針灸減肥2

針灸減肥的選穴配方及機理

（一）針灸減肥機理　　 針灸減肥的確有效，已風靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。據有關報道，各種針刺療法的效果在73．3％～ 89％左右，有關的實驗室研究為臨床治療提供了依據。　　 根據有關研究證實：針刺可以使基礎胃活動水平降低及餐後胃排空延遲。單純性肥胖者的5一羥色胺含量高於正常水平，從而導致消化、呼吸、心血管和內分泌機能異常，針刺能降低其外周的5一羥色膠水平，使生理功能恢復正常。針刺還可增強患者下丘腦-垂體一腎上腺皮質和交感一腎上腺髓質兩個系統的功能，促進機體脂肪代謝，產熱增加，消 耗積存的脂肪。　　 （二）常用針灸減肥方法　　 根據有關醫學文獻報道，介紹幾種常用的針灸減肥方法：　　 取梁丘、公孫穴，每次針一穴，交替使用，瀉法，產生強烈的針感後，再接電針儀20分鐘。起針後在當時所針穴上用麥粒型皮內針，沿皮下刺入1厘米左右，留針3天，10次為一療程，連用3個療程。　　 取肩髁透曲池、梁丘透部關、梁門透歸來，用28號粗芒針（針長l～2尺），壓捻刺入反覆捻轉，待針感甚強時留針30分鐘，每日1次，以六次為1個療程，休息1天後再進行下1個療程。　　 取穴以足陽明胃經和足太陽脾經穴為主。取上巨虛、豐隆、內庭、曲地、三陰交、陽陵泉等，同時配合耳穴的牌、胃。臨證加減：腸燥便秘體穴加天樞、支溝，耳穴加肺、大腸；易飢餓者，體穴加足三里（重瀉）；自動發胖者，體穴加腎腧三陰交，耳穴加腎；產後肥胖，體穴加曲泉、石門，耳穴加屏間；月經不調體穴加地機、血海，耳穴加屏間；下肢浮腫，體穴加水分，耳穴加三焦，每次留針20～30分鐘，隔日1次，15次為1個療程。耳穴用於不留行子或激針埋藏。囑病人與每日進餐前半小時按壓1分鐘左右，以酸痛為度，5天更換1次，6次為1個療程，兩耳交替進行。　　 對肥胖患者屬氣滯濕阻、脾失健運者，取內關、水分、天樞、關無、豐隆（以上平補平瀉），三陰交、列缺（以上用補法）；胃強脾弱、濕熱內蘊著，取曲地、支溝、四 滿、三陰交（以上用平補平瀉）；內庭、腹結（以上用瀉法）；沖住失調，帶脈不和者，取支溝、中清（以上用平補平瀉）；關元、帶脈、血海、太溪（以上用補法）。隔日施針1次，留針30分鐘，15次為1個療程。　　 （三）針灸減肥注意事項　　 飲食問題：在減肥過程中，不宜過分地控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果，輕則造成人　　 體代謝機能降低，而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。一旦恢復正常飲食，病人可以繼續增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應當適當控制甜食和油膩的食物，減少　　 脂肪和糖的攝入。　　 適當增加活動量：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活　　 動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。　　 在耳壓治療時，必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前揉耳5～6分鐘，達到雙耳發熱即可。每 日按探3次，這是達到減肥目的的關鍵。　　 減肥最合適的年齡是在25～50歲之間，因為這年齡的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。但這個階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調整內在功能，促進分解脂肪，達到消脂減肥的目的。　　 總之，減肥治療必須集治療、運動、飲食於一體，方能奏效。如果依賴於治療而暴飲暴食，或好吃不愛動，那麼減肥治療就會徒勞。　　 （四）耳針減肥的原理　　 耳針為什麼能治療肥胖症呢？