花草集：20款花茶的搭配

07-12

首圖：老樹畫畫2015.08.01

配文：既然難尋世間路，何妨獨往心中駐。捨身紅塵深巷裡，坐對青草更青處。

花

草

之

約

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花茶搭配

豆漿甘菊茶

配方

配料：180ml豆漿，一大勺德國洋甘菊

方法：上火加熱，即將沸騰時關火，濾去甘菊。

小貼士

失眠的夜裡或感冒初期飲用效果更佳。

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甘菊薰衣草茶

配方

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配料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖適量。

方法：將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內；注入500ml熱水後，浸泡3-5分鐘；依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味劑可。

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小貼士

可以幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠。

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甘菊玫瑰茶

配方

配料：新疆小玫瑰、洋甘菊各適量。

方法：將玫瑰花、洋甘菊放入茶杯中，用開水沖泡3-5分鐘即可飲用。

小貼士

玫瑰花可調氣血、改善內分泌失調、養顏抗皺；洋甘菊有改善睡眠、潤澤肌膚的作用。此茶可為肌膚補水，增強肌膚彈性，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，對防止肌膚老化、延緩衰老非常有效。

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甘菊檸檬茶

配方

配料：洋甘菊2克，枸杞子3枚，檸檬1片

方法：將洋甘菊、枸杞子一同放入杯中，沖入沸水泡3-5分鐘，加入檸檬片，溫飲即可。

小貼士

洋甘菊有助睡眠、潤澤肌膚的功效，可消除各種不適引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞；枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力，並起到美白作用；檸檬含有豐富的維生素C，有美白肌膚的作用。此茶可美白皮膚，保護敏感肌膚。

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薰衣草雪菊玫瑰茶

配方

配料：薰衣草、雪菊、新疆小玫瑰各適量。

方法：將玫瑰花、洋甘菊放入茶杯中，用開水沖泡3-5分鐘即可飲用。

小貼士

降火明目，鎮靜舒緩，幫助睡眠；還可以調節皮脂腺分泌，達到美白潤膚的效果。

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檸檬薰衣草茶

配方

配料：薰衣草5-6朵，檸檬片1片

方法：將薰衣草、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋悶5-10分鐘。

小貼士

薰衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用；檸檬有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

注意：孕婦不宜飲用含有檸檬的茶飲。

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薰衣草茉莉茶

配方

配料：薰衣草、茉莉花各3克，蜂蜜適量。

方法：在500ml開水中加入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鐘後取出茶渣，加入蜂蜜攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。

小貼士

薰衣草具有舒壓、安眠的作用；茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。此茶可有效排除體內毒素，還你一身輕鬆。

注意：低血壓患者請適量使用薰衣草，以免反應遲鈍想睡覺。薰衣草粉也是通經葯，婦女懷孕初期應避免使用。

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玫瑰薰衣草茶

配方

配料：500ml水，檸檬3片，平陰玫瑰10朵，薰衣草1勺

方法：在500ml開水中加入薰衣草、平陰玫瑰、檸檬，浸泡5分鐘後取出茶渣，倒入杯中即可飲用。

小貼士

美容養顏，減少皺紋，祛斑。

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玫瑰茉莉紅茶

配方

配料：玫瑰花3朵，茉莉花3朵，紅茶包1個，蜂蜜適量

方法：將玫瑰花、茉莉花與茶包放入茶杯；加開水浸泡3分鐘，蓋上杯蓋；等到茶水溫熱的時候，根據個人口味加入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

