五臟排毒

07-12

肝臟有毒的表現

指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。乳腺增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。情緒容易抑鬱。偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

怎麼排毒　　吃芹菜和胡蘿蔔。　　枸杞提升肝臟的耐受性。它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。　　按壓肝臟排毒要穴。太沖穴。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用力太大。　　眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

心臟有毒的表現　　舌頭潰瘍。額頭長痘。失眠，心悸。胸悶或刺痛。　　怎麼排毒　　吃苦排毒。首推蓮子芯，雖然有寒性，但不傷陽氣，可用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草。　　按壓心臟排毒要穴。少府穴。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。　　綠豆利尿排毒。　　心臟最佳排毒時間:中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。　　脾臟有毒的表現　　面部長色斑。白帶過多。脂肪堆積。口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾。　　怎麼排毒　　吃酸助脾臟排毒。按壓脾臟排毒要穴。商丘穴，按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右。　　脾臟最佳排毒時間:飯後走一走。　　肺臟有毒的表現　　皮膚呈銹色，晦暗。便秘。多愁善感，容易悲傷。　　怎麼排毒

蘿蔔是肺臟的排毒食品。生吃或拌成冷盤都可以。　　百合提高肺臟抗毒能力。　　按壓肺臟排毒要穴。合谷穴，用力按壓。　　排汗解毒。深呼吸。　　肺臟最佳排毒時間:早7點～9點。　　腎臟有毒的表現　　月經量少，或經期短，顏色暗。水腫。下頜長痘。容易疲倦。

怎麼排毒　　腎臟排毒食品：黃瓜，冬瓜。山藥，櫻桃。　　按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。　　腎臟最佳排毒時間:早晨5～7點。