學習心得（八）：女七男八——生命變化周期的轉折

學習心得（八）：女七男八——生命變化周期的轉折

中國民間有個習慣，人生每走完一輪，經過十二年，進入本命年的時候，從除夕夜開始，就要穿紅衣褲、紅襪子，扎紅腰帶，以避邪。據說，這樣一來，本命年整個一年都會健康無恙。

與我國民俗的十二年一輪一周期不同，我們的鄰國日本，是以女七男八來論周期的。就是說，女性的身體變化，以七年為一個周期，男性則八年為一個周期。女性每到一個七年，男性每到一個八年，都被視為生命的一個轉折期。這一年，要對自己的身體格外注意。對此，我開始有些不解，為什麼女性是七年，男性是八年？這個數字是從哪裡來的，為什麼又男女不同？

後來，無意間讀《上古天真論》的時候，一下子解開了這個謎團。原來，日本人幾乎全盤繼承了中國傳統文化，連《黃帝內經》也兼收並蓄了去。

將原文細細咀嚼，對照察看，的確不無道理。將其融入日常生活，用於養生，的確有著非常重要的指導意義。

我們將《上古天真論》女七男八的原文，用白話文整理如下：

一七：七歲。生命的原動力——腎氣開始充足，牙齒由乳齒更換為恆齒，頭髮開始快長。這是幼兒期快速生長的第一步。

二七：十四歲。腎氣進一步充實，最明顯的標誌是月經來潮。這時候，如果有男女房事的話，就可生育。這是女性進入青春發育期的重要標誌。

三七：二十一歲。腎氣發育成熟。第三恆齒長出，生長發育達到頂峰。老百姓把第三恆齒叫作「利事齒」，標誌著獨立成人。

四七：二十八歲。腎氣發育到達頂峰。筋骨健壯，毛髮茂盛。這是人生精力最旺盛的時期。

五七：三十五歲。腎氣開始不足，人生開始走下坡路。顏面開始憔悴，毛髮開始脫落。

六七：四十二歲。腎氣進一步不足，面容更加憔悴，毛髮開始變白。

七七：四十九歲。腎氣已衰，月經停止，失去生育能力。

男性的生長發育比女性要晚一些，因此，是以八歲來論的。

一八：八歲。腎氣開始充實，毛髮長，恆齒生。

二八：十六歲。腎氣進一步充實，開始產生精子，如與女性交合，便可生子。

三八：二十四歲。腎氣發育成熟。筋骨堅強，第三恆齒長出，成人。

四八：三十二歲。全身發育達到極點。脛骨肌肉都很健壯。

五八：四十歲。腎氣開始轉衰。頭髮脫落，牙齒枯槁。

六八：四十八歲。腎氣更衰。面部憔悴，頭髮斑白。

七八：五十六歲。腎氣的衰退使肝氣也隨之衰敗，動作變得不靈活。生殖機能大大減弱，身體各部都開始衰老。

八八：六十四歲。牙齒與頭髮都脫落，老態龍鍾了。

所以，《上古天真論》提示我們，女性每到一個七年頭上，男性每到一個八年頭上，都是身體變化的一個轉折期，容易動蕩不安，對自己的身體應特別注意，勿過勞，勿過度的情志活動，勿暴飲暴食，要起居有常。讓生命的轉折期平安過渡，讓身體儘快適應新的變化。