解決嬰兒脹氣吐奶，拍嗝大法如何用

07-12

本文是《美國兒科協會育兒百科》中的部分內容。因為目前該書的英文去年就更新到了第六版，而中文只有第五版。為了能夠讓需要的爸爸媽媽更早的了解目前最專業權威的育兒知識。有一群熱心的爸爸媽媽一起將英文第六版的本書翻譯成中文，並授權給「一小時爸爸」平台進行發布。因此請勿轉載本系列文章或用於任何商業用途。

第4章嬰兒的餵養：母乳和配方奶

第4節拍嗝、打嗝和吐奶

（翻譯：悠悠媽媽；校對：田宇）

拍嗝

嬰兒在時候會吃奶的時候會吞咽一些空氣，這自然會讓他們不舒服而煩躁不安。雖然這一現象在母乳餵養和奶粉餵養的寶寶都會出現，但是更多見的是用奶瓶餵養的寶寶身上。這種情況發生的時候，最好是停止餵奶，而不是讓寶寶一邊哭鬧一邊繼續餵奶。這種持續的哭鬧會讓寶寶吞咽更多的空氣，而這隻會讓他更加不舒服甚至會導致嘔吐。

有一個更好的辦法就是頻繁幫他拍嗝，即使他並沒有表現出不舒服。僅僅暫停和改變姿勢只能減緩他吞咽的速度，減少他吞咽的空氣。如果他是奶瓶餵養的寶寶，每吃完2~3盎司（60~90ml）就給他拍拍嗝。如果他是母乳餵養的寶寶，那麼可以在換邊餵奶的時候給他拍拍嗝。有些寶寶並不會吞咽很多空氣，那麼他們也許並不需要拍嗝。

如何幫寶寶拍嗝

這裡有幾種經久考驗的拍嗝技巧，嘗試幾次之後，相信你會找到最適合你的方法。

1. 把寶寶豎抱起來，頭靠在你的肩上，你一隻手抱著他的頭和背，一隻手輕輕的拍著他的背。

2. 讓寶寶坐在你的大腿上，你一隻手扶著他的腰和頭，另一隻手輕輕地拍著他的背。

3. 讓寶寶趴在你的大腿上，扶住他的頭，讓頭比他的胸部略高一些，然後輕拍他的背，或者是畫圈撫摸。

如果幾分鐘之後，他還是沒有打嗝出來，繼續給他餵奶，別擔心；寶寶並不是每次都會打嗝的。喂完奶，再次幫他拍嗝，然後抱著他保持豎立的姿勢10~15分鐘，以防他會吐奶。

打嗝

大部分寶寶會時不時的打嗝。這經常讓他們的父母更困惱，而其實寶寶本身並不覺得有什麼不舒服。但是如果寶寶是在餵奶的時候打嗝，那就改變一下他的姿勢，試著拍嗝，或者幫助他放鬆下來。等到他不再打嗝了再繼續接著餵奶。如果在5到10分鐘還不能自己停止打嗝，試著繼續給他喂餵奶，這通常可以使他們停止打嗝。如果你的寶寶經常打嗝，試著在他平靜的時候給他餵奶，不要等他相當餓了的時候再餵奶。這樣通常能減少在餵奶的時候寶寶打嗝的可能性。

吐奶

吐奶是嬰兒時期另一個常見的現象。有時候吐奶表示這個寶寶吃的太多了，他的胃無法承受。有時候是因為寶寶打嗝或者流口水引發。雖然吐奶可能有點臟，但是通常並不值得的我們很焦慮擔心。吐奶通常並不會導致寶寶的窒息，咳嗽，不舒服或者是嚴重危險，即使在他睡覺的時候吐奶，也是正常的。

有些寶寶吐奶會更加頻繁一些，但是大部分寶寶這種情況會在他們學會坐之後有所好轉。少數吐奶非常嚴重的寶寶會持續到他們學走路或者是改用杯喝之後。有些可能要持續到一周歲後。

區分正常的吐奶和真正的嘔吐是非常重要的。吐奶，大部分寶寶都不會注意到自己吐奶，而嘔吐則不一樣，嘔吐反應非常激烈，通常會導致寶寶非常難受和痛苦。嘔吐通常發生在進食後不久，而且量比正常的吐奶要更多。如果你的孩子經常性嘔吐（一天一次或者多次），或者嘔吐物里有血樣物質或是鮮綠色物質，應該立即就醫。

雖然要徹底解決吐奶問題是不可能的，但是以下一些方法可以減少寶寶吐奶的頻率和吐奶量。

每次安靜，平靜和愉快地餵奶。
嬰兒吃奶的過程中，要避免打擾，突然的噪音，亮光和一些其他的干擾。
奶粉餵養的寶寶在吃奶的時候，至少每隔3~5分鐘就需要拍嗝。
避免讓你的寶寶平躺著喝奶。
每次餵奶之後，將寶寶豎立抱起20~30分鐘。
剛喂玩奶，不要擠壓寶寶的腹部或著是猛烈玩耍。
不要等到他極度餓了再給他餵奶。
如果是奶瓶餵養的寶寶，要確保奶嘴上的洞既不是太大（會讓配方奶流量太大）也不是太小（這會讓寶寶吃奶很困難，導致吸入太多空氣）。翻轉奶瓶後滴出幾滴然後停止，則說明奶孔大小是合適的。