中醫認為耳並不是單獨的孤立的聽覺器官，而是一個小的整體，相當於人體的一個縮影，全身五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位，通過經絡與耳廓的密切聯繫，故有"耳者宗脈之所聚也"、"十二經脈、三百六十五絡，其血氣臂上於面而走空竅"之說。通過按壓耳穴可調節人體臟腑的生理功能。實驗表明，刺激耳部的淋巴管、血管、神經等組合在一起的神經道路，它通過神經叢、脊髓和大腦以後，又以神經的形式走向內臟器官，能達到改善器官功能作用。臨床上絕大多數病人在進食前成飢餓時按壓耳穴，可減輕飢餓感，抑制人體脾胃的消化功能，經治療後普遍感覺身體輕鬆，體重下降。實踐證實，耳穴減肥是一種方法簡單、行之有效的減肥方法。耳針減肥有針刺、埋皮內針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內針和穴位壓豆兩種方法：　　 皮內理針：每次選1～3個穴，在嚴格消毒皮膚後，用掀針或11形針刺入穴位皮內，中等刺激，然後用膠布固定。每4～7天輪換一次，兩耳交替使用。在留外期間，每逢進食前或有飢餓感時，用手指按壓2～3分鐘，6～7次為1療程。　　 穴位壓豆法：選准穴位後，用膠布將王不留行於或白芥子或萊菔子貼敷於穴位上，用食、拇指捻壓至酸麻重或疼痛後為得氣，亦於進食前或有飢餓感時用指按壓至得氣。每周換1次，兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1個療程。　　 （五）耳針減肥的穴位及處方　　 1、減肥常用穴位　　 肺：在心穴的上下周圍。　　 三焦：在口、內分泌、皮質下和肺穴之間。　　 大腸：在耳輪角上方內18處。　　 脾：在左耳肝穴的下部分（此區在右耳為肝穴）。　　 胃：在耳輪角消失處。　　 飢點（外鼻）：在耳屏外側面中央。　　 丘腦：位於對耳輪內側線，中線下端。　　 常用於治療單純性肥胖症、嗜睡症、水腫、內分泌功能紊亂。　　 內分泌：在屏間切跡底部。　　 腎：在對耳輪下腳的下綠、小腸穴直上方。　　 腦點：在對耳屏的上綠、腦幹穴和平喘連線的中點。　　 口：在耳甲腔中，緊靠外耳道口的後壁。　　 神門：在三角窩內靠對耳輪上腳的下、中l／3交界處。　　 腹：腰骰推前側耳腔緣。　　 臀：對耳輪下腳後13處。　　 2．耳針處方　　 三焦、肺、口、脾、內分泌、飢點。　　 肺、脾、腎、三焦、內分泌。　　 口、食道、脾、胃、飢點、內分泌。　　 飢點、神門、腦點。　　 每張處方穴位，輪換交替使用。 　　針灸減肥的獨特之處人體不同部位的皮下脂肪量是不同的。一些中年男子腹部皮下脂肪較多，而一些婦女的脂肪則常淤積於腹部、臀部和大腿部位，不過由於遺傳緣故導致某些部位的脂肪不會因此而減少。我曾見過幾個為減肥而節食以致到絕食狀態的人，雖然有些部位消瘦下去了，但原來脂肪豐富的地方依然如故，而且膚色難看。當前減肥方法很多，但針灸減肥有獨特的治療效果，既安全又方便適用，其減肥原理是：用針灸刺激相應的穴位，疏通經絡，調解內分泌及機體平衡，通過調理，由內而外，標本兼治。治療由內分泌失調引起的肥胖，單純性肥胖等，可迅速減去多餘脂肪，收緊皮膚，不鬆弛，減肥不出皺紋，絕不影響身體健康，一療程可減5-40斤，且不反彈。針灸減肥是目前最有效的一種健康減肥方法。針灸減肥適用人群： 長期減肥無效者；藥物減肥失敗者；節食怕餓者；手術怕痛者；運動減肥怕累者。針灸減肥日漸受關注 針灸對人體各器官組織強迫功能活動有著明顯的調節作用，針灸減肥已為當今國內外學者所關注。1．辨證分型(1)胃熱內盛型。治則：清胃瀉熱。①體針。(取穴與手法)曲池⊥，合谷⊥，內庭⊥，上巨虛Ⅰ，天樞Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)胃(埋掀針)，口(埋掀針)，渴點(埋掀針)。(2)肺脾氣虛型。治則：補益健脾、利水滲濕。①體針。(取穴與手法)太淵Ⅰ，太白，肺俞，脾俞下，水分Ⅰ，陰陵泉Ⅰ，三陰交Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)肺、脾(埋掀針)。(3)腸燥便結型。治則；潤腸通便。①休針。