增強寶寶免疫力，促進新陳代謝吃它准沒錯！

今天朋友家的孩子來家裡玩，我給他們做了一道香菇蒸肉末鵪鶉蛋，香香滑滑的，孩子們吃完都說好吃。

這款菜的營養豐富，香菇能促進新陳代謝，增強寶寶身體免疫力，有利於骨骼健康。肉和蛋的營養就不用多說了，都含有豐富的蛋白質，而且鵪鶉蛋的營養比普通雞蛋的營養高很多，多吃對寶寶非常有好處！

適合月齡：1歲半以上的寶寶

圖文步驟：

1、準備食材：香菇6個、鵪鶉蛋6個、肉50克、澱粉10克、蔥適量、蒜瓣1個

蒜末和蔥末提前已經切好就沒上圖了

2、將香菇去蒂洗凈，放入鍋中焯水

3、將肉加少量蔥剁成肉泥

4、將肉泥中加少量生抽、耗油、食用油、腌制10分鐘

5、將焯好水的香菇裝入肉泥，中間留一個小洞

6、將鵪鶉蛋磕入小洞中，上鍋蒸20分鐘就可以了

7、起油鍋倒入蔥末、蒜末爆香，倒入生抽、白糖、耗油、鹽炒拌均勻

8、倒入適量調好的澱粉水，小火熬製成濃湯

9、淋入盤中就可以開吃了

這款菜的味道香香的，老遠就能聞到，感覺非常的有食慾，一盤都沒夠

Hi、我是雙寶媽

每天分享0-6歲寶寶輔食

超過210道原創輔食

關注我的公眾號《育兒健康食譜》

微信號：xlh-1201

就能收到我每天製作的寶寶輔食分享了

月齡食譜、感冒食譜、點心、主食、湯等

只要花幾分鐘就能找到你想要的了

為了方便，別忘了分享給你身邊的媽媽們哦！

本文為頭條號作者原創，未經授權，不得轉載。

推薦閱讀：