痛風發作，2個部位先有反應，治療痛風很簡單，從2個方面著手！

痛風是一種慢性疾病，發作起來會痛的要死，雖然初期癥狀不太明顯，而且對人們工作和生活的影響不大，但是如果任由痛風病情發展到嚴重的程度，可能會傷害到我們的生命健康。

那麼，痛風初期都會出現什麼癥狀呢？很多人對這方面的認識有所缺乏，今天就跟小編簡單的認識一些痛風的癥狀。

痛風發作的時候，首先是身體的兩個部位最容易受到影響，也就是我們的手和腳。

手部是痛風的主要部位之一，那麼，手部痛風有什麼癥狀呢？

手部痛風的癥狀：

1、腕關節出現痛風，腫脹主要以手背腫脹劇烈為主，同時在手指關節地方引起輕度的腫脹現象。

2、由於手痛風引起的身體癥狀較為多見，多數患者將會出現疼痛頭暈，全身無力，胸悶難受等異常表現。

3、手痛風引起的關節異常，比如說腫脹，劇痛，變形等癥狀可在痛風消失後的一個星期之內恢復到正常狀態。

4、手指關節引起的痛風不僅會導致手指關節出現腫脹，而且還能夠引起手指僵硬，發麻，無知覺，嚴重的手指痛風病人會引起手指畸形現象。

腳部也是痛風的常見發病部位，下面我們來看看腳部痛風的癥狀。

腳部痛風的癥狀：

只要是有關這個關節部位的痛風都有可能在它們那裡發作。比如說是腳部關節，手部關節，肘部關節，膝部關節等部位都有痛風的發作。

1、腳部發作了痛風，早期的癥狀表現就是腳部的關節紅腫再加疼痛。

而且這種腳部痛風是最常見的，痛起來簡直是疼痛難忍，一般會出現一天一夜的疼痛，而後會疼痛會慢慢的消失。與此同時檢查尿酸的時候尿酸有高的狀況出現。

2、如果發展到中期的時候腳痛風的癥狀，就可以表現為腳部的關節變形，並且疼的不能走路，而且檢查腎臟也出現了問題。

3、到了晚期的話，就更會影響到患者的生活和工作導致腳部關節畸形甚至殘疾。最後更能傷害到生命。

治療痛風很簡單，要從兩個方面著手！

第一個方面：飲食上

一、避免飲酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。

二、控制每天總熱能的攝入

1、少吃碳水化合物。根據理想體重按休息狀態計算，通常每日不超過25～30kcal/kg。

2、補充三大營養素。在限制總熱量前提下，分配原則是：高碳水化合物，中等量蛋白質，低脂肪。

其中，碳水化合物：包括蔬菜和水果，應佔總熱量65～70%。

蛋白質：應佔總熱量11～15%，標準體重時蛋白質供給0.8～1.0g/kg，以植物蛋白為主，動物蛋白可選用奶類及其製品、蛋類蛋白，盡量不用肉類、禽類、魚類。

脂肪：通常40～50g/d，動植物脂肪比例1:1.5 。

三、限制蛋白質的攝入

多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少。

此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。

蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

四、限制嘌呤攝入

嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。

要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。

如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。

西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。

第二個方面：四種降尿酸茶飲

（一）毛茶

毛茶中含有多種有效物質，能夠與體內的尿酸結合，從而中和體內的酸鹼平衡，緩解酸性的物質對人體的傷害。

喜歡這個口味的平時可以沖泡飲用，也可以很好的利尿排出尿酸。

（二）綠茶

綠茶是一種很常見的茶飲，屬於淡茶類。

綠茶屬於鹼性的，多喝綠茶可以中和尿酸，它有明顯的利尿作用和鹼化尿液的作用，能幫助腎臟把尿酸排出體外。

平時可以自己泡些綠茶飲用。

（三）蒲公英紅梅果茶

很多尿酸高的朋友都會經常喝些降酸茶調理。

玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄，其味酸、性寒，具有清熱解渴、利尿消水腫、養血活血、促進新陳代謝的效果，它含有原兒茶酸、異黃酮素以及豐富的氨基酸、維生素等化學成分，能降低膽固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生。

茯苓是臨床降尿酸抗痛風常用的中藥之一，茯苓對高尿酸血症人鼠按12g/kg濃度灌胃給葯後大鼠血清尿酸水平有顯著的降低。實驗結果也顯示，高尿酸血症大鼠的URAT1mRNA和蛋白表達水平顯著下調，黃嘌呤氧化酶活性也得到一定抑制。

平時搭配蒲公英、淡竹葉、葛根、小薊、百合、木瓜、等藥材植物，利尿分解尿酸更有效果。只需每天取3~5克蒲公英紅梅果茶，用開水沖泡，等待3分鐘左右，飲用即可。

（四）檸檬蜂蜜綠茶

準備檸檬半個，綠茶10克，蜂蜜適量。

用開水沖泡綠茶，放置10分鐘左右，等綠茶泡出味道和顏色之後，過濾掉茶葉，等茶溫涼之後加入檸檬和蜂蜜，攪拌均因即可服用。

此方可以促進尿酸排泄，對近期尿酸波動較大的人比較適合。