(取穴與手法)支溝⊥，照海，天樞Ⅰ，上巨虛Ⅰ，足三里Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)大腸、直腸下估(埋掀針)。(4)肝膽亢盛型。治則：平肝潛陽。①體針。(取穴與手法)曲池⊥，合谷⊥，三陽交，太沖⊥，風池Ⅰ，足臨泣Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)肝(膽)、神門(埋掀針)。(5)營養過盛型。「(取穴與手法)曲池，合谷Ⅰ，水分Ⅰ，上巨虛Ⅰ，三陽交Ⅰ，內庭。若月經不調可選用；曲池Ⅰ，合谷Ⅰ，關元Ⅰ，血海Ⅰ，三陽交等穴。按：「⊥」瀉法，「Ⅰ」平補平瀉。2.局部取穴針灸能疏通經絡，調整代謝功能，加速脂肪分解，有明顯減肥作用。取梁丘，公孫(均刺雙側)2穴。每次針l穴，交替使用，用瀉法。針灸治療，不僅能減少多餘的體重，而且有助於減輕原有的心臟病、高血壓病、更年期綜合症、內分泌失調等慢性疾病的癥狀。針灸減肥的取穴方法 　 針灸減肥治療需根據中醫辨證取穴，與中藥配方相似，也受取穴者本人經驗的影響，但比中藥差度要小，多有主穴和配穴。下面介紹按八綱辨證選擇的常用主穴：胃熱濕阻：梁丘、公孫。痰濕內盛：天樞、大橫、陽陵泉。脾肺氣虛：列缺、大淵、太白。心脾兩虛：神門、隱白。脾腎兩虛：腎俞、三陰交。水飲內停：水分、明陵泉。易飢疲乏：足三里、內庭。月經不調：血海、中極。產後肥胖：曲泉。在體針的基礎上可配用針灸法，或加用脈衝電流電針可提高針刺效果。電針治療儀國內已有多種產品，甚至有系列產品，購置很方便。針灸減肥是瘦身「法寶」嗎？　　要說女人們現在最關心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什麼衣服都好看的苗條身材了。別人都是纖細、飄逸的樣子，而自己卻因為貪吃或人到中年提早變成了肥婆，進了商場試什麼衣服都小一號的尷尬，讓眾多女士加入了減肥的行列，多瘦都不嫌瘦，最好是擁有「仙風道骨」才好。眼下，哈爾濱女士最流行的是針灸減肥，據說有人兩針下去就減了４公斤，效果奇佳，害得姐妹們都奮不顧身地去挨針。　　胖女：每頓只吃一小口　　在經過了節食、健美操、減肥茶、減肥藥的熱浪後，針灸減肥真的有這麼神嗎？日前，記者來到了哈市一家減肥診所，這裡以針灸減肥效果顯著而出了名。「減肥室」共４間，有３間專供女士使用，另外一間是為男胖子們準備的。每間房裡有６張床，全都人滿為患，旁邊還有幾個在等著扎針。女士們平躺在床上，每人肚子上、大腿上都扎著十幾根明晃晃的小銀針，有的頭皮上還頂著幾根，說是可以美容。針灸大夫說，針灸減肥的原理是通過調節脾胃功能達到減肥的目的，沒有副作用，還能起到保健功效。據了解，在這裡扎針的女士們不但要每隔一天來針灸一次，還要按大夫的要求嚴格控制飲食，嚴格到近乎殘酷。每天早上只吃一個雞蛋，中午吃一點牛肉，晚上也只吃個小蘋果，不管吃什麼只吃一個雞蛋那麼大的一小堆。最重要的是盡量不喝水，實在渴了，胖人就喝半杯水，不太胖的可以喝一杯。這樣的「貓食」，女士們真的能受得了嗎？一個胖姐說，她已經連著好幾天沒怎麼喝水了，渴得她在洗澡堂里洗澡都直想喝噴頭裡的水，欣慰的是只扎了４針她就瘦下去了６公斤。胖姐說，她原來體重８０公斤，減到６５公斤她才滿意。　　來診所減肥的女士並不都是胖子，就連一些體型姣好的小姑娘也加入了這一隊伍。一個身高１７０公分，體重６０公斤的女孩兒說，現在流行瘦美人，趁春天的好季節減掉一些肚皮和大腿上的贅肉，到了夏天就可以穿上漂亮衣服盡顯美麗身材了。女孩兒說，她以前飯量特別大，現在為了控制飲食，根本不敢吃飯時間回家或與朋友聚會，生怕受不了誘惑吃起來沒完。白天還好過，一到晚上肚子就咕咕叫的難忍，餓得睡不著只好抱著枕頭數數。兩針下來，她掉了２．５公斤肉。　　不管是胖的，還是不太胖的，來這裡針灸減肥的女士們普遍反映，以前她們也嘗試過很多減肥方法，但都沒有針灸減肥這麼快速有效。旁邊屋裡的男胖子說，他主要是想減掉啤酒肚，而且肥胖會帶來許多疾病，減減肥沒壞處。　　專家：過度節食不可取　　省中醫藥大學附屬第二醫院的針灸專家孫忠人副院長指出，人體的肥胖除了遺傳，主要是由代謝造成，營養過剩，吸收太好。而針灸減肥的中醫原理是通過內在調解達到減肥的目的，有一定的效果且沒有副作用。