【運動器材】
大眾養生網運動器材欄目為您提供最全的運動器材資料，幫助大家了解使用各種運動器材，也為熱愛運動的您找到適合自己的運動器材。
一根「帶子」竟讓女人曲線交纏
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一條簡單而又經濟的健身帶能夠幫助我們鍛煉、加強身體的每一塊肌肉。在家中、在辦公室，你隨時隨地都能進行各種練習。 ...
標籤：健身帶方法效果2016-07-12
有了這工具沒有女人會再拒絕你
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要完成健胸的任務固然重要，但也不能貪功冒進，注意每次訓練的時間控制在45分鐘左右，堅持一個星期進一次健身房，配合均衡飲食，大概兩個月就能初見成效。 ...
標籤：男人性感器材2016-06-01
別羨慕！美女們的家裡竟有配備這東西
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姐妹們想擁有好的身材，可苦於工作繁忙,沒時間去健身房怎麼辦?幾款小型家用瘦身器材或許能幫你解決問題。美眉們不妨考慮一下哦. ...
標籤：美女健身器材2016-06-01
家家都有的這物竟是最好的健身器材
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只要能科學有效地利用，傢具就是最好的健身器材，對您來說既省時、又省錢。下面就教您幾招利用傢具健身的小動作。 ...
標籤：健身器材傢具2016-05-30
趕緊操練起來！那些便宜又好用的健身器材
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很多朋友都想挑選一種便宜的健身器，因為健身的目的不過是隨便鍛煉鍛煉，因此，廉價的健身器自然就成為了他們的首選，首先，跑步機差不多點的自然很貴，所以就排除，不過，可以代替的有很...
標籤：健身器材效果2016-05-27
你不知道的 騎車的4大好處
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退休賦閑十幾年，我一直堅持騎車外出，所以煉得身板硬朗，腿腳靈活，視力也好，我體會到了騎車的好處很多，即可以鍛煉身體，又有益健康長壽。 ...
標籤：單車騎行好處2014-09-12
哪些運動器材適合男人減肥
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適合自己的室內健身器材才是最好的，不管年輕人還是老人，都離不開鍛煉，而對於男性朋友運動減肥，健身器材更是不可缺少的，下面就來看看哪些運動器材適合男人運動減肥。 ...
標籤：運動器材男人減肥2014-08-18
三大器械助男性打造傲人胸肌
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女人性感靠罩杯大小，男人性感靠胸肌厚度。平胸男人和平胸女人一樣對異性缺乏殺傷力。女人乳房是天生，除了隆胸別無他計，還好男人胸肌可以後天鍛煉，只要你肯堅持下功夫，相信有一天你也...
標籤：胸肌男性器械杠鈴啞鈴2014-06-21
健身房裡如何練就全身肌肉
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目的：練出完美二頭、三頭肌 主要器械：啞鈴+曲柄杠鈴 最簡單的東西，往往是最實用的東西。過程是枯燥...
標籤：全身肌肉如何練就全身肌肉健身房2014-06-19
男人一生必玩的6個健身器械
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柔身球 這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛煉力量與柔韌度。把柔身球放在家裡，健身者趴在球上可做各種伸展鍛煉,躺在球上、坐在球上，都可鍛煉身體不同部...
標籤：男人健身器械鍛煉2014-06-15
跑步機上七種錯別犯
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錯誤1：一上跑步機就猛跑 上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉...
標籤：跑步機減肥壓腿2014-06-13
跑步機什麼牌子好，跑步機選購小技巧
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跑步機有助於你克服惰性，補足毅力的不堅定，幫助你以設定的速度堅持跑完一定的距離。跑步是鍛煉效率最高的一種運動，在短時間內讓你大汗淋漓。對心臟、肺和四肢的鍛煉效果尤其好。 ...
標籤：跑步機運動跑步2014-01-14
打高爾夫的技巧
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高爾夫是一項格外有益身心的運動，但是要打好高爾夫卻不輕易。打高爾夫的技巧有哪些呢?你的技術如何呢?想不想更快的學習打高爾夫的技巧呢?下面小編帶你去看可以讓你事半功倍的幾個打高...
