孩子注意力不集中怎麼辦呢？

老師或家長反映孩子的注意力總是不集中，有時叫幾遍跟沒聽見一樣，回家做作業也是不停的變換手中的工作，一會兒玩玩筆，一會兒玩玩橡皮，放學就開始做的作業，晚上11點還沒做完。有時外出吃飯時還總是坐不住。

孩子注意力不集中怎麼辦呢？

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為什麼孩子注意力會不集中？

01 | 沒有養成良好的學習習慣

孩子幼年時，正是習慣培養期，所有的行為習慣都要追溯到孩子幼年期的學習，學齡前的孩子（0-6歲）正是以無意注意為主，隨著年齡的增長，有意注意才逐漸發展完善。

但是，孩子若受到過多的無意注意的刺激，就會影響了他有意注意的發展。如電視中和社會上大量的廣告詞，朗朗上口，強制性的刺激著人們的無意注意。而孩子的年齡還小，對這些刺激容易接受，長期處於這種無目的、雜亂無章的無意注意之中，就阻礙了有意注意的發展，以致孩子到了學前班或小學以後仍無法集中注意聽課。 02 | 家庭環境喧鬧

父母若經常在家裡搞聚會，家裡客人自然較多，大家來回走動，吵吵鬧鬧，說說笑笑，這種嘈雜喧鬧的環境當然會影響孩子注意力的集中。

03 | 孩子若本身的生活習慣不佳

在這種情況下，加之父母經常不在身邊，照顧孩子的老人和保姆又過於順從過於溺愛，使得孩子飯來張口、衣來伸手，容易造成孩子精神散漫、依賴性重，缺乏自主性。

如何改變這種狀態

要改變孩子的這種情況，作為父母必須多抽出時間陪伴孩子，讓他能感受到父母的關心和照顧，在這個基礎上，應更注意自身的教育方法和態度。

01 | 給孩子提供一個比較安靜的學習環境

比如，減少在家中聚會的頻率。應在孩子的房間里盡量少給孩子呈現於學習無關的刺激，因為這種孩子很容易為無關刺激所吸引。在學習過程中多提醒他不能隨便離開座位，或不能做其他事情，給予他必要的限制，為此可設置小而安靜的座位空間。

父母還可以給孩子買一些形式活潑、字跡大一些的複習書，以吸引他，是他讀書的時間更長一些。

02 | 選擇適當的玩具

家長要挑選一些適當的玩具、一些傳統的玩具，如七巧板、積木、九連環等，讓他能夠動一些腦子，而不是簡單地按個按鈕就能控制的小汽車，那種簡單的玩具更容易使孩子失去興趣。

同時要注意不要讓孩子一次玩很多玩具，一般來講，孩子手裡的玩具不要超過3件，從而培養其專註的習慣。 03 | 讓孩子有計劃地參加體育煅煉和遊戲活動

如走平衡木、剪紙、搭積木、玩泥巴、走迷宮、溜冰以及各種球類、體操等活動。有計劃地體育活動能夠為他充分提供看、聽、聞、觸摸等機會，使他的大腦獲取更多的感覺輸入，再整合好這些感覺，做出適應性反應，使大腦功能得到完善，從而以「動」制「動」。

04 | 正視孩子的現象

不急不躁，接納孩子的一切行為，不要過份責罵或懲罰，也不要任意不管。可以原諒、容忍孩子的行為，但要觀察他的改變，對他的要求一次不要太多。

當孩子出現一些良好的行為或比以前有進步的行為時，如做作業比以前集中，小動作比以前減少時，給予表揚、獎勵；對於他的某些不太嚴重的不良行為，可採取不予理睬的方法，而同時對其良好的行為採取強化，增強其好的行為，逐漸消退其不良行為。

05 | 要改變孩子的不良習慣，培養她獨立自主的能力

父母可設計一日活動安排表，且要孩子知道每日作息時間與功課安排，什麼時候做什麼，每天讓他看看，以強化他遵守時間安排，也讓其養成良好生活規律和學習習慣。

時間表上可提供適當的活動時間和環境，安排中最好有運動時間，讓孩子發泄精力以滿足他好動的習慣。另外，要安排安靜時間與專註時間，如靜坐聽音樂、聽故事、看圖書、下棋、拼圖、玩積木等，讓孩子放鬆自己及培養其安靜的專註的能力。

要求孩子學習如何整理書本、書包，安排作業或規劃筆記本的書寫位置等個人事務，或安排自己的時間，家長可適當給予提示和幫助。

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