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南宮仙開口道:「金者,堅定不壞,無生無滅,丹者,圓融無礙,清凈無染。上古之時,天地清凈,人民未染,是故無性命二說,唯抱朴而已,清凈為宗。中古之時,天地彌亂,修真之士以正為宗。近古之後,天地分倫,人民心昧,以法為宗,旁行之後,至於正宗,而後清凈,常守不離,是為修道。  而今之世界,佛言末法,人民心迷,且迷且執,漸漸棄法,漸漸離道,是為法末。  金丹之法,萬木一葉,勤修而莫執,我當分析明細,眾等修持。修行之初,多以靜坐,貫穿始終,安然身心;初學者恐難凝神安然,故以意守之法以凝神聚氣,如是得入境、入靜,然後至於心氣交融,化為虛空。  從此之後,靜守虛無之恬淡安然,是為上法,若人能於初時即得如是靜境,當如是做功夫。汝等所謂之意守,不過觀祖竅、守下丹田、守諸氣穴,如是等法,皆是小術,不可貪執其好。我今告眾人等,汝等若習上法不得,習意守之法亦不得,當聽我言:若不能恬淡虛無,於觀守法亦無得,當安坐聽自身血脈,汝等聽時,莫以聲為得,莫以動靜為得,當聽其氣機。  所謂聽其氣機者,為一身血氣之周轉,然後從此感知,漸次深入,當得聽其臟腑精元之氣機,然後當得聽其神氣之機關,以此法入虛無,當聽其神氣。以此法為是,可免導引、觀守等諸多弊病。是法最善,重在心性之朴,若以燥心為之,恐難入妙。  汝等於日常行走坐立之時,亦當心存功法,云何如是,譬如人身似無根之樹,頂收天氣、腳立地氣,以養此身,以此身載負此心。功法者:譬如春秋來往,冬夏交換,日日持行才可入門,之後自然可以明悟練功之機緣。心法者:譬如汝等人生之態度,譬如汝等所謂世界觀念、人生價值觀念、以及人生所愛樂之心思,如是等皆是心法火候。  若人行功法不怠,而心思有偏頗,其人所種下修行之種子即非大道種子,當不能得入大道門徑。汝等當知,人走橋上,方向若偏,無不落水,然而個人心想,皆是個人自己緣分,個人所為之事,皆是自我所取,不應有恨,悉是自然。  汝等當知,因何修行初學,皆以下丹田為重,蓋因下田腹部,是人身上下中間,是上下氣血交匯交換之地。又當知此處是天氣地氣於汝等肉身中交匯之地,故修學者常以此為機緣,煉此處氣穴以入門徑。此法是捷徑,然後不論男女,其生門之戶,皆在會陰,然而生身之道,死身之道也。  眾等於此氣穴凝神,若是利根者,當可無恙,此為捷徑,然而眾人修學者多,都以此法,恐有疏漏。以下丹田養煉,若心思凝重,則氣穴匯聚不散,氣血匯聚在此而不能以平和之心火煉化氣機。  若如是等人,男子漏精,女子血崩,若不審明此機關因緣,恐誤此身;是故,我先傳汝等聽氣機之法,此聽之法,可以化為聽全身之法,可以化為存思臟腑氣機之法。此法不以意守與導引為是,蓋因此法是觀法,譬如日月,觀照萬物,而萬物自然生長,汝等若得如是觀如是聽,亦如自身之日月照耀自身之萬物天地。  如是宣說禁忌,而後聽我宣說金丹大道之明細:  第一收心入境:一切萬物,凡有靈者,皆系一心,若無心思,一切知識不能運用,更不能思考、想念,此心乃是一切功法根本,修行之人,當先制伏自心平常之心思,能歸於安然,則能安靜入於觀察之境地,是為收心入境。  此境是心意平靜時所化,初感自身血氣精元,若有利根者,可以有超越平常之妙感,凡人求玄奇,此心若不平,恐入邪宗,一切時之功夫,皆系平常二字,平和不離,汝等盡在清凈之鄉。  第二靜坐鍊形:於第一收心功夫漸進,身心皆安,靜坐之中,心氣平和,神氣不耗散而積聚,以滋養身形,此是第一功夫要義。若欲於後來精進,汝等此身當不可破漏,故以此法,堅固汝身形,身形精氣神完足,才能安然做出功夫。  第三養精補身:於靜坐鍊形功夫中,神氣不散,滋養身心,日日可得精神舒暢,漸漸至於身心精元飽滿。爾時男子易發身淫,耗散精元,汝等當誠意冥冥,以平和之心應之,端坐冥心,片刻平靜,此是收集精元。  採集精華之功夫,不可以少得為足夠,但應等待元精充足,自然凝成一團,上從脊柱陽脈三關,節節攀升,至於腦顱。汝等當莫求此等功夫驗證,當於安然功夫中,以平常心作為,功候充足,自然成就。  若有女子,於此功夫,或以後功夫充足時,經血不出,汝等莫疑,修道之人,有收之能,亦可放之。汝等有師門者,或有專修收經血者,或有不收者,或有自然而然者,皆從汝等師門之法,自然不錯。  我常憐眾等散修,得一功法,種種修證,皆無師長指點,一切苦樂皆是自我舔嘗,摸爬滾打,暗中尋路。今日我為眾等宣說,從是初入修行,至於待詔飛升,汝等當善從此意。」  南宮仙剛剛說了三步修證,其實是在說這最初三步應該怎麼走,會中諸多修士,有驗證者,都在暗暗點頭。南宮仙此說甚為中肯,不偏不倚,不以某派功法為列,以眾法門中皆可修習之心意驗證、功夫作為為理論。就算是剛剛入門的小修士都可以安然照做,不必擔心有什麼錯。  為什麼不必擔心有什麼錯?因為南宮仙所說,就是你該以怎樣的心態去修行,每一個境界應該以什麼形式去練功,並不具體教授運氣、導引,若如此做,絕不會錯,若看了他所說,卻去學習採氣、導引等等法門,這要是出錯,可不能怪南宮仙,人家可沒有教他那麼做。
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