人體的兩個長壽穴，常揉可以延壽，這個你知道嗎？不費力氣就讓你長壽！

人有兩個『』長壽穴『』：一個是湧泉穴，另一個是足三里穴。湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯 陽、強筋壯骨之功效。腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就 能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。反之，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下,未老先衰?湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一外，屈趾時凹陷處便是。每晚 睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側湧泉穴，以該穴位達到酸脹感 覺為度，每次50100下。?足三里穴位於外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨， 五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經的要穴。胃是人體的一 個「給養倉庫」，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收,人體的其他器 官才可以得到充足的養分，才能身體健康，精力充沛。所以，胃部消化情 況的好壞，對我們來說極為重要。?每晚以指關節按壓足三里，不但能補脾健胃，促使飲食儘快消化吸收，增強人體免疫功能，扶正祛邪，而且能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發，青春常駐。查看原文湧泉穴長壽相關推薦足三里，強壯身心治百病的主穴，抗衰老的特效穴位不為人知的6大穴位能時刻解你的痛強健脾胃的穴位，沒事多按按保定英倫醫院教你三招讓你腎強腰壯有力氣!
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