六款寶寶健腦食譜幫助寶寶益智健腦做個聰明寶貝

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相關專區：寶寶飲食智力測試嬰兒食譜寶寶吃什麼好寶寶健康寶寶食品導語：望子成龍，望女成鳳每個媽媽的心愿，所以平日里總給寶寶補充各種所需營養，希望寶寶越吃越聰明，那麼，寶寶補腦吃啥好呢，寶寶健腦食譜都有哪些呢？我們一起來看看。點擊圖片進入下一頁>>

爸爸媽媽平時很重視給寶寶補充各種蛋白質、脂肪和糖，可是寶寶的大腦主要是由脂肪、蛋白質、糖、維生素等七種營養成分構成的，維生素對於寶寶大腦的發育也很重要，爸爸媽媽可不能忽略了。新鮮的蔬果蛋類還有豆類食品都是給寶寶補充大腦發育所需的維生素的最好食品，下面介紹幾款能給寶寶補充足夠維生素的美食吧，讓他做個聰明的寶貝！美食一：肉末番茄豆腐原料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄醬10克及蒜泥、蔥、鹽、澱粉、油適量。做法：1、豆腐切小丁，焯一下。炒鍋加油炒肉末;2、炒鍋加底油炒蔥、蒜和番茄醬;3、而後下入肉末和豆腐、調味，略燉一燉，勾芡。提示：谷氨酸是大腦賴以活動的重要物質，而豆腐中正好含有大量的谷氨酸，此外還有豐富的蛋白質，常吃對寶寶大腦發育非常有好處。