春季養肝——12種養肝中藥飲片和8款養肝組方推薦
中醫認為，春季在五行中屬木，而肝也屬木性，因而春氣通肝。肝臟在春季功能更加活躍，趁勢養肝可保障肝臟不受到傷害，還可避免暑期的陰虛。因此，春季養生以養肝護肝為先。用中藥養肝護肝可以達到很好的效果，一起看看小編的推薦吧。
中藥飲片1靈芝
性味：性平，味甘。
功效與適用：
明目，補肝，安神，增強記憶力。
用於虛勞，咳嗽，氣喘，失眠，消化不良，惡性腫瘤等。
注意事項：部分人服用靈芝後，會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現象，中醫上稱為暝眩反應，是排出毒素的正常反應，無特別情況可繼續正常服用。
2五味子
性味：性溫，味酸。
功效與適用：
斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。
用於肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。
注意事項：外有表邪，內有實熱，或咳嗽初起、痧疹初發者忌服。
3紅棗
性味：性溫，味甘。
功效與適用：
補脾益氣，養血安神，緩和藥性，保護肝臟。
用於脾胃虛弱，食少便溏，血虛萎黃，婦女臟躁。
注意事項：濕熱內盛、痰濕偏盛、舌苔厚膩者忌食，糖尿病患者不宜多食。
4枸杞子
性味：性平，味甘。
功效與適用：
滋補肝腎，益精明目。
用於肝腎不足，精血虧虛之頭目眩暈、視力減退；肝腎陰虛之腰膝酸軟、遺精。
注意事項：食用時不宜過量，健康成人每天食用15~20克為宜。外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
5
百合
性味：性平，味甘。
功效與適用：
養陰潤肺，清心安神。
用於陰虛久嗽，痰中帶血，熱病後期，餘熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等。
注意事項：百合性寒，風寒咳嗽及中寒便溏者忌服。
6沙參
性味：性微寒，味甘、微苦。
功效與適用：
養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津。
用於陰虛久咳，癆嗽痰血，燥咳痰少，虛熱喉痹，津傷口渴。
注意事項：風寒咳嗽禁服。
7麥冬
性味：性微寒，味甘、微苦。
功效與適用：
養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。
用於肺燥乾咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠、腸燥便秘等症。
注意事項：麥冬不宜長期服用，脾胃虛寒、感冒者最好不要隨便食用。
8黃芪
性味：性微溫，味甘。
功效與適用：
益氣固表，利水消腫。
用於體虛表弱所致的自汗。
注意事項：腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。
9菊花
性味：性微寒，味微辛、甘、苦。
功效與適用：
疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。
用於感冒風熱，發熱頭昏；肝經有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。
注意事項：脾胃偏寒者應少食用。
10
決明子
性味：性寒，味甘、苦、微咸。
功效與適用：
清肝明目，潤腸通便。
用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。
注意事項：氣虛便溏者不宜用。
11葛根
性味：性涼，味甘、辛。
功效與適用：
解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉。
用於表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。
注意事項：虛寒者忌用，胃寒嘔吐者慎用。
12西洋參
性味：性涼，味甘、微苦。
功效與適用：
補氣養陰，清熱生津。
用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。
注意事項：西洋參不利於濕症，服用時要考慮季節性。
養肝組方1.補氣舒肝茶材料：西洋參5克、玫瑰花5克、枸杞子5克、紅棗5克。
做法：以1000毫升水煎至一半，再加入少許冰糖，即可飲用。
功效：補氣養肝。
2.參菊茶材料：人蔘10克、菊花10克、麥冬10克。
做法：將上述材料打成粗末，以500~1000毫升的滾水沖沏即可飲用。
功效：養肝、抗疲勞、補元氣。
3.枸杞黃精茶材料：枸杞子、黃精各3克。
做法：將枸杞子和黃精加入500毫升的開水中，用杯蓋悶約10分鐘即可飲用。
功效：補氣養肝。
4.黃耆沙參茶材料：黃芪、沙參、麥冬各11克。
做法：將黃芪、沙參、麥冬放進棉布袋，再加入1000毫升的水煮滾，用小火燜煮10分鐘後飲用。
功效：補氣滋陰。
5.沙參麥冬飲
材料：沙參9克、麥冬10克、桑葚10克、紫河車9克、圓肉6克。
服用：每日一副，用水煎熬後分4次口服，兩個月1療程。
功效：活血養陰、補腎益肝。
6.山楂薏米飲材料：生山楂9克、薏米10克、雞內金10克、茯苓10克。
做法：薏米沖洗乾淨後浸泡2小時。與山楂加十倍水大火熬開後轉小火熬1個半小時加冰糖，繼續熬半小時即可。關火後取水飲用即可。
服用：每日一副，用水煎熬後分4次口服，兩個月1療程。
功效：舒肝理氣、健脾養胃。
7.疏肝解毒茶材料：虎杖根500克、北五味子250克、蜂蜜1000克。
做法：將虎杖、五味子洗凈煎沸後，改用小火煎半小時，取汁150毫升，再加水煎取汁150毫升，將頭、二煎汁及蜂蜜一起倒入大砂鍋內，小火煎沸5分鐘即可。
服用：每日3次，每次5~10毫升；飯後開水沖服，兩個月1療程。
功效：扶正扶邪、柔肝解毒、扶淤止痛、利濕。
8.養血護肝茶材料：決明子、紅棗、枸杞子各10克。
做法：將以上材料加入500毫升的開水中，用杯蓋悶約10分鐘即可飲用。
功效：益氣活血、排毒養肝。
藥店人
春季是養肝護肝的最佳時節。一年之計在於春，只有在春季調養好了自己的身體，才能為一年的計劃打下紮實基礎。趕緊把這份養肝護肝寶典收藏起來吧，同時轉發給身邊的小夥伴們，大家一起把肝「養」起來！
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