體態變化為哪般

07-12

隨著練功時間的推移，自己身體的七扭八歪越來越明顯了。當身體放下了，身體的扭曲便浮現了，感受便清晰了。老師說，不要走進左右之弊中，只要知道中在哪裡就好了。當你明顯的感受到身體是左右兩半的，左右兩半又是牽扯的，右腦牽扯著左腳筋，左腳筋每天都會痛；右邊是那樣的重，左邊是那樣的彆扭，你才會驚異，原來自己的身體已經是這個樣子哦。先回到最切實的感知覺吧，這樣也才開始了真正端正規整的路。

於是，近一階段，都會去看別人的身體外形，也會時時感受自己身體的不同。會搜索和思考身體扭曲的原因。漸漸的明白了脊柱的「隨屈就伸」功能。足弓不正及骨盆錯位，脊柱肩負著重要的代償作用。

人體脊柱，不直不正，便是一切疾病的根源了。

以下圖片和部分內容來自網路，謝謝作者。

骨盆與足弓，影響體態的兩大關鍵:

當人體在站立時，由於地心引力的關係，全身的重量以正常情況而言重心會平均落在骨盆區 (骶髂關節、髖關節、恥骨聯合)與足弓。從圖中，可以看出肩胛骨高低，骨盆高低，來自於足弓的變異，影響了大腿股骨，與小腿的變異。當然所受力的髖關節，膝關節，踝關節也都因而變形。從足弓來論，我們單一的足部總共有26塊骨頭，從側面來看，有一個拱起來的弧度，稱之為足弓。足弓（arches of the foot）是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韌帶、肌腱等具有彈性和收縮力的組織共同構成的一個凸向上方的弓，可分為縱弓及橫弓，足弓的主要功能是使重力從踝關節經距骨向前分散到跖骨小頭，向後傳向跟骨，以保證直立時足底支撐的穩固性。它就像避震器一般，扮演著走路時，腳部著地吸震與落地前進的雙重角色。所以，當足弓(內側，前側，外側足弓)不完整時，承受的壓力不平均，例如扁平足，高弓足，足跟外翻，拇趾外翻等，除了容易產生身體的疲倦之外，進而影響了走路的方式。繼續發展，就開始從下而上，影響到膝蓋的受力，(例如走路時，看見膝蓋內八字或外八字的型態)，股骨大轉子與髖部的角度(例如臀部一大一小)，使骨盆產生了立體的變異(例如臀部一邊高一邊低)，再進而影響了脊椎的曲度，也使得脊椎各關節面受力不平均，膝關節退化，脊椎側彎，甚至骨刺等。這些都是因為足弓的受力不平均，所產生了關節的變形。而骨盆，向上連接了脊椎向下肢大腿下肢軀幹聯繫，是身體重心平衡與協調的關鍵。當我們處於行，走，坐，卧的各種姿態時，脊椎最大的關節——骶髂關節，承擔最大的重量。也因此在雙側骶髂關節不協調時，例如坐時長時間翹腳，臀部肌肉容易酸痛，久坐腰酸背痛幾乎都與此有關係。在骨盆帶，也保護了身體的生殖與消化和泌尿系統，所以相關的骨骼對稱差異過大時，都容易產生病痛。

接下來，讓我們透過骨架子，看我們所有的五臟六腑。骨架子不端，脊柱的代償扭曲，將帶來所有器官的日積月累的變形、移位，或粘連，或疏離。各內臟不能安妥了，那疾病就來了哦。我現在尚不懂醫理，但是我知道哪來的回哪去，病也是哪來的回哪去，沒錯的。中醫治人，便是如此來的吧。人之本，端正始然也。此刻，各種重症病人在我眼前閃過，我似乎看到他們是如何讓自己一點點的病起來。我也看到自己的身心，是如何的一點點的好起來。

流水不腐，戶樞不蠹；愚公移山，水滴石穿。