但是，那樣嚴格的控制飲食絕對不可取，迅速瘦下去的原因中節食可能要佔６０％，任何一個人那樣不吃不喝也會大瘦特瘦的。　　看來，不管美的標準如何變化，減肥仍然會成為女人們永恆的話題，有誰不想身輕如燕呢？但是，無論採取什麼樣的方法，健康是最主要的。什麼是針灸減肥法？ 針灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。應用針灸減肥，其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內關穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到減肥的目的。在治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。針灸減肥的效果與季節、氣候都有關係。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，而有利於減肥。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等癥狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。　　針灸減肥操作簡便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的歡迎。目前臨床多採用耳穴埋針法和中藥耳穴埋壓法。在治療過程中應注意下列幾點。⑴ 辯證取穴：應根據病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食慾亢進、易飢餓者，應首選胃經；如體態虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經；如脘腹滿悶、肢體沉重，應選擇三焦經。⑵準確定位：治療找穴時，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後將針對準敏感點，準確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。⑶ 嚴格消毒：整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或污染。⑷ 定時按摩：埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。⑸ 增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。　　除了針灸法外，足針和耳針法對減肥也有一定療效。其中耳針療法應有尤多。祖國醫學認為，耳朵與全身經絡臟腑關係密切，通過對耳朵上不同穴位的刺激，可達到調節全身功能，治療疾病的目的。耳針療法的具體內容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。穴位埋線減肥法穴位埋線減肥法是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。此法15天埋線1次，免除了肥胖患者每天「針」一次的麻煩和痛苦，是繁忙現代人首選的減肥法。穴位埋線減肥是根據患者的個體差異，不同的癥狀，不同的肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，在相應的穴位埋入蛋白質磁化線(以線代針)，來達到「健脾益氣、疏通經絡、調和陰陽氣血」的作用，從而調整了患者的植物神經和內分泌功能。穴位埋線一方面抑制了患者亢進的食慾，同時也抑制了患者亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入。另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(交感神經)，使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪分解。