孩子長期食積,怎麼調?注意啥?
好多家長會說,俺孩子從小就不好好吃飯,身體瘦,頭髮黃。我們醫院治未病中心小兒生長發育專家琚瑋教授說,這類孩子大多食積時間比較長,家長不注意,疳積了。
什麼是疳積?
疳積是中醫的說法,通俗地講,就是長時間飲食不節導致脾胃功能失常,這類孩子多會出現精神不振、面黃肌瘦、毛髮焦枯、肚大筋露、吃飯少、長時間大便稀或干不規律等。門診上經常發現這樣的家長,以前感覺孩子吃飯少,也不注意,時間久了,孩子個子比別的小朋友矮,身體比別人家的瘦,來看病,才發現原來是疳積了。
消疳積要補瀉兼施!
疳積了,家長不能一味地給孩子消食積,孩子本來身體就弱,再一消一清,更傷脾胃。當然,也不能光補,孩子身體弱,補多了上火、生內熱反而更容易生病。
所以,家長給孩子調理的時候要注意補瀉兼施。比如說在飲食上,經常給孩子吃一些消食積的食物,白蘿蔔、山楂熬水給孩子喝。同時,多給孩子吃些健脾的食物,山藥、薏米、南瓜、大棗、粟子、扁豆等。家長要有耐心,慢慢地,孩子的脾胃功能補上來了,吃的飯就多了,飯吃得多了,人自然就胖了。
長期食積的孩子一定要注意補充維生素、微量元素
有一點需要提醒家長們注意,長期食積的孩子,家長一定要注意給孩子補充維生素或者微量元素。這主要是因為這類孩子因為長時間吃飯少、飲食不均衡,所以很容易出現微量元素或微生素缺乏。找專業的兒科醫生進行有針對性地補充孩子身體所需要的微量元素,也可以很快地幫助孩子均衡營養。
長期食積的孩子,可以試試小兒推拿
小兒推拿是一種非常好的調理方法,家長們可以自己在家堅持給孩子試試。
清胃經
胃經穴在大拇指靠近掌端的第1節,注意,可不是整個大拇指。向心為補,離心為清,所以從指根向指尖推就是清胃經了。把孩子抱在懷裡,用您的左手抓住孩子的小手,您右手的大拇指放在孩子的左右胃經上,清300次即可。
補脾經
脾經穴在孩子大拇指的螺紋面上,方法很簡單,每天可以用您的左手固定好孩子的左手,右手大拇指和食指固定好孩子左手的大拇指,順時針揉上150~300次。
揉板門
除了脾經穴外,還有一個穴位叫板門穴,揉板門能健脾和胃、消食化滯、運達上下之氣。板門穴跟脾經穴一樣,也不是一個點,而是一個區域,它就在大拇指下方手掌上那片厚厚的肉上。
脾經穴和板門穴是兩個非常好的保健穴,如果孩子肚子脹、不消化、不愛吃飯、乾巴瘦、臉色發黃等等,家長可以常給孩子揉揉這兩個穴位。
掐四縫
小兒推拿師最喜歡四縫穴了,它又被稱做「吃飯穴」,很多孩子不好好吃飯,小兒推拿師用針扎一下四縫穴,孩子回去就有胃口了。不過家長在家最好不要扎,可以給孩子掐掐四縫穴。方法很簡單,用您的大拇指的指甲每個掐5次就可以了。
清(補)大腸
大便正不正常,是孩子健不健康的一個重要參照。糟粕能排出去,腸道運轉正常,孩子才會感覺到餓,才能想吃飯。所以,如果孩子大便干,可以清清大腸。食指上靠近大拇指一側就是大腸經了,用同樣的方法,從指根向指尖推300次即可。反過來,如果孩子大便稀,可以給孩子補大腸,從指尖向指根推就可以了。
捏脊
捏脊的好處太多了,它能健脾理肺,調和陰陽,如果您的孩子消瘦,經常生病,身體差,建議您多花點功夫,給孩子捏捏脊,由於捏脊是整個脊柱,人體的膀胱經、督脈還有心、肝、脾、肺、腎五髒的俞穴都在這條線上,因此它是一個全身的調理。
作為一個保健手法,每天用您兩手的大拇指和食指,抓起孩子背部的皮膚,從尾巴骨那往上捏到到脖子處就可以了,每天6次即可。
摩腹
上面這些做完了,再給孩子揉揉肚子,孩子會非常舒服。腹部是五臟六腑的家,肝、脾、胃、膽、腎、膀胱、大腸、小腸等臟器都住在這裡,腹被喻為「五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源。」摩腹這個方法藥王孫思邈在《千金要方》中說:「摩腹數百遍,則食易消,大益人,令人能飲食,無百病。」
每天給孩子摩腹150~300次,讓孩子胃腸通暢、氣血順暢。方法很簡單,把您的除大拇指以外的四個手指併攏,用指腹順時針揉就可以了。
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