標籤：高爾夫技巧2014-09-12
跑步機減肥效果好嗎，用跑步機制定減肥計劃
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每天早上，當暖暖的陽光射在身上，當清新的空氣鑽進鼻孔，當和煦的春風輕撫面頰，你會感覺到身體的每一根神經都在跳躍，每一個細胞都在大口地呼吸，有想奔跑的衝動。 在城市...
標籤：跑步跑步機減肥2014-01-14
臂力器到底練哪的肌肉呢
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隨著社會的不斷進步，現在我們的鍛煉不單單是依靠著自己鍛煉的。更多的還是依靠著一些器材來鍛煉身體。這樣的話更好的達到健身的效果，其中臂力器就是大家在鍛煉中常用到...
標籤：臂力器怎麼練習如何鍛煉鍛煉方法2016-01-22
用跑步機到底有效果嗎
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近幾年來，人們越來越熱衷於體育鍛煉，有的人則會選擇到健身房進行健身鍛煉。而有的人則會購買一些健身器材在家做運動，來達到健身減肥的效...
標籤：跑步機益處好處功效2016-01-22
腹肌健身輪鍛煉效果好嗎?
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很多人為了擁有一個好的身材，將小肚子上的贅肉減掉，都會採用一些腹肌鍛煉方法，那麼腹肌健身輪效果好嗎?這種健身器材確實是用於鍛煉腹肌的，不過使用的方法正確與否，...
標籤：腹肌怎麼運動如何鍛煉運動方法2016-01-18
登山鞋與徒步鞋的區別是怎樣的
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我們都知道經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，但是運動的時候一旦裝備沒有選擇好特別容易出現受傷等意外，其中爬山是一種很好的運動方式，能改善體...
標籤：登山鞋作用好處益處2016-01-11
散打繃帶怎麼用
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散打是一種非常傳統的武術競技項目。這種競技項目非常強調對抗性，而且技術性也特彆強。散打還具有非常好的防身以及實戰作用。在我們練習散打，或者是進行散打競技比賽的時候，往往需要用...
標籤：繃帶怎樣用如何用用法2016-01-11
跑步機能鍛煉什麼呢
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很多人每天都在提醒自己要鍛煉鍛煉，但是每天不是起床太晚了，就是睡覺不夠，各方面的原因而耽擱了，很多人平時也比較懶，明明是想要減肥，但是由於運動十分健康，也害怕自己瘦不下來，所...
標籤：跑步機作用怎麼鍛煉如何鍛煉2016-01-10
選購跑步機注意事項有哪些
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很多人以為到一家比較貴的店購買這個跑步機就是最好的，其實跑步機的類型有很多種，並且跑步機的每款價格也都是不一樣的，不是說價格貴的就是最好的，也不是說價格比較便宜的跑步機就不好...
標籤：跑步機怎麼挑選如何選購注意什麼2016-01-10
減肥健身器材有哪些呢
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健身減肥是現在減肥的潮流趨勢，因為我們都知道減肥是很辛苦的，而選擇運動減肥的方式更是難上加難，想要堅持下去需要很大的毅力，但是我們還是建議大家如果想要減肥還是應該選擇健身等健...
標籤：健身器材瘦身怎麼減如何瘦2016-01-10
使用練腹肌機器好不好
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想要身體鍛煉成腹肌有很多難度，卻也是很多男性進行的運動項目，鍛煉腹肌的人是非常多的，其運動的方式也是不同的，男性的運動量較大，更喜歡到健身房鍛煉身體，腹肌的產生就會更容易些，...
標籤：練腹肌怎麼鍛煉如何鍛煉鍛煉方法2016-01-10
握力器練什麼肌肉呢
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很多喜歡健身的朋友，對於握力器一定都不陌生，現在有很多的健身工具，很多人都利用這些健身工具來增加自己的肌肉。進來握力器這個詞火了，握力器可以叫手力氣，還有的稱作為測力器，指力...
標籤：握力器怎麼鍛煉如何鍛煉鍛煉部位2016-01-10推薦閱讀：