所以穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分，並能保證減肥過程中人體的健康和精力的旺盛，且反彈率極低，這是穴位埋線減肥的最大優點。你適用於針灸減肥嗎？　　從年齡上講，20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前採用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由於年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。 針灸減肥的機理在於調整代謝功能。50歲以上的人，由於體內各方面機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉，對於50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產生皺紋有損於外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過適當的節食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來為好。 20—50歲之間的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。但在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過針灸治療較易調整內在機能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點。 針灸減肥引起關注！針灸對人體各器官組織強迫功能活動有著明顯的調節作用，針灸減肥已為當今國內外學者所關注。1．辨證分型(1)胃熱內盛型。治則：清胃瀉熱。①體針。(取穴與手法)曲池⊥，合谷⊥，內庭⊥，上巨虛Ⅰ，天樞Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)胃(埋掀針)，口(埋掀針)，渴點(埋掀針)。(2)肺脾氣虛型。治則：補益健脾、利水滲濕。①體針。(取穴與手法)太淵Ⅰ，太白，肺俞，脾俞下，水分Ⅰ，陰陵泉Ⅰ，三陰交Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)肺、脾(埋掀針)。(3)腸燥便結型。治則；潤腸通便。①體針。(取穴與手法)支溝⊥，照海，天樞Ⅰ，上巨虛Ⅰ，足三里Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)大腸、直腸下估(埋掀針)。(4)肝膽亢盛型。治則：平肝潛陽。①體針。(取穴與手法)曲池⊥，合谷⊥，三陽交，太沖⊥，風池Ⅰ，足臨泣Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)肝(膽)、神門(埋掀針)。(5)營養過盛型。「(取穴與手法)曲池，合谷Ⅰ，水分Ⅰ，上巨虛Ⅰ，三陽交Ⅰ，內庭。若月經不調可選用；曲池Ⅰ，合谷Ⅰ，關元Ⅰ，血海Ⅰ，三陽交等穴。按：「⊥」瀉法，「Ⅰ」平補平瀉。2.局部取穴針灸能疏通經絡，調整代謝功能，加速脂肪分解，有明顯減肥作用。取梁丘，公孫(均刺雙側)2穴。每次針l穴，交替使用，用瀉法。針灸治療，不僅能減少多餘的體重，而且有助於減輕原有的心臟病、高血壓病、更年期綜合症、內分泌失調等慢性疾病的癥狀。穴位埋線減肥真有奇效嗎？　　穴位埋線療法起源於20世紀60年代初的穴位埋藏法，它是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收)，來達到治療疾病的目的。穴位埋線療法彌補了扎針時間短、扎針次數多、療效不持久、疾病癒後不易鞏固的缺點。　　穴位埋線減肥是根據患者的個體差異、不同的癥狀、不同的肥胖原因進行辯證選穴，然後在穴位上埋線起到疏通經絡、調和氣血的作用，使植物神經功能紊亂及內分泌失調得到改善。