春捂秋凍不如春天補鋅

　　補鋅增加抵抗力。自古有句民諺：「早春早春，慎防春瘟」，說的就是春季乃疾病的高發季節，抵抗力弱的人群很容易被流感侵襲。民間也就有了「不易生病，春捂秋凍」的說法。

　　最近一項「補鋅具有預防感冒作用」的研究結果，讓很多人了解了補鋅在感冒痊癒中的重要作用。報道稱「患者在剛出現流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時內，服用糖漿補鋅劑，感冒癥狀會減輕，大多數患者在一周內就能康復。研究還發現，連續補鋅5個月以上的兒童，很少感冒，不易生病」。

　　這項研究的意義不言而喻，它更新了人們對補鋅的認知：助成人緩解癥狀，迅速提高免疫力；助兒童預防感冒，增強身體抵抗力。

　　用「鋅」照顧孩子。兩年前忽然爆發的那場甲流令很多人至今仍心有餘悸。眼下正是流感多發季節，防患於未然是家長應該重視的。家長不妨給孩子補補鋅，抵抗力好、少得病，家長才安心。

　　用「鋅」照顧自己。孩子感冒，家長是心疼；家長自己感冒，則是頭疼、嗓子疼、打噴嚏流鼻涕，一樣也不少。一般來說，成人的感冒癥狀會持續一星期，不論服藥與否；而感冒藥的主要功效是緩解癥狀，但並不能縮短病程。此前，《傳染病雜誌》曾刊登一項研究結果稱，補鋅可以將感冒持續時間從7天減少到4天，成人不妨也學會通過補鋅保護自己。▲

　　（尹翼）

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