滿頭白髮不用愁, 洗頭時只要加一物, 3天白髮輕鬆變黑髮, 一世不染

年輕人長了白髮別急著染洗頭時只要加一物白髮輕鬆變黑髮現代生活節奏快，壓力大，很多人年紀輕輕就開始長白頭髮。不僅不好看，而且顯得整個人的精氣神都不好。要是想恢復一頭烏黑鋥亮的現代生活節奏快，壓力大，很多人年紀輕輕就開始長白頭髮。不僅不好看，而且顯得整個人的精氣神都不好。要是想恢復一頭烏黑鋥亮的頭髮，不妨在洗頭的時候加上它。

柏葉：只需把柏葉放在太陽底下晒乾，讓後放進鍋中燒水煮沸。然後等到它降到正常的可以洗頭的溫度時就能清洗頭髮了！還可以把柏葉放進白酒中浸泡一段時間，然後每次洗頭髮前，然後取幾片葉子用來擦拭頭皮。等待半個小時後再重複以前洗頭的順序，一周按正常的洗頭次數來操作。堅持幾個星期後，就可以幫我們解決白髮、脫髮問題了。

改善白髮的飲食

除了要按時休息，多運動之外，飲食是改變白髮早生最好辦法。

首先，飲食上注意養血補腎，如多吃雞蛋、桂圓、黑芝麻、黑木耳、核桃和枸杞等。

杜仲羊肉生髮湯

用杜仲克、核桃仁克、何首烏克、玉米粒克、羊肉克、生薑片、紅棗數枚、鹽少許，上料洗凈加水燉煮約二三小時即可，經常食用有生髮、烏髮、防脫髮功效。

補肝烏髮粥

生首烏、茯苓、女貞子各克，黑豆克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂各克，黑芝麻克，濃煎成膏，加蜂蜜適量調勻，再加熱後放瓶中備用。早晚取一勺，加水飲用。

功效：常服滋補肝腎，養發烏髮。

枸杞

每次將～克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或著入丸、散都可以。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻含有豐富的糖類、各種維生素和蛋白質及卵磷脂等營養物質，具有保肝健胃，促進紅細胞的生長的功效，並能增加體內的黑色素，有利於黑頭髮的生長。

黑芝麻不僅是傳統的生黑頭髮的尚品，還可以補充營養和體力，使白髮變黑髮。核桃能健腦，讓你的生命力無限。

白糖桃仁

材料：白砂糖、核桃仁

先用冷水浸泡的核桃仁小時，再去殼取仁。再取白砂糖適量放進鍋中，等融化後和核桃仁一起調勻，再待冷卻後即可吃了。每次食用粒。每天早晚各服用次就好。持續吃就會有明顯的的烏髮效果。

桑葚泡茶

桑葚干具有能起到烏黑頭髮養生的作用，因為桑葚干含有烏黑色素物質。白頭髮的人長期食用桑葚干，能使白髮慢慢的變黑。

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