小貼士

養顏美容、減肥降脂，對肝臟和胃也有保健功能，更可緩和緊張的情緒。此外，還可調理氣血，消除腹部贅肉。

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茉莉玫菊茶

配方

配料：茉莉10朵，杭白胎菊3朵，平陰玫瑰3朵

方法：將茉莉花/杭白胎菊/平陰玫瑰一起放入茶杯中，加入沸水加蓋悶5-10分鐘。

小貼士

清爽養顏。

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玫瑰梅花茶

配方

配料：白梅花/金邊玫瑰各4-5朵

方法：將白梅花/金邊玫瑰一起放入茶杯中，加入沸水加蓋悶5-10分鐘。

小貼士

疏肝理氣，淡化黃褐斑，緩解「梅核氣」，尤其是30歲以上女性美容養顏、祛除黃褐斑必備的保養良方！

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紅棗桂花茶

配方

配料：紅棗6顆，桂花1茶匙，枸杞子1茶匙，冰糖適量

方法：將紅棗、枸杞子洗凈，紅棗去核，備用；熱水燒開後，加入紅棗、枸杞子、冰糖關火，燜大約3分鐘；加入桂花，攪拌均勻，靜置3分鐘後，即可飲用。

小貼士

養血順氣、健脾和胃，適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

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玫瑰桂花茶

配方

配料：桂花、金邊玫瑰各3克

方法：將桂花、金邊玫瑰放入茶杯中，加開水沖泡後飲用，每日2-3次

小貼士

桂花有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用於胃寒疼痛、消化不良、胸悶等症；玫瑰花可疏肝理氣。因而此茶有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用於胃寒疼痛、消化不良、胸悶等症。

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桂花紅茶

配方

配料：桂花3克，紅茶少許

方法：把桂花、紅茶放入茶壺中，用沸水沖泡，靜置10分鐘後即可飲用。

小貼士

桂花有散寒破結、化痰生津的功效，此茶適用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

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三花茶

配方

配方：金邊玫瑰、金桂、茉莉各3克，蜂蜜適量。

方法：將花放入杯內，用開水沖洗一遍，倒入開水，沖泡5分鐘左右，調入蜂蜜即可飲用。

小貼士

玫瑰有養顏美白等功效，如果配合桂花、茉莉同泡，可有效提升血氣運行，不僅可以滋潤肌膚，還可清新口氣。

注意：孕婦不宜飲此花茶。

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玫瑰仙子茶

配方

配料：玫瑰花、玫瑰茄、甘草各適量。

方法：將玫瑰花、玫瑰茄、甘草放入杯中，沖入開水泡5-10分鐘即可

小貼士

玫瑰花活血散瘀，玫瑰茄養顏消斑，甘草清熱解毒。此茶具有理氣解郁、和血散瘀的功效，能養顏消斑、潔膚抗皺、清熱解暑和開胃生津，還有降血脂和減肥等功效。

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寧神玫瑰菊花茶

配方

配料：玫瑰、杭白菊、檸檬片、蜂蜜各適量

方法：將玫瑰、杭白菊、檸檬片放入杯中，加入熱水沖泡，稍冷後加入蜂蜜攪勻即成。

小貼士

玫瑰有補血養顏、調節內分泌的功能；杭白菊可解毒清熱、平肝明目；檸檬含有豐富的維生素C，有緩解壓力、提高機體抵抗力的作用；蜂蜜能清腸胃，緩解便秘。經常飲用此茶可緩解壓力，舒緩神經，愉悅心情。

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清心明目茶

配方

配料：菊花、枸杞子各適量

方法：先用熱水溫杯後，放入菊花與枸杞子，然後加入熱開水，約悶1-2分鐘後即可飲用

小貼士

菊花能消除眼部疲勞，枸杞子含豐富維生素A。此茶有清心明目的功效，其對於需要長時間使用眼力的人，是一道很好的護眼茶飲。

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玫瑰普洱茶

配方

配料：玫瑰花3克，普洱茶5克，蜂蜜適量

方法：將普洱茶放在蓋碗中，洗茶，第二次泡加入玫瑰花，再加入開水沖泡片刻，待涼加入蜂蜜即可。

小貼士

玫瑰花可活血化瘀、舒緩情緒；而普洱茶可解暑降燥。此茶芳香宜人，且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺、容易發火的人不妨多喝點玫瑰普洱茶。

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菊花普洱茶

配方

配料：菊花3克、普洱5克

方法：將菊花、普洱茶放入茶杯中，沖入開水，悶泡10分鐘，濾出茶汁即可

小貼士

菊花中富含黃酮、揮髮油、維生素等營養成分，可降壓降脂；普洱茶能調節血液中的膽固醇及脂肪的濃度，能起到預防高血脂、動脈硬化的作用。此茶能解油膩，消脂瘦身，降低體內膽固醇的含量，有效降低血脂。

花茶16款試用裝

杭白胎菊/雪菊/洋甘菊/金邊玫瑰/平陰玫瑰/新疆小玫瑰/玫瑰茄/桃花/梅花/薰衣草/金桂/丹桂/茉莉花----------各5克

金絲皇菊/黃山皇菊/太行白菊--------------各1朵

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