含氟牙膏不僅清潔牙齒，還能有效預防蛀牙

氟，化學符號F，腐蝕性很強，化學性質極為活躍，可以和許多物質發生化學反應，是氧化性最強的物質之一，也是已知最強的非金屬性元素，在標準狀態下是淡黃色的劇毒氣體，液化時為黃色液體。

拋開這些抽象的不說，氟在日常生活中的應用是很廣泛的。比如在炎炎夏日，大家一定都想在房間里舒舒服服地吹著空調，但如果空調缺了氟，那種熱是無法忍受的，整個人瞬間就蔫了；又比如在刷牙時使用含氟牙膏，清潔牙齒的同時，還可以幫助我們有效得預防蛀牙。

氟是怎樣預防蛀牙的呢？

蛀牙早期牙齒中的礦物質會不斷地溶解、流失，是一個不斷的脫礦過程。含氟牙膏可以很好的滿足局部、多次使用的條件，是有效維持口腔內適宜氟濃度的首選；含氟牙膏還可以直接促進牙齒表面礦物質的沉積，修復受損的牙釉質，使再礦化大於脫礦；另外含氟牙膏中的氟會與牙齒中的鈣磷等物質發生反應，生成氟磷酸鈣，其溶解度比羥磷酸鈣小，促使牙釉質更堅硬。三管齊下達到預防蛀牙的目的。

含氟牙膏雖然可以預防蛀牙，但是如果過量又會導致氟中毒，引發多種疾病，比如氟斑牙、氟骨症、骨質疏鬆等，嚴重時還有可能損傷神經系統。

因此必須正確地使用含氟牙膏。首先高氟地區（如礦產資源豐富地區、重工業區等）不建議使用；其次4歲以下的幼兒不建議使用，因為幼兒不知道吐掉牙膏漿，極易造成誤食，這樣氟也會被一起吞進肚子里；然後是老年人不建議使用，因為老人器官老化、內分泌失調，多數患有骨質疏鬆，再使用含氟牙膏，那是火上澆油；最後就是每次的用量問題，不要擠出長長一整條牙膏，這可不是小氣，是安全問題。成人用量只需要黃豆大小即可，差不多就是1厘米左右，兒童再減量，綠豆大小就好。

值得強調的是，牙釉質再礦化，有一個重要前提是牙齒沒有出現嚴重損耗的現象，比如已經形成蛀洞的牙齒，想靠含氟牙膏是無法重新復原的，還是得去專業牙科填補，來幫助修復蛀蝕的牙齒。

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