艾灸養生專題

艾灸可改善女性寒性體質

現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣（如露臍裝暴露「神闕穴」而易感風寒），冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來越多的現代女性出現了

取穴：關元，氣海，子宮，三陰交，足三里。 操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。灸法注意事項：1、飯前半小時和飯後半小時都不適合艾灸

最近經常有朋友在網上留言或者打電話問艾灸能不能治療女性乳腺增生類的疾病？那我們先看看中醫上是怎麼樣解釋乳腺增生的。中醫認為肝腎兩經與乳房關係最密切，其次是沖任兩脈。肝鬱氣滯、情志內傷在乳癖的發病過程中有重要影響

灸法的作用原理是什麼

灸法是中醫針灸學中的一個部分。艾灸法和針刺法一樣都通過刺激腧穴或特定部位激發經絡、神經、體液的功能，調整機體各組織、系統的失衡狀態

　艾灸，是中國最古老的醫術之一，可以幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。用於艾灸的主要原料是艾條，艾條還分

一般保存一年以上的艾葉謂之陳艾葉，簡稱「陳艾」，而陳艾葉中以三年到五年為最好，俗稱「三年陳艾」和「五年陳艾」。在《孟子—離婁篇》中說

中醫養生 灸法種類知多少

灸法是利用某些易燃材料和藥物，以燒灼、熏熨和貼敷俞穴或患處，通過經絡穴位的作用，達到治療和保健目的的一種外治療法。灸法分艾灸法和非艾灸法兩大類。

中醫養生 臨床常用的艾灸法

在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種：直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴，從而達到治病養生的作用。

中醫認為，未病先防為「上醫」，那麼該如何防病呢？除了生活方式要健康，中醫養生方法之一艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位，可以養護陽氣、防病保健

中醫養生 巧用艾灸治夜間尿多

中醫理論認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實為陽氣虛衰所致。素體陽虛或年高久病致腎陽不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無權;或命門火衰

艾條懸灸足三里法對預防流行性感冒有較好效果，能提高機體的免疫功能，且方法簡便易學，適於家庭操作。下面小編介紹一下具體做法

我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴是防病治病的要穴

中醫養生 艾灸時要燙出泡嗎

李大爺從電視上看到，老寒腿患者通過艾灸，竟神奇地治癒了，69歲的他也按捺不住，自己在家做起了艾灸。可是只做了兩次，就燙出不少水泡，有的還往外流膿

灸法是一種安全有效的非藥物療法，而且較之針刺療法也更為安全。我國晉唐時期曾一度風行灸療，當時的一些著名醫家都極力推崇灸法，有的甚至抑針揚灸

什麼體質的人適宜艾灸呢？這可能是很多喜歡艾灸朋友的關心的問題。要知道這個答案，就要先來了解下中醫的體質分類以及自己到底是什麼樣的體質

巧用艾灸防扁桃體發炎

扁桃體發炎是扁桃體的炎症。臨床上分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發熱及咽部不適感等。此病可引起耳、鼻以及心、腎、關節等局部或全身的併發症

要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的

巧用艾灸防肌膚老化

人到中年的肌膚，骨膠原製造和荷爾蒙分泌開始減少，肌膚漸漸變得粗糙兼沒有彈性。雖然我們會因為年紀漸增而越見嫵媚，但無可否認這是的皮膚會變得鬆弛

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