怎樣才能少得病、不得病？

1. 心底無私天地寬。不要遇事總把「我」放在前面，遇事要全面看問題，具有一顆公心、善心。
2. 坦然面對任何事情。定力強，智慧多，不論遇到什麼問題，做到寵辱不驚，心如止水。
3. 寬容。心胸開闊。人生最大的美德是寬容，能夠原諒別人，善待別人等於善待自己，可生活得輕鬆瀟洒。
4. 從容。正確認識自己的能力、素質，避免力不從心，不要好高騖遠、想入非非。
5. 少分辨。所謂分辨就是用自己固有觀點中那半個理去衡量、去較勁，主觀與客觀不符，導致心理不平衡，隨之而來的是氣血不平衡，疾病就產生了。
6. 不要猶豫不決、胡思亂想。遇事當機立斷，錯了就錯了，很多病是想出來的，比如後悔遺憾傷肝；害怕、恐懼傷腎；盼望、表現欲太強會傷心臟；為錢來回猶豫影響腸道。
7. 善於自我調節，控制負面情緒增長。馬克思說：「一種美好的心情，比千付良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚」。憂愁、動怒和悲觀失落的負面情緒可以使人致病。積極、愉快、堅強意志和樂觀的正面情緒可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。因此，應善於自我調節，保持坦然、開朗的心境。
8. 經常反思。遇事常思自己的過錯，不順和煩惱是你過激性格的體現，是對你弱點的提示，經常反省自己，就會少生恨意，少生疾病。
9. 生命在於運動。勤鍛煉，如經常散步、打球、游泳，活動可使氣血通暢。
10. 要適當注意飲食，它往往是我們生病的誘因。

　
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