關於睡眠的20個冷知識

來自專欄知竹

人有6年時間在做夢，睡覺佔去一個人一生三分之一的時間，睡覺也是人的生命活動不可缺少的重要組成部分。

近日，美國著名的科普雜誌《發現》便選擇刊登了與睡覺有關二十個有趣事實：

1、睡覺長期打鼾的人可以藉助上顎-咽喉塑料來治療。這是一種外科介入方法，治療後人的上顎和咽喉的軟組織被拉伸從而避免再打鼾。不過這種治療方法產生的副作用可讓人的音色發生改變。

2、還有一種治療打鼾的方法就是向上顎中注射一種特殊的物質，這種物質可以加固上顎軟組織。這種技術被稱為「snore-plastos」，其中snore英語「打鼾」一詞，而plastos則是來源於希臘語，有「形成、定型」之意。

3、2002年牛津大學進行的一次調查發現，人們最為傳統的對抗失眠的辦法就是數數，但這並不太有效。

4、據研究人員調查顯示，床墊的平均使用年限為8-10年。在這麼長的時間內，床墊中會集聚大量有害物質。研究表明，寄居在床墊中的細菌會引發兒童突然死亡。

5、寄居在床上的成年臭蟲在無食物的條件下也可以存活一年。

6、有統計數據顯示，2004年美國共開出了3500萬張催眠處方。最近幾年來，20-40歲的成年人藉助安眠藥入睡的數量增加了一倍。

7、美國每年有10萬例交通事故是由於司機在方向盤前打盹造成的。

8、2008年，Volvo公司計劃推出一種可以監視司機的眼睛、大腦以及汽車方向盤活動情況的系統。在該系統的監控下，如果司機開始打盹，汽車內的警告燈便開始閃爍。

9、科學家們歷時6年對數百萬萬年人的調查研究顯示，每天睡覺6-7小時的人平均壽命要比那些每天睡覺達8小時的人長。

10、1964年，17歲的倫迪-加爾德內爾曾連續264小時零12分鐘不睡覺，創下一項世界紀錄。之後他曾連續睡眠達15小時。

11、在與歐盟的一體化進程中，西班牙開始了反對睡午覺活動，限制傳統的午飯後睡覺之舉。

12、由於睡午覺的原因，西班牙人每晚的平均睡眠時間要比歐洲其它國家少40分鐘。

13、印度有一對申請離婚的穆斯林夫婦提出的離婚理由是丈夫在夢中連喊了三次「塔拉克」，這個詞在阿拉伯語中的意思就是「離婚」。而根據伊斯蘭教的規定，說三次「塔拉克」就等於真正離婚。

14、專家們研究發現，叫醒夢遊病患者很危險的說法沒有任何證據。相反，如果夢遊病患者在爬屋頂或有其它非常舉動時不叫醒他(她)更危險。

15、鯨魚和海豚具有半邊大腦處於睡眠狀態的本領。這兩種動物的兩個大腦半球可以輪換睡眠，以便於它們在睡覺時繼續遊動和呼吸。

16、科學家們提供的統計數據顯示，人的一生中平均有6年時間都在做夢。

17、科學家們至今無法解釋人在睡覺時做夢有何意義。

18、研究數據顯示，美國有500萬以上的兒童睡覺時都會遺尿。

19、睡眠恐懼症是一種病，很少有人知道患有這種疾病的人害怕睡覺。 .

20、目前還沒有名人患有睡眠恐懼症的信息資料。

來自《百度文庫》