【健康】甲狀腺疾病女性多於男性「養生三法」遠離疾病困擾

甲狀腺疾病女性多於男性「養生三法」遠離疾病困擾目前我國有超過2億的甲狀腺病人。其中，甲亢患者有1000萬人，甲減患者9000萬人，甲狀腺結節及甲狀腺癌患者超過1億人。專家指出，甲狀腺疾病是臨床常見病和多發病，內分泌系統的第二大疾病。在人生命的各個階段，從胚胎期到新生兒、兒童、青少年到青壯年，中年到老年人，均有可能受到甲狀腺疾病的侵擾。專家表示，公眾對甲狀腺疾病的認識遠遠不足，大概只有不到5%接受了規範治療。日前，中國健康教育中心宣布「2014年國際甲狀腺知識宣傳周」主題為：「參加孕前優生檢查、關注女性甲狀腺健康」。來自中國健康教育中心的消息，據保守估計，目前我國有超過2億的甲狀腺病人。其中，甲亢患者有1000萬人，甲減患者9000萬人，甲狀腺結節及甲狀腺癌患者超過1億人。中華醫學會內分泌學分會秘書長、中國醫科大學內分泌科主任單忠艷教授指出，甲狀腺疾病是臨床常見病和多發病，內分泌系統的第二大疾病。在人生命的各個階段，從胚胎期到新生兒、兒童、青少年到青壯年，中年到老年人，均有可能受到甲狀腺疾病的侵擾。女性甲狀腺疾病患病率明顯高於男性。據專家介紹，近年來甲狀腺疾病發病率急速攀升，根據中華醫學會內分泌學會進行的《社區居民甲狀腺疾病流行病學調查》結果顯示，甲亢的患病率為1.3%，甲減的患病率是6.5%，甲狀腺結節的患病率是18.6%，甲狀腺結節中有5%~15%是惡性的，即甲狀腺癌。甲狀腺癌是最常見的內分泌惡性腫瘤。而甲狀腺癌可發生於任何年齡組，女性較男性更易罹患甲狀腺癌。兒童的甲狀腺結節中，惡性比例高於成人，可達20%左右。專家表示，相對診療規範的不斷完善，公眾對甲狀腺疾病的認識遠遠不足，大概只有不到5%接受了規範治療。這一方面是由於甲狀腺疾病癥狀的隱匿，許多患者把這種疾病與亞健康畫上等號；另一方面由於甲狀腺疾病的科普工作近年來才剛剛起步，許多患者對疾病了解不足，耽誤了病情，對生活和工作造成了更嚴重的損害。專家表示，對大多數甲狀腺疾病而言，目前沒有有效的預防方法。保證飲食中的碘適量，有助於預防與碘缺乏有關的甲狀腺疾病。由於甲狀腺疾病起病隱匿癥狀輕微，所以定期體檢非常重要，公眾也應加強對疾病癥狀的了解，早識別早診治。甲狀腺疾病的發病率呈逐漸上升趨勢近年來，甲狀腺疾病的發病率呈逐漸上升趨勢，目前，許多單位和體檢中心已經把甲狀腺B超列為常規檢查。據醫生介紹，甲狀腺是一個內分泌器官，其分泌的甲狀腺激素對於維持人體正常的代謝、生長和發育至關重要。人體甲狀腺激素的水平不足，就會導致代謝率降低，整個人從肉體到精神都會倦怠。除此之外，還伴隨有皮膚、眼睛、口舌的乾燥，睡眠質量和胃口差，月經紊亂等表現。甲狀腺位於頸前下方，氣管的前方，分為左右兩葉和連接兩葉的峽部。正常甲狀腺兩側葉基本對稱，中等回聲，分布均勻。B超檢查可觀察和鑒別甲狀腺腫大、結節性甲狀腺腫、甲狀腺炎、甲狀腺瘤和甲狀腺癌等疾病。絕大多數的良性結節不引起任何主觀不適癥狀，如一旦感覺甲狀腺部位疼痛，聲音嘶啞，甲狀腺短期內突然增大，那就要警惕了，需及時到醫院做進一步檢查。對多數良性結節，每隔6到12個月進行隨訪，每次就診必須複查頸部淋巴結和甲狀腺超聲，必要時還需做甲狀腺功能五項檢查和超聲引導下甲狀腺結節的細針穿刺抽吸活檢，確定節結是良性還是惡性。甲狀腺疾病常高發於以下人群：1.有流產、不孕或早產史的女性；2.有甲狀腺疾病家族史；3.患Ⅰ型糖尿病或其他自身免疫性疾病；4.患有唐氏綜合征或特納綜合征；5.有甲狀腺手術史；6.有甲狀腺放射性碘治療史；7.頸部接受過X射線或外照射治療；8.甲狀腺腫大或甲狀腺自身抗體陽性；9.居住在碘缺乏或碘過量地區。女性甲狀腺疾病或增加流產風險影響胎兒智力女性甲狀腺疾病患病率高於男性。