧霾太嚴重的時候確實不適合出門，但是如果有一點霧霾就在房子里呆著不出去，在家養膘，癌症發病率反而會大幅度上升。應該是選擇一個合適「度」來在家鍛煉，或者選擇是否外出鍛煉。

第四，經常吃致癌食品與癌症有直接關係

油炸、燒烤、腌制、辛辣的對胃腸道刺激很厲害的食物。青海甘肅地區的癌症發病率證明了它們可能是僅次於抽煙和肥胖的致癌因素。我國中西部地區愛吃辣椒、臘肉的四川湖南等省市直腸癌胃癌發病率也很高，總體的癌症發病率高於北京河北地區。

第五、環境污染具有引發惡性腫瘤的作用

環境中某些物質或因素具有誘發人類或動物發生惡性腫瘤的作用，如藥物、食品添加劑、化妝品、職業環境、水污染、大氣污染、居室內污染、天然毒素和病毒等。尤其是化學物質以及化工生產過程。人造化學物質如食品添加劑、保鮮劑、農藥、洗滌劑、染料、藥品、石油產品以及其他大宗工業合成化學品，其中不少具有致癌性。

四大抗癌處方，請收好！

中國：每天喝點綠茶，抗癌很有用

中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的抗癌作用進行過17年研究，他發現綠茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。

美國：禁煙效果驚人

雖然美國男性最多的是前列腺癌，女性最多是乳腺癌，但這倆生存率都很高。肺癌才是毫無疑問的第一殺手，遙遙領先於第二名。美國每年由於癌症去世的人里，肺癌佔了1/4以上！

但美國已經看到希望。60年代開始的控煙運動，吸煙人數40年持續降低，而且公共場合全面禁煙。通過幾十年的努力，得到了顯著回報。從1990年到2014年，美國男性肺癌死亡率下降了43%！！！

英國：每天走1.6公里，堪稱抗癌特效藥

「走路可看作治療癌症的特效藥」！

研究的發布者，英國慈善組織漫步者協會和麥克米倫癌症援助組織共同指出，如能每天堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。

英國政府建議成人每周應進行150分鐘健走等中度運動。此前，多項最新國際研究都明確指出，走路可增強免疫力、改善內分泌、調節激素水平，在抗癌方面功效突出。

世界癌症研究基金會：注意飲食，會極大降低患癌的風險

腌制食品、霉變食品中含有亞硝基化合物，該物質對多數動物有很強的致癌作用。減少腌制食品、霉變食品、高鹽飲食、酸菜等食物的進食量，是食管癌的危險因素。

長期吃熱燙食物使食道黏膜受損，70度以上燙食對食管黏膜上皮細胞的增殖周期會產生嚴重影響，並且為細胞在有害代謝產物作用下產生癌變創造了有利條件，改變吃燙食的習慣。

進食速度快、飲食不規律等不良飲食方式是隨著社會壓力增大、生活節奏加快出現的。當食物缺乏充分咀嚼時，食物中的粗糙物質長期損傷食管黏膜，尤其是在生理狹窄區。長期飲食不規律將導致食管運動和協調障礙，並引起食管的損傷。要改變進食速度快、飲食不規律的壞毛病。

總之，癌症的預防措施多種多樣，只要我們認真對待，持之以恆，養成良好的生活習慣，飲食有節，起居有常，保持好心態，就一定能夠身體健康，遠離癌症。

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