穴位埋線減肥一方面抑制了肥胖者亢進的食慾和亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入；另一方面可以刺激患者遲鈍的自律神經，使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪的分解以達到減肥目的。穴位埋線減肥15天埋線一次，免去患者每天「針」一次的麻煩和痛苦，使繁忙現代人易於接受。　　穴位埋線減肥最大優點是無任何副作用，保證減肥過程中人體健康和精力旺盛，且反彈率極低，同時能兼治伴隨肥胖出現的一些疾病。針灸能減肥嗎？ 　　由於各種原因導致體內脂肪積聚過多，使體重超過標準20%以上，即須要減肥。本病多見於中老年，除一部分因內分泌功能紊亂或其他疾病引起者外，多數為單純性肥胖，針灸療法對此類有效。某些耳穴及體穴西方可以影響迷走神經的傳導，阻斷下丘腦飽信號，因此抑制了食慾，減少了食量；有的使神經傳導介質（如五-羥色胺）發生變化，從而解除腦內反應而產生抑制食慾的效果；也有的可影響糖代謝、內分泌及消化液分泌過程，從而起到減低食慾作用。　　胃陽亢盛型多食善飢、胃納亢進、聲揚面赤、舌紅苔膩、脈象滑數。取穴脾、胃、肺、下角端、飢點。操作：採用王不留行籽貼壓法，每日食前按壓。每穴按2-3分鐘，7天一療程，療程間休息12天。　　痰濕阻滯型肥胖壅腫、易倦嗜睡、口淡納呆、女子月經量少或閉經；男子陽萎或遺精、舌腫齒痕重、脈沉緩或滑。取穴：耳穴脾、胃內分泌、腎上腺（屏尖）、三焦、神門。操作：以上各穴均用王不留行籽貼壓法，每天按壓3次，每次每穴按壓2-3分鐘，每7天為一療程。療程間可休息2-5天。　　瘀阻血絡型身寬體胖、胸疼脅脹、心悸不寧、頭暈目眩、舌紫暗或兼瘀斑、苔薄白或膩、脈沉且澀。取穴：耳穴脾、胃、心、小腸、膈、肝、肺、皮質下、神門。操作：以上各穴均用王不留行籽貼壓法，每天按壓3次，每次每穴按壓2-3分鐘，7天為一療程，療程間可休息3-5天。　　電針療法取穴：梁丘、公孫。操作：毫針刺入得氣後，加重捻轉，以求較強針感。然後成對接通電針儀，選連續波型，以能耐受為度，連續20分鐘。每日1次，7天為一療程，療程間可休息3-5天。　　埋針療法取穴：中脘、下脘、梁丘、公孫。操作：毫針刺入得氣後，用瀉法找到針感，並加大捻轉幅度，至針感傳入腹內。然後將毫針提至皮下，再沿皮平刺1寸許。使針身與經脈呈"十"定型交叉狀，用膠布固定針尾後留針，每次3天，每天飯前按壓埋針腧穴，每次每穴2-3分鐘，有飢餓感時，隨時按壓之。每三天更換1次，10次為一療程。療程間可休息7天。　　灸法取穴：陽池、三焦俞、地機、命門、三陰交、大椎。操作：用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直徑0。8厘米，每次灸5-6壯，每日1次，1個月為一療程。療程間可休息7天。　　穴位按摩法取穴：關元、氣海、歸來。操作：患者取仰卧位，用電動按摩儀（如北京軍區7452廠產MD-1型）按摩其中之一穴。每天每次40分鐘，連續治療25次為一療程。療程間休息7天。　　減胖期間應注意限制飲食的總熱量，攝取低碳水化合物和低脂肪食品。應堅持體育鍛練，增加熱量消耗，以減少脂肪積聚。運動量以心率達110-130次/分為佳。合併心血管等疾病者適應減少運動量。最健康的減肥法－－針灸減肥法減肥不是那麼容易的事，所以市面上有那麼多的減肥法，藉藥物、節食、或不均衡的飲食來減肥都有礙健康而且會復胖，屬於錯誤的減肥法；只有針灸減肥法才是最健康的減肥法。針灸是屬於物理療法，具有協調臟腑，平衡陰陽，疏通經絡，調和氣血，扶正袪邪，提高免疫力，促進新陳代謝，調整內分泌的作用。此一方法能根本消除肥胖的病因－－內分泌失調及新陳代謝失常，故有減肥的效果，而且能夠治療月經失調、尿少、水腫、便泌、失眠、頭痛、腸胃機能障礙等與肥胖有關的疾病，因此是最健康的減肥法。針灸減肥採取的方法約有兩種：一、耳穴埋針加體針法：耳穴取神門、內分泌、腎上腺、甲狀腺、飢點、胃、大小腸；體針取足三里、三陰交、陰陵泉、天樞、氣海、關元、水分、中脘、大橫、腎俞、脾俞等穴，每次各取三至五個穴道，視患者體質而定，隔日針灸一次，１２次為一療程，一般約可減３～６公斤。