如何讓自己變白

07-11

如何讓自己變白

201804.22.換了一瓶玫瑰丸搭配葡萄籽吃了一個月。小紅書里有人說美白丸要換著吃，所以帶著試試的心態吃了。但是自己覺得似乎有白一點點。還是很黃。

2018.04.02 上來補一張對比圖，前幾天拍攝的和去年10月拍攝對比白了不少，堅持就是勝利，脫離了黑這個字，處於黃白位置，繼續內調外養，現在幾乎出門還是長袖不離身，出門雨傘帽子冰袖口罩必帶！現在決定一個夏天都捂著，希望會更白！

我是分割線一一一一一一一一謝邀，這個提問簡直不要太適合我，首先說下美白不是一勞永逸也不是一日見效，正確的方法以及持有長久戰的心態最重要。先上圖

2015年4月份時候的我，朋友目測我身高156-158，實際身高150，其實我真的為了美已經是各種拼了，爸媽把最差的基因都流傳給了我，我個人比較晚熟，身邊朋友戀愛後防晒護膚愛情滋潤每天滿面春風煥發光彩，我單了23年每天出門不防晒，不打傘，不護膚，只知道吃喝玩樂消遣自己，然後，就有了上圖那個體重過118斤的150黑胖丑逼。

15年4月報了健身卡，原因也是我美麗的親姐姐實在不能接受有我這種丑黑胖還不會打扮自己的妹妹，覺得跟我出門都嫌棄的那種，在這裡感謝我貌美如花的姐姐。

健身這個步驟就先擱淺，是花了半年時間才徹底瘦下來

但是需要強調的一定是這個，所有丑胖的胖子都是潛力股，瘦下來的人生也是開掛一般，瘦下來半年後認識了現在的男朋友，當我把以前的相片給他看的時候，他沉默了一晚上沒有理我，睡覺時才悠悠說了一句:…我感覺自己被騙了。

運動可以讓你的皮膚變得通透，但是我當時很黑，屬於黑里透點紅潤，氣色很好的狀態。

真正變白的時候是2017年，戀愛的那段時間徹底走向美白的坎坷之路。

前兩張是和身邊一個膚色比較黑的朋友，用她的大腿和手臂對比的膚色拍下來的，後面的銀耳湯和雜糧糊是內調，然後最後兩張是一個在日常光亮下拍的，一個是家裡的燈管下拍的。忽略我手上的東西，當時是試戴著給朋友看的，現在看著甚是丑，，，

啰里八嗦了半天，再講下去會被群毆吧哈哈哈，現在步入正題，講講美白的步驟和心酸過程

重點是硬防晒！！！防晒！！！防晒！！！

不防晒怎麼美白都是白忙活，曬一會兒，一下給你打回原型，然後又要苦逼來過。

用過水寶寶身體防晒乳，也用過娜扎瘋狂使用的噴霧。

事實證明，被代購炒火的產品都不如資生堂安耐曬來得好用，去年8月份去了四川丹巴甘孜州暴晒4天，一點沒黑不要不相信，它真的就是這麼神奇，終身購的產品。

我只用的安耐曬金瓶防晒霜，沒錯，我很土豪，用來擦臉?身體，90ml夏天大概20多天用完，冬天1個半月。

強調這個必須卸妝，有些人不適合用這款，會悶痘，我的肌膚比較耐磨，沒有悶出痘的狀況。

其他防晒霜沒用過。直接買的這款信譽高的防晒霜，事實是確實好用。

除了防晒霜，就是物理防晒了，買一把黑膠傘，一定要裡面是黑色的，黑膠傘，常年打傘已經是我的常態了，也不管別人什麼目光，現在誰都知道防晒，要是她們覺得你奇怪，只能說她們不懂。。。

夏天出門我除了打傘還會帶口罩，家裡囤了一大盒黑色口罩，出門就帶，然後還有手臂一定會套上冰袖，網上有賣自己搜，幾塊錢而已，不要覺得熱，它一點不熱，套上只會冰涼涼的感覺，就是這樣很神奇。買黑色！多買幾條，畢竟質量不怎麼好，穿戴兩星期左右就會脫絲。不過好在便宜，幾瓶水的價格。

說完物理防晒，就是我們真正變白的時刻來了

內調。

美白這條道路上還有誰比我更拼？

薏米紅豆+杏仁打成豆漿糊，每天堅持喝，我還加了紅棗和枸杞核桃。

銀耳紅棗桂圓枸杞蓮子隔天喝。（注意月經期間不要喝哦，經期喝紅豆紅米就好）

早晚抗氧化的葡萄籽還有美白polo丸按時吃。

每天一個西紅柿（生吃哦）

喝水喝水喝水，喝溫開水，我會加些檸檬。不要吃冰的東西，女生體寒，皮膚也會變差。

2個月的時間讓自己白回幾度不是不可能的，皮膚黑的妹妹不一定是天生黑，飲食?生活作息調整好也是可以白回來的！

這是現在皮膚狀態，手機像素很差，蘋果5的像素，錢都花在吃的上面，沒捨得換手機，哈哈能用就好

另外我還打過美白針，這裡奉勸各位，美白針真不是想打就可以打的，對肝臟造成嚴重影響，我打了一個療程，10針只打了8針沒打完，副作用太大，每次打完都會失眠，然後第四針後白了一點點，第7針後反黑嚴重，而且變得更容易晒黑了，所以後面都沒打了。

我還買了磨砂膏，身體磨砂膏，每周2次去角質，還有潤膚品，洗完澡就會擦身體乳，我還買過珍珠粉VE和蜂蜜調和一起敷臉敷身體，但是都沒有堅持，皮膚是比以前白了特別多，因為熬夜，還是會黃，但是站在朋友身邊再也不是醜小鴨，不是黑炭了哈哈，也沒有人說過我皮膚黑，有時候抱怨自己皮膚還是不夠白都會被朋友罵，沒錯我想白到發光哈哈。

美白是持久戰，很多地方需要注意的，還要好好保養調理，身體狀態好了肌膚也會跟著好起來。

這是個人的經歷，真的是一點點摸索過來，還是能白的，以前就是覺得自己跟白靠不上邊的，雖然現在還不是特別白，但是最起碼比2面前白了幾度了，按照這樣下去會更白一點吧。