一些女性即使妊娠前沒有被診斷患有任何形式的甲狀腺疾病，也可能在妊娠期間或產後出現甲狀腺問題。如果沒有及時發現並有效治療孕婦在妊娠期間和產後的甲狀腺疾病，可能造成流產、早產、低體重兒、胎兒智力受損等不良後果。專家建議女性在計劃妊娠或妊娠早期，進行甲狀腺疾病篩查。自身免疫功能低或常年生活在碘缺乏或碘過量地區的人群，有流產、不孕或早產史的女性，有甲狀腺疾病家族史，都易受甲狀腺疾病的「青睞」。由於先天性甲減癥狀輕微極易被忽視，所以應該對新生兒進行篩查，早診早治，以保證智力發育正常。中華醫學會內分泌學分會秘書長單忠艷指出，如甲狀腺功能減退，流產風險會比正常女性高2倍；若甲減合併自身抗體陽性，流產風險會升高5至10倍。甲功篩查對孕婦和新生兒具有重要意義專家指出，甲狀腺素是胎兒大腦發育不可缺少的成分，在孕早期神經發育階段，如果胎兒沒有足夠的甲狀腺素，寶寶出生後可能會出現遲鈍、大腦受損等問題，可能會耳聾。孕早期結束後，胎兒就可以自己生產甲狀腺素了。甲狀腺控制使用能量的速度、製造蛋白質、調節身體對其他荷爾蒙的敏感性。甲狀腺依靠製造甲狀腺素來調整這些反應。T3和T4調控代謝、生長速率還有調解其他的身體系統。T3和T4由碘和酪胺酸合成。甲狀腺也生產降鈣素，調節體內鈣的平衡。最常見的兩個甲狀腺疾病為甲狀腺功能亢進(甲亢)和甲狀腺功能減退(甲減)。這兩種疾病都會影響人的心血管、消化、生殖、神經等系統。尤其對於孕婦和新生兒是需要特別注意的。甲亢：甲亢會導致甲狀腺釋放過多的甲狀腺素，由於懷孕導致身體對甲狀腺素的需求增加，病情輕的患者會有所緩解，但如果中重度的甲亢患者不經恰當的治療，會增加流產、早產等併發症。甲減：甲減則更須注意，因為甲減會導致甲狀腺分泌甲狀腺素不足，這樣會導致女性更容易流產。更值得注意的是，甲狀腺素是寶寶大腦發育不可缺少的成分，在孕早期神經發育階段，如果寶寶沒有足夠的甲狀腺素，寶寶出生後可能會出現遲鈍、大腦受損等問題，可能會耳聾。孕早期結束後，寶寶就可以自己生產甲狀腺素了，這時即使媽媽甲狀腺素低也沒關係。另外甲狀腺素水平低與媽媽孕期及產後抑鬱有一定聯繫。甲狀腺激素促進生長發育作用最明顯是在嬰兒時期，在出生後頭四個月內影響最大。它主要促進骨骼、腦和生殖器官的生長發育。若沒有甲狀腺激素，垂體的GH也不能發揮作用。而且，甲狀腺激素缺乏時，垂體生成和分泌GH也減少。所以先天性或幼年時缺乏甲狀腺激素，引起呆小病。呆小病患者的骨生長停滯而身材矮小，上、下半身的長度比例失常，上半身所佔比例超過正常人。又因神經細胞樹突、軸突、髓鞘以及膠質細胞生長障礙，腦發育不全而智力低下，他們性器官也不能發育成熟。新生兒甲狀腺功能低下時，應在一歲之內適量補充甲狀腺激素，這對中樞神經系統的發育和腦功能的恢復還有效。遲於此時期，以後即使補充大量T3或T4，也不能恢復正常功能，治療往往無效。所以孕期或孕前就有甲功異常的情況，一定要做到：孕12周做甲功篩查，以明確甲狀腺功能是否異常；如異常者，一定要嚴格在醫生指導下用藥控制；千萬不要自作主張隨意調整藥物的劑量，藥物劑量的調整應嚴格在醫生指導下進行；甲功異常的孕婦分娩後不僅應該為寶寶常規做足跟血篩查，還應采靜脈血查甲功。甲狀腺癌「偏愛」中青年女性最新一項包括天津在內的我國多個沿海大城市調查發現，甲狀腺癌已成為患病率上升速度最快的我國最常見的惡性腫瘤之一，甲狀腺癌患者女性和男性比例一般為3∶1，尤其易發於中青年女性；甲狀腺癌的發病率已經躍升至女性易發腫瘤的第5位。全國甲狀腺癌學組組長、天津市腫瘤醫院副院長高明教授提醒說，甲狀腺癌的主要治療手段是外科手術，儘早確診、及時接受規範化治療，甲狀腺癌的治癒率可達95%以上。哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院甲狀腺外科主任張傑武介紹說，不良習慣致甲狀腺癌發病日趨年輕化，近幾年越來越多二十幾歲、三十幾歲的年輕人患病，他們大多是通過體檢發現的。受雌激素等變化影響，甲狀腺癌多發生在女性身上。張傑武分析說，甲狀腺是人體最活躍的器官之一，對外界環境異常敏感。除遺傳因素外，環境污染、長期暴露於射線輻射也是誘發甲狀腺癌發病的原因。醫生建議，在生活中要注意「平衡」生活理念。工作時不要一直盯著電腦、手機等電子產品看，每隔一段時間要進行休息，減少長期接觸給身體帶來的輻射。還要保持良好的心理狀態，及時排解不良情緒，多參加體育鍛煉提高免疫力。女性甲狀腺患者三種養生法據專家介紹，大約有70%~80%的甲狀腺結節病人是女性，這是因為在現代社會，女人與男人一樣在職場上參與競爭，精神壓力較大，但是由於女性更容易發生內分泌的明顯變化，尤其是在妊娠及更年期，而女性雌激素與甲狀腺關係密切，激素改變易刺激結節的形成。所以，女性更容易患上甲狀腺結節。在日常生活中該如何預防甲狀腺疾病的發生呢？專家指出，應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，讓疾病遠離自己。吉林人民醫院內分泌科主任孫亞東表示，除了醫療技術手段，患者本身也應調整自己的飲食結構。多吃一些清淡的食物，少食辛辣刺激的食物及含碘多的食物。不要食用被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽魚蛋、發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入，也可以預防甲狀腺癌的出現。要保持心情舒暢，睡眠充足，學會釋放生活和工作中的壓力，在日常生活中患者要適當休息和進行鍛煉，切忌過度勞累。據專家介紹，女性甲狀腺疾病患者可以採用三種養生方法：第一種方法：體質養生法。患有甲狀腺疾病的人大部分是體質比較弱的女性，常言道：體弱多病，所以平時生活當中多多鍛煉一下身體，加強體質抵禦外界的干擾能力，而甲狀腺的保護膜也會就此而形成。避免高強度的工作，勞累緊張、熬夜等，因為規律的生活習慣等對甲狀腺疾病的恢復很有必要。最主要的就是科學地進行體育鍛煉。第二種方法：精神養生法。有甲狀腺疾病要注意減壓，精神壓力大是發病的重要因素。如果每天人們都能夠擁有一個很好的心情，很好地處理事情的心態，那麼，甲狀腺疾病也會不敢隨意侵犯你。甲狀腺病患者可以在早上一睜眼，心裡就默想：「今天真是好心情」，讓自己懷著愉悅的心情開始每一天。還可以在臨睡前，做10分鐘的調吸放鬆。端坐排除雜念，先儘可能地深深吸一口氣，然後很緩慢地把氣一點點地呼出，這樣使一天繁雜的心態平靜下來，機體得到放鬆休息。每一個病人都被要求每天有個好心情，這樣對病情康復有很好的作用。所以，要戰勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態。第三種方法：飲食養生法。女性的甲狀腺之所以會出現毛病，還有一個特點就是大多數女性的飲食沒有規律，所以，很容易讓甲狀腺受傷，繼而出現甲狀腺疾病。而甲狀腺之所以發病率高，是由於誘發原因非常多，然後加上甲狀腺疾病患者沒有好好地去護理自己的病情，隨著氣溫變化，讓甲狀腺受到第二次攻擊，患者不注意合理、科學地搭配日常飲食，造成了營養失衡。因此飲食不但能夠幫助女性預防甲狀腺疾病，同樣還可以輔助治療甲狀腺疾病。辛辣、煙酒等刺激性食品，可導致甲狀腺疾病更加興奮，所以平時吸煙喝酒的朋友們應當有所注意了，不要讓煙酒影響到你的甲狀腺健康。股票論壇 www.55188.com
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