葯膳食療--補腦9
又是一年一度的高考，各個考生都在積極備戰，精神高度緊張，大腦持續高強度工作，在這個關鍵的時刻，考生的父母別再心急嘮叨了，給孩子準備點高考補腦益智餐，讓考生的大腦有足夠的營養來應付未來幾天的緊張工作吧!推…
隨著市場經濟的快速發展和現代科學技術的進步，工作中的腦力付出越來越多，人們精神上經常處於超負荷狀態，在此背景下，人們的健腦意識迅速增強，併產生了很強的補腦需求。除注意心理調適、多參加運動鍛煉外，飲食調…
核桃核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱進程，補腦提高思維能力。每次1-2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復正常。海…
情緒好，記憶力強，注意力集中……這些都能夠讓你有效率的工作。而這些你都可以通過吃健腦食品來達到。今天小編教給大家一些飲食貼士，吃這些食品不僅能補腦，而且能幫助大家調理情緒。集中注意力無法集…
誰不希望腦子能更聰明一些？於是不少人紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些最佳補腦食物，這豈非捨近求遠。下面為大家介紹九大最佳補腦食品。雞蛋雞蛋富含優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固…
我們知道，只要有正確的保健方法，就可以在後天提高記憶力。那麼，要如何提高記憶力呢?下面中醫介紹補腦提高記憶力的養生食譜。1、地黃烏雞原料：雌烏骨雞1隻(重約1000克)，生地黃、飴糖各150克。做法：將烏雞宰殺，…
初夏時節，在人們享受融融暖意的同時，一些病菌也會捲土重來，在此建議您多吃點大蒜。大蒜不僅具有很強的殺菌力，對由細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有明顯療效，還有促進新陳代謝、增進食慾，預防動脈…
老人在飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物。既要攝入足夠的蛋白質，又要輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等。以下是八種補腦食品的最新排行：深色綠葉菜…
你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等癥狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。下面讓我們來看看日常生活中常見的六大補腦食物吧。香菇對高血壓、動脈硬化有較為明顯的療效，有消除疲…
要想寶寶更聰明，准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎補腦的食物，中醫專家推薦給准媽媽幾種最常見的食物。大棗中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，准媽媽的氣血充足，直接受益的就…
玉米和松仁均富含維生素E，這是一種強抗氧化劑，有益智補腦、延緩衰老的作用。此外，玉米含有的玉米黃質可以對抗眼睛老化。松子有「長壽果」之稱，它含有豐富的亞油酸，具有促進和維護腦細胞功能和神經功能…
補腦餐間小點：芝麻餅乾(1~2塊);阿膠貢棗(6~8個);蜂蜜核桃仁(3個);香蕉(1根);草莓(150克)以上所列食物任選2項。營養點評：核桃含有極豐富的亞油酸，可幫助腦部血液暢通，適宜於長時間精力集中和用腦過度的人食用;大棗…
春季是萬物復甦的時節，我們的身體也要隨著季節的轉變而變化，春季是進補的大好時機，那麼大腦要怎樣補法?我們來聽聽中醫專家對補腦的看法，中醫：春季大腦「進補」吃什麼最好。"進補"一詞，大家…
想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧。這些補腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！1.鮭魚鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻…
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