這些熱敷的好處你知道嗎？

導語：中醫說：「溫則通，通則不痛」，而毛巾熱敷就可以達到溫通的效果。

一般用乾淨毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾。可用於：

用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的癥狀，還有明目健腦的功效。

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防因缺血引起的功能性耳聾。

改善頭暈

將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

輕微落枕可

早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

跌打損傷

運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

去打針造成的硬結

輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液迴圈，加速藥液的吸收。

緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

治療痛經或寒性腹痛

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

不過，當損傷的部位起水皰或有破損，就不適宜毛巾熱敷。

扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。

http://weixin.qq.com/r/J3RDW9DE6o2VrZQ49yE1 (二維碼自動識別)

往期回顧：這些熱敷的好處你知道嗎？

經禪和代表南京在江蘇省獲獎啦!

經禪和攜手南京同仁堂，更好的藥材，更好的膏方

【重要通知】經禪和門店營業時間調整

降溫過後，三九貼成主