把健康放在第一位

殘酷的現實告訴我們，重視健康，把健康放在第一位，才是對自己以及家人最大的恩惠。人活著，每天都要吃吧，你可不要忽視了這個大問題。吃可是一門學問的。

終於明白健康才是人生最大的財富。當任何一個被病痛折磨的人，都情願用所有的金錢，一生的名利來換回健康！這點道理，人都懂！人都會說，可大多數人還是忽視了健康，透支著生命，積累著金錢。每當我們身邊的親人、朋友因疾而痛的時候，我們已放鬆多時的「健康」這根弦，才稍為的會緊一緊，嘴裡才會念叼幾句，要注意身體了。千里之堤，潰於蟻穴也！身體猶如一堅固的堤壩，但若平時不注意檢查，修缺補漏，加固防患，仍有毀之一旦之險。關注健康，關愛生活；為了生活，我們不斷地再奮鬥，成功了就會得到美好的生活；當我們得到美好生活的時候，發現我們的健康不見了；辛辛苦苦拼了幾十年，到最後身上到處都是病，還沒來得及享受自己拼出來的這一切，卻就要匆匆忙忙的離去。所以提醒各位，一定要把健康放在第一位，沒有健康我們所做的一切都等於零！

讓健康優先，請撒下健康的種子!心理學認為：意識決定行為，行為產生結果。為了讓人生健康快樂，請在思想中播下健康的種子。　　讓健康優先，請保持健康的心態。健康的心態，能調和五臟、增強免疫力、提高抗病力。　　讓健康優先，請養成良好的生活規律。只有生活規律，生物鐘才能運轉正常。　　讓健康優先，請堅持適度運動。運動既可促進代謝，又可排出廢物;既可益心，又可健體。運動猶如一劑多效良藥，既不苦口，又可養生保健。　　讓健康優先，請合理膳食。一日三餐，定時定量，不暴飲暴食偏食。為了健康，請合理膳食。　　讓健康優先，請好好睡眠。睡眠是休養生息，為生命加油。睡眠不是葯卻勝於葯，它能使人精力充沛、健康延年。為了長壽健康，請好好睡眠。　　讓健康優先，請多喝水。水和陽光、空氣一樣，是生命的營養素。它不僅能養陰潤體，還能稀釋血液，有利於代謝廢物排出。為了健康長壽，請多飲水。　　讓健康優先，請限酒戒煙。酒是一把雙刃劍：少可活血，多則傷神志、損健康。吸煙既浪費金錢，又損害健康，有百害而無一益。為了健康，請限酒戒煙。　　讓健康優先，請積極正確地防病治病。疾病來早或來遲，治療不如預防，晚治不如早治。為了健康，請「預防為主，防治結合。」　　健康是幸福，健康是快樂，健康是親情，健康是財富，健康是幸福生活的基礎。為了健康，請採取健康的生活方式、科學地生活。

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