中國五行能量養生音樂全集

人們擁有健康的方法有很多，但你是否總是苦於要麼做不到、要麼很快就厭倦？有些一眼望去跟健康生活沒什麼關係的活動，卻能在無形中激發你對生活、對自己的熱愛。不如在工作之餘嘗試一下，一旦你體內的「正能量」被激發出來，那麼即便回到一成不變的生活軌道上，你也擁有了收穫健康的能力！

　　據說在古代，真正好的中醫不用針灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退人安。

　　中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了「五音療疾」的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

　　百病生於氣，止於音。

　　古代的音樂和現在有所不同，只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽）。這一點，恰恰被中醫利用了。

　　音樂可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。這就是「五音療疾」的身心基礎。

　　「百病生於氣」！這個「氣」不僅是情緒，五髒的臟氣也包含其中。根據每個人自身的身體結構不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。當然，我們並不是用某個音去調理某個臟器，而是運用五行原理，使它們相生、相剋，又相互制約，五音搭配組合，適當突出某一種音來調和身體。

　　用樂如用藥

　　在繁體字中，樂、葯、療三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯繫。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與藥物治療一樣，對人體有調治的能力。

　　音樂有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。

　　用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。

　　《黃帝內經》說：「天有五音，人有五藏；天有六律，人有六腑。」又說：「角為木音通於肝，徵為火音通於心，宮為土音通於脾，商為金音通於肺，羽為水音通於腎。」它說明了五音、五臟和氣的五種運動方式的內在聯繫。

　　陰陽五行體系

　　五行：金、木、水、火、土

　　五臟：肺、肝、腎、心、脾

　　五音：宮、商、角、徵、羽

　　五竅：鼻、目、耳、舌、口

中國五行能量養生音樂介紹以及使用方法：

《金》——主理呼吸系統

　　「金」是依據針對肺經、大腸經而設計的經絡養生音樂，音樂採用鈴、鑼、古箏、長笛等樂器為主旋律，以簡潔悠遠的旋律，調出清凈收斂中具有遼闊視野的金系能量音樂。其具有收斂、料理氣血之功效，以防止元氣消耗。

　　最佳欣賞時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。

　　伴茶：準備一杯白茶，裡面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補肺氣，同時清除肺中雜質的效果。

《木》——主理免疫系統

　　「木」是依據針對腸經、膽經而設計的經絡養生音樂。音樂使用笛子、蕭、古箏作為基調的有緣旋律，彷彿穿透密林穿透出絲絲光縷，再配合些許鳥鳴，調出清幽婉轉的木系能量音樂。

其具有養血、安眠的功效，能適當減輕血流不暢、心腎不交。

　　最佳欣賞時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以剋制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡、正常。

　　伴茶：準備一杯綠茶，裡面少放一些白茶，以起到梳順肝氣的作用。

《水》——主理循環系統

　　「水」是依據針對腎經、膀胱鏡而設計的經絡養生音樂。音樂選用音色較為低沉的深遠的樂器——蕭，配合流水風竹之聲調製飄蕩流動的水系能量音樂。其具有蔵精、潤燥、舒緩腦部壓力的功效，利於舒緩元氣損傷和偏頭痛。

　　最佳欣賞時間：7：00－11：00。這段時間在一天里是氣溫持續走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

　　伴茶：準備一杯黑茶，裡面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。

《火》——主理內分泌系統

　　「火」是依據針對心經、小腸經而設計的經絡養生音樂。以具有活潑跳動感的樂器，彈撥出甜美而活力上揚的旋律，調製出如太陽般溫暖明亮的火系能量音樂。

其具有固守元氣，幫助人體吸收的特性，可適當減輕胸悶、心慌和吸收不良。

最佳欣賞時間：21：00－23：00。中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。

　　伴茶：準備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補益心臟。

《土》——主理消化系統

　　「土」是依據針對脾、胃經而設計的經絡養生音樂，音樂以充滿沉穩風格的大提琴為主奏，在陳毅凝聚深層能量的特殊氛圍，調出根植於大地的土系能量音樂具有養胃、滋補、助消化、增強肌肉能力的作用，以防治胃寒、上火、精神疲勞。

　　最佳欣賞時間：在進餐時，以及餐後一小時內欣賞，效果比較好。

　　伴茶：準備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調節脾胃功能。

　　小貼士：茶葉五行

　　綠茶：五行屬木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井。

　　紅茶：五行屬火，代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫。

　　黃茶：五行屬土，代表茶有霍山雪芽、溫州黃湯、君山銀針。

　　白茶：五行屬金，代表茶有銀針白毫、貢眉、白牡丹。

　　黑茶：五行屬水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶。