陳式太極拳的丟勁與懂勁

轉載自毛毛雨

照片描述：洪師1930年從師陳式太極拳17代傳人陳發科先生。 洪師用畢生研究的

《陳式太極拳實用拳法》創造性的發展了陳式太極拳。被日本武林譽為「太極巨星」

一、何為丟勁

前手前足全實，或後方手足全實，便為雙重；

前面雙重，必出頂勁。後面雙重，又必出丟勁。

（丟勁，失去棚勁或丟掉小動作。防不丟勁，需棚勁不丟，動作不缺過度路線不含糊）。

二、怎樣才能懂勁？

懂勁就是懂得怎樣隨著對方的著法勁路，而適當地變自己的眼、身、步、手

的方向。總以松園為主，又要將拳式中的每個動作練到十分正確。十分純熟，自

能得心應手。陳鑫說：「周身上下都是拳，挨著何處何處擊」。 又說：「我亦不

知玄右玄」，也正是王宗岳所說：「由著熟而漸悟懂勁」，我認為：應當在學拳

式子時，首先講明某一動作是什麼著法，並了解它為什麼這樣轉變，做到：「練

拳時無人若有人」，才能在交手時 「有人若無人」。

摘自洪鈞生《陳式太極拳基本規律纏法問》

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