兩個成年人就有一個易得糖尿病，會有你嗎？

糖尿病如同身體里的洪水猛獸——

沖刷著我們的血管壁，吞噬著我們的神經。

管理糖尿病就像大禹治水——

讓它成為祥雲瑞獸，成為糖友健康人生的坐騎。

我是個 1 型糖尿病人

今年 28 歲

現在是個孕媽媽

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

2016 年，我頻繁出現口乾，一天要喝很多水，到醫院檢查時我的空腹血糖高到了 20 以上，被確診為 1 型糖尿病。

我住了兩個星期院，進行了一天四針胰島素注射的治療。

這之後我的血糖總是反覆波動，也不敢讓同事知道。因為比起同齡的他們，我的人生道路因為糖尿病而崎嶇坎坷了許多。我害怕被人用異樣的眼光看待。

在大家分享零食時，我總是笑著推脫說最近在減肥；和同事一起逛超市時，我只能偷偷跑去無糖食品專櫃買點粗糧餅乾；我總是小心翼翼地把胰島素泵藏在最深的口袋裡，生怕一不小心被人看見。

幸運的是，在一次便民活動中我遇到了丁香診所的糖尿病健康管理團隊，這讓我的生活有了很大的轉變。

他們對飲食方面的指導非常接地氣，會在遵循我的飲食習慣的基礎上進行食物種類選擇和量的管控，日常操作起來也非常簡單，完全顛覆了我原本認為「糖尿病＝戒掉很多食物」的看法，這讓我這個吃貨不禁暗自竊喜。

此外，我明白了監測血糖的意義，學會了根據血糖及進食糖份的量自己來調整胰島素的劑量。

我對食物的選擇搭配及醣份的計算變得遊刃有餘，在一次糖友聚會上，甚至充當了小教員指導其他的糖友如何管理飲食。

雖然血糖仍然不時有波動，但已經不再讓我感到恐慌，我自己就能根據血糖來調整飲食及用藥，就像馴服了一匹脫韁的野馬。

2017 年 4 月份，在沒有做好準備的情況下我懷孕了，然而當時糖化血紅蛋白還有 7.7%。

我很擔憂，怕我的血糖會影響到寶寶的健康。

老公陪著我去醫院找婦科及內分泌科醫生綜合評估風險後，建議我把孩子生下來。

雖然我們都很擔憂，但既然有爭取的機會，我們決定要一起努力，迎接寶寶的到來。

我更加嚴格地遵循丁香診所醫生和衛教師教的控糖方法：餐前餐後血糖差距大了或者小了，我就會去回憶我當餐中進食的情況，進行飲食結構及比例的調整，或者適當地增加一些運動。

同時我也更嚴格地根據血糖來計算當餐胰島素的劑量。

孕 12 周的時候，糖化血紅蛋白降到了 6.3%，這讓我非常開心，也給了我更多的信心。

孕中期我的血糖受到激素影響，再次出現了波動，頻繁出現低血糖和反彈的高血糖。

我擔心低血糖會對寶寶有影響，為了及時發現低血糖，我裝了動態血糖儀，每天更精確地監測，更頻繁地調整，遇到自己解決不了的問題就向丁香診所的糖尿病衛教師請教並配合他們的指導。

孕 24 周的時候寶寶四維 B 超結果出來，醫生告訴我寶寶一切正常。

那一刻我跟我老公心裡的石頭終於落了下來。

現在滿三十周了，我們都滿心期待著寶寶能健健康康來到我們的身邊。

我清楚地知道糖尿病將會伴我一生，影響著我人生的不同階段，生活的方方面面。

我也很清楚我將會不斷地面對各種挑戰，但我已經不再手足無措，已經有足夠的信心和力量去成為「馴」糖的主導者。

這一切，離不開丁香診所。

世界糖尿病日

你有我們

每年的 11 月 14 日是世界糖尿病日（World Diabetes Day）。

今年世界糖尿病日的主題為：「女性與糖尿病——我們擁有健康未來的權利」。

目前全球有超過 1.99 億女性糖尿病患者。預計到 2040 年這一數字將增至 3.13 億。

五分之二的女性糖尿病患者處於生育年齡，全球育齡女性糖尿病患者人數達 6000 萬。

糖尿病是全球第九大女性死亡原因，每年因糖尿病死亡的女性人數達 210 萬。

患有 2 型糖尿病的婦女罹患冠心病的風險較其他女性高出 10 倍。

患有 1 型糖尿病的女性更易發生早期自然流產或胎兒畸形。

七分之一的分娩受到妊娠糖尿病的影響。

半數妊娠期高血糖發生在 30 歲以下的婦女中。

70% 的 2 型糖尿病可以通過改善生活方式得到預防。

IDF 號召：

所有女性糖尿病患者都需要得到可負擔的、公平的治療和教育，以改善她們的糖尿病管理水平和健康結局。

孕婦需要更好的篩查、治療和教育，以獲得更好的母嬰健康結局。

婦女和女童是養成健康生活方式、改善後代健康和生活水平的關鍵。

在世界糖尿病日來臨之際，為發現隱藏的糖尿病，幫助管理不善的糖尿病患者，丁香診所將給大家送出大波福利：

即日起至 11 月 30 日，丁香診所旗下三家門店（杭州濱江店、杭州城西店、福州丁香診所）將為廣大糖友和高危人群提供免費的糖尿病篩查及診療衛教，成功報名後，您將獲得：

1.免費糖尿病篩查

2. 免費報告解讀

3. 免費 1 次面診衛教

4. 免費 1 個月隨訪指導

參考文獻：

http://www.diab.net.cn/cn/ncontent.aspx?oid = 2259