二、穴位埋線減肥法：其方法是藉特殊的注射針具將外科手術縫合用的羊腸線埋在穴道內，羊腸線在體內會慢慢軟化，分解、液化、吸收，這個過程會對穴位產生一種柔和而持久的刺激，其治療或減肥的原理與針灸相同，每半個月埋線一次，效果並未比傳統針灸好，價格郤更昂貴。針灸減肥針灸對人體各器官組織強迫功能活動有著明顯的調節作用，針灸減肥已為當今國內外學者所關注。1．辨證分型(1)胃熱內盛型。治則：清胃瀉熱。①體針。(取穴與手法)曲池⊥，合谷⊥，內庭⊥，上巨虛Ⅰ，天樞Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)胃(埋掀針)，口(埋掀針)，渴點(埋掀針)。(2)肺脾氣虛型。治則：補益健脾、利水滲濕。①體針。(取穴與手法)太淵Ⅰ，太白，肺俞，脾俞下，水分Ⅰ，陰陵泉Ⅰ，三陰交Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)肺、脾(埋掀針)。(3)腸燥便結型。治則；潤腸通便。①休針。(取穴與手法)支溝⊥，照海，天樞Ⅰ，上巨虛Ⅰ，足三里Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)大腸、直腸下估(埋掀針)。(4)肝膽亢盛型。治則：平肝潛陽。①體針。(取穴與手法)曲池⊥，合谷⊥，三陽交，太沖⊥，風池Ⅰ，足臨泣Ⅰ。②耳針。(取穴與方法)肝(膽)、神門(埋掀針)。(5)營養過盛型。「(取穴與手法)曲池，合谷Ⅰ，水分Ⅰ，上巨虛Ⅰ，三陽交Ⅰ，內庭。若月經不調可選用；曲池Ⅰ，合谷Ⅰ，關元Ⅰ，血海Ⅰ，三陽交等穴。按：「⊥」瀉法，「Ⅰ」平補平瀉。2.局部取穴針灸能疏通經絡，調整代謝功能，加速脂肪分解，有明顯減肥作用。取梁丘，公孫(均刺雙側)2穴。每次針l穴，交替使用，用瀉法。針灸治療，不僅能減少多餘的體重，而且有助於減輕原有的心臟病、高血壓病、更年期綜合症、內分泌失調等慢性疾病的癥狀。針灸減重　這幾年來，舉凡減肥藥、減肥茶、抽脂術、食用黃番茄或只吃青菜的生機飲食療法，甚至是藥物雞尾酒療法…等，琳瑯滿目，許多愛美人士更不惜花大筆鈔票去瘦身。假如減肥成功，體重達到標準、身材能夠勻稱，精神體力可以增加的話，那是最好的情況。但假使因不當減肥而形成身體上的負擔或造成身體器官機能運作的失調，反而會對身體形成負擔甚至於造成傷害。　其實針灸減肥是一種無副作用的物理學治療方式，大部分為「針刺」與「灸療」兩種，減肥的穴位運用到胃經，會使胃部更加強健。若針到肝經，肝膽的解毒功能會更加增強，造血機能會更加旺盛。倘若針灸到腎經，會使腎臟功能更好。因此針灸減肥之後身體會更好，氣色更加亮麗。　針灸減肥大略有幾個穴位：　水分：位於臍上一吋。主治功能水腫、腹脹繞臍、結痛、大便不利、脫肛、胃炎、腸鳴…等：　滑肉門：胃經部位臍上一吋，橫開二吋。主治功能嘔吐、胃出血、慢性下痢、舌炎、子宮內膜炎、月經不順、不孕症…等。水道：肚臍下方三吋、旁開二吋。主治胃炎、膀胱炎、小便不順、婦人經痛、睪丸炎與脫肛…等。　復溜：胃經，位於內踝後一吋，再直上二吋。主治脊椎發炎、不能俯仰、赤痢便濃血、下肢麻痺、盜汗、無汗、水腫、四肢冰冷。復溜為胃經金穴，金生水，是為本經之母穴，舉凡腎虛之症皆可補之。本穴位又可治療眼部疾病。舉凡眼散花、飛蚊症、眼皮無力…等，均有顯著效果。又可治療雙手、雙腳末梢麻木等療效。　耳針減肥更是方便，可用埋針，在每餐前二十分鐘或感到飢餓時，可將穴位或埋針處加強刺激，微按或輕拍五十下左右，便可達到抑制時遇的顯著效果，下回將介紹有關於耳部穴位與其療效。各人體質和肥胖程度不一 針灸減肥好 有人瘦不了● 何文欣(2001-12-15) 　　中醫師通過針灸為患上肥胖的病人減肥，已有幾千年的歷史，而其療效也已受到一定的肯定。不過，由於每個人的體質和肥胖的程度都不一樣，因此，針灸減肥並不一定會在每個肥胖患者身上奏效。 中醫師正在為病人進行針灸減肥。針刺的穴位是在上脘、中脘、氣海和關元，是一般人較容易發胖的部位。　　故此，本地中醫師呼籲那些欲通過中醫減肥的患者，先讓中醫師詳細檢查身體，以確定身體的狀況後，再決定是否要以針灸，或是通過其他療法，達到減肥的效果。 