給寶寶補充益生菌前請先了解這些~

當小寶寶出現便秘或腹瀉時，醫生一般都會開益生菌讓寶寶服用。那麼什麼是益生菌?治療寶寶便秘、腹瀉真的有用嗎?本期《健健康康成長記》袋鼠麻麻特邀北京兒童醫院保健中心主任劉莉，給大家介紹益生菌的相關知識。

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什麼是益生菌?

在自然界當中存在著各種各樣的細菌，人體內亦是如此。不過當寶寶在媽媽的子宮內時，腸道內是沒有細菌的。在出生後數小時內，由於接觸了產道、空氣以及外界的環境等，在嬰兒的腸道內便可檢出多種細菌，比如葡萄球菌、大腸桿菌、腸球菌等等。

一提到細菌，大家的第一反應是對人體健康是有害的，其實不然。在人體腸道中存在著大約500種細菌，其中包括梭狀芽孢桿菌、葡萄球菌等對人體有害的細菌，同時也包括像雙歧桿菌、乳酸桿菌等對人體有益的細菌。我們把對人體有益的細菌，叫做益生菌。

正常情況下，益生菌和有害細菌相剋相生，而且益生菌是占絕對優勢的。它們擔負著抑制有害致病菌、維持著腸道微生態平衡、增強腸道免疫能力等艱巨的任務。就像人體的健康衛士一樣，守護著人體的健康。一旦有益菌減少或者有害菌增多，這種生態平衡就會被打破，寶寶的胃腸道系統就會出現問題，導致腹瀉或便秘等癥狀的出現。

寶寶需要補充益生菌嗎?

從理論上說，任何人都需要維持腸道正常菌群的均衡，意思也就是說在有需求的情況下，是可以補充益生菌的，特別是老人和兒童。老年人由於腸道功能的衰退，腸道菌群容易處於失調的狀態。而兒童腸道屏蔽功能並不完善，會經常處於腸道菌群失調的狀態，尤其是在感染或腹瀉的情況下。

因此，當您的寶寶出現腹瀉、便秘、消化不良等癥狀時，是建議補充益生菌的。但如果您的寶寶表現一切正常，就沒必要常規補充了。

給兒童補充益生菌，具有以下好處：

1、有助於增強嬰兒的免疫系統;

2、可以加快腸道健康蠕動，緩解便秘;

3、有助於修復被抗生素破壞的腸道微生物菌群;

4、可以改善由過敏導致的諸如濕疹、消化不良等的癥狀。

如何給寶寶選擇益生菌?

劉莉主任提醒各位家長，益生菌有很多種，比如說雙歧桿菌、乳酸桿菌、鼠李糖桿菌等等，不同的菌種它的作用是不同的，因此，家長最好根據孩子的病症和需求，在醫生指導下來選擇益生菌。

而對於益生菌產品的選擇，要注意以下幾點：

1、多種益生菌相比單一菌種，更容易適應人體微生態環境，所以建議選擇含廣譜益生菌的產品;

2、盡量選擇不含乳製品的製劑，以防寶寶對牛奶蛋白過敏;

3、盡量選含有益生元的產品。微生態製劑有三大類：第一類是剛才提到的益生菌，第二類叫益生元，它實際上是益生菌的食物，可以選擇性地刺激腸內一種或多種益生菌生長和繁殖，從而更好地發揮益生菌的作用。還有一類是合生元，它是益生菌和益生元的合體。

4、為保證嬰幼兒的健康安全，產品里要不含任何添加劑。

劉莉醫生表示：

家長在選擇益生菌時，最好是在醫生的指導下來選擇。要注意益生菌的菌種與活菌量，菌種不合適，活菌的數量不夠，也是達不到治療效果的。此外，有些產品雖然標有活菌，但這種活菌不一定是益生菌，而且還可能會在某些條件下轉換成對人體有潛在危害的細菌。