華裔男因老外的一句弱雞男，怒擼鐵三年多，真身材簡直了！

華裔男因老外的一句弱雞男，怒擼鐵三年多，真身材簡直了！這樣的好身材就因為老外一句話？！起初一開始是這樣，單子啊健身過程中發現健身給他帶來的不僅是身體的強壯，內心不斷的磨礪讓他愛上健身，從此一發不可收拾！

作為黃種人想要達到歐美人強壯威猛的肌肉身形並沒有那麼簡單！但他卻憑藉自己的努力和堅定的意志力達到現在這副模樣！看看威猛得爆青筋的肌肉身材，霸氣的氣質，就是一個活脫脫的肌肉型男！帥氣質素蹭蹭的漲！

想要獲得威猛的肌肉身材，安德魯沒有少去健身房，在這樣健身器材滿滿的健身房裡，不斷修鍊自己，不斷暴漲肌肉維度，這才是健身的 意義！作為男性，應該擁有這樣的硬挺的腹肌，威猛得爆青筋的麒麟臂，強悍的大腿肌肉！活脫脫的男神氣質！

和一起健身的小夥伴來幾組卧推吧！重量不夠鎖鏈來湊，這個萬能重量的神器，好好舉鐵健身，好好練肌肉身材，沒有最好只有更好！一定要成為那個最強悍的自己！突破自己身體和肌肉增長的極限！加油！

作為肌肉猛男不僅要練就威猛的麒麟臂和強有力的倒三角，下肢肌肉更是男性最有力的標誌，這就是肌肉型男的霸氣和魅力！深蹲來幾組，讓大腿肌肉的撕裂感來的更加劇烈一些吧！成就那個最好的自己！

作為肌肉型男不僅要帥氣，更重要的是肌肉型體要威猛霸氣！所以老老實實去健身房擼鐵吧！努力成為那個更好的自己吧！練就這樣為爆青筋的麒麟臂，飽滿的胸大肌和肌肉線條清晰可見的８塊腹肌，強有力的倒三角！加油！

這樣的肌肉即視感，作為黃種人的驕傲，再也不畏懼任何嘲笑和眼光！別人能做到的事情，自己也一定可以做到！很多事情並不是你做不到，只是你不願意去嘗試和改變！如果你也想成為安德魯這樣的肌肉猛男，只要你堅持，你也可以的！

有了好身材，天天堅持健身的人，就是可以人性的吃，隨意吃，想怎麼吃就怎麼吃！基礎代謝率高，所以能量消耗會比一般人都要快！身材好的人自控力一般都會比較強！這樣的飲食也不可能天天吃，自己掌控好度就夠了！關鍵還是在於要勤練！加油！