有效調解內分泌失調 　　一般來說，內分泌失調，是導致人們患上肥胖的原因，而針灸能有效地調解內分泌失調，從而在解決肥胖的問題上，產生了相當不錯的作用。中國天津愛民減肥醫院多年來就採用了針灸的方式，成功地為不少嚴重肥胖症患者，解決了肥胖的問題。 　　愛民減肥醫院院長石立東昨天在記者會上說，在為病人進行針灸的同時，醫院也會按照病人的病情，利用中醫藥進行治療。當然，病人在飲食上也必須配合，改變自己的飲食架構，才能達到理想的減肥效果。 　　他說：「在目前為止還很難治療的肥胖症上，針灸的療效良好，也很安全、沒有副作用。我們希望能把這門技術推廣到各個國家地區，讓世界各地的人們認識中醫、接受中醫。」 　　愛民減肥醫院的這套減肥療法，如今也來到了本地。設在如切路的愛民針灸減肥中心，是愛民減肥醫院在中國以外開設的第一家分院。石立東告訴記者，醫院已經聘請了兩名已經註冊了的針灸師，為病人進行治療。這兩名針灸師是在20多名應聘者中挑選出來的，並且也已到過天津，接受了專業的技術培訓。 　　值得一提的是，利用針灸為人們解決肥胖問題，在本地其實已經不是什麼新鮮事。宇暄中醫院不僅是通過針灸，還通過中草藥、拔罐和推拿等方式，為肥胖症患者解決肥胖問題。 　　宇暄中醫院董事經理董金華醫師接受本報的訪問時認為，由於每個人的體質和肥胖的程度都不一樣，因此，他呼籲想要通過中醫減肥的人士，先讓中醫師仔細檢查身體，以確定身體的狀況，再決定是否要以針灸或是通過其他方式減肥。 　　董金華指出，一些屬於緊張型的病人一碰到針就會暈過去，因此不適合以針灸進行治療。另一些病人也可能不想接受針刺，唯有通過其他療法進行治療。他說：「病人也必須清楚了解到，在飲食習慣方面的配合，加上定期運動，也是減肥效果的決定性因素。」 　　根據宇暄中醫院的統計，從年初到現在，大約有150名病人登門尋求減肥的治療，而其中80%已經有了明顯的療效。常用針灸減肥方法　　 根據有關醫學文獻報道，介紹幾種常用針灸減肥方法： 　　１、取梁丘、公孫穴，每次針一穴，交替使用，瀉法，產生強烈的針感後，再接電針儀20分鐘。起針後在當時所針穴上用麥粒型皮內針，沿皮下剌入1厘米左右，留針3天，10次為一療程，連用3個療程。治療單純性肥胖42例，體重減輕5公斤以上者14例，減輕1公斤—5公斤17例，無效11例，總有效率為73．8%。對腹部肥胖採用天樞、大橫、氣海、關元穴位梅花針剌治療34例，均有不同程度的好轉。 　　２、取肩透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。用28號粗芒針（針長1—2尺），壓捻剌入反覆捻轉，待針感甚強時留針30分鐘，每日一次，以六次為一療程，休息一日後再進行下一療程，共治療70例，顯效（體重減少在8公斤以上者）35例；有效（體重減少在4公斤）以上者31例；無效（體重減少在4公斤以下者）4例。 　　３、取穴以足陽明胃經和足太陰脾經穴為主。取上巨虛、豐隆、內庭、曲池、三陰交、陽陵泉等；同時配合耳穴的脾、胃。臨證加減：腸燥便秘體穴加干樞、支溝，耳穴加肺，大腸；易飢餓者，體穴加足三里（重瀉）；自動發胖者；體穴加腎俞、三陰交、耳穴加腎；產後肥胖，體穴加曲泉、石門，耳穴加屏間；月經不調體穴加地機、血海，耳穴加屏間；下肢浮腫，體穴加水分、耳穴加三焦，每次留針20—30分鐘，隔日一次，15次為一療程。耳穴用王不留行籽或撳針埋藏。囑病人與每日進餐前半小時按壓1分鐘左右，酸痛為度，5天更換一次，6次為一療程，兩耳交替進行。37例肥胖病人，中、近期臨床痊癒12例，佔32．43%，顯效5例，佔31．51%；有效14例、佔37．84%；無效6例，佔16．22%、總有效率為83．78%。　　４、 李振凜氏採用中醫辯證施針，對肥胖患者屬氣滯濕阻，脾失健運者，取內關、水分、天樞、關元、豐隆（以上平補平瀉）三陰交、列缺（以上用補法）；胃強脾弱、濕熱內蘊者，取曲池、支溝、四滿、三陰交（以上用平補平瀉）；內庭、腹結（以上用瀉法）；沖任失調，帶脈不和者，取支溝、中渚（以上用平補平瀉）；關元、帶脈、血海、太溪（以上用補法）每隔日施針一次，留針半小時，15次為一療程、治療300例、有效率為89%。 常用針灸減肥方法