血管健康人長壽！哪些人血管易出問題？血管病變查什麼？

心腦血管疾病嚴重威脅著人類的健康，它是全身性血管病變或系統性血管病變在心臟和腦部的表現，其疾病的根源就在血管，預防心腦血管疾病的關鍵是了解自身血管動脈粥樣硬化情況並及時治療控制，那麼哪些人容易出現動脈粥樣硬化，血管出現病變如何知道呢?

哪些人的血管更容易出現動脈粥樣硬化

血管硬化在青少年時期開始起病，隨著年齡增加，發病逐漸增加，男性發病較女性多。導致血管硬化的危險因素有：

高血壓患者

高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風則約4倍。

糖尿病患者

糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。

吸煙者

香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。

缺乏運動者

運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫助身體將多餘的膽固醇從膽道與腸道中排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，從而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易患動脈粥狀硬化。

肥胖患者

肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重、血脂肪不正常的幾率也較高，因而會增加動脈粥狀硬化的風險。同時，肥胖易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群等。

除此之外，精神緊張、飲食、家族遺傳等都會導致動脈粥樣硬化。危險因素越多，發生血管硬化的可能性就越大。

自測動脈硬化指數

動脈硬化指數（AI）=[血總膽固醇（TC）- 高密度脂蛋白（HDL）]÷高密度脂蛋白（HDL）

動脈硬化指數的正常數值為<><4，反映出動脈硬化的程度不嚴重或在減輕，數值越小動脈硬化的程度就越輕，引發心腦血管病的危險性就越低；如果動脈硬化指數≥4就說明已經發生了動脈硬化，數值越大動脈硬化的程度就越重，發生心腦血管病的危險性就越高。>

95%的人對自己血管健康不了解

很多老年人說起自己身體時，都會說：「我心臟不好！」但真的是心臟不好嗎？比如心肌梗死發作時，是心臟不好引起的，還是因為血管不好引起的呢？

臨床醫學的調查顯示，正常人的血管每年變窄1%-2%，有高血壓、高血黏度、糖尿病者更為嚴重，每年變窄3%-4%或以上。

血管檢查這樣做

血管分為大血管、中血管、小血管，可以從以下幾個方面來檢查我們的血管情況。

1、頸動脈檢查內膜是否增厚 頸動脈比較表淺，使我們經常可以檢查到的，這裡可以檢查血管的彈性、血管壁的厚度等情況。如果患者的血管出現了情況，那麼在頸動脈檢查中我們可以看到，因為血管的變化是全身性的。所以，這是一種常見的檢查。

2、磁共振檢查動脈和頸動脈斑塊 磁共振可以非常清楚地看到血管情況，從內膜、外膜到中膜，都可以看到。

3、CT可以測算心臟血管的動脈鈣化指數 有的人動脈有鈣化，有的人沒有，那麼CT可以根據冠狀動脈鈣化情況測算出來一個指數。

4、踝臂指數（踝是指腳踝） 為踝與臂收縮壓的比值，是評價外周動脈疾病簡單而重要的指標。

5、肱動脈的超聲血管檢測 這也是檢查血管彈性和功能的。

對於具有心腦血管疾病家族史、肥胖和不良生活習慣的人群，應1-2年進行一次血管檢測；對於患者有高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病等心腦血管疾病者並接受規範治療以及年齡大於60歲的人群，應至少每年進行一次血管檢測。

健康測試

#大多數健康成年人的心跳每分鐘多少次？#

（答案將在下期文章中公布）

請在下方留言互動，截止4月14日10:30留言點贊前三名（一定要回答正確哦~），請自行將姓名、電話、收貨地址私信到公眾號或直接留言，你將會收到一份神秘禮物。

健康課堂

掃描左側二維碼進入健康小講堂

猜您喜歡

阿司匹林誰該吃?怎麼吃?今天終於找到答案了 吃錯可了不得!

2017年最全面的血脂管理手冊！適用於各類人群

科普資訊丨為什麼睡覺了還是困？你可能睡了個「假」覺！

健康視頻丨高血壓不痛不癢為什麼要治療？

長按關注