夏季艾灸，寒邪化盡，體內的冰雪變成溫暖！

中醫經典《黃帝內經》總結，現代人健康的標準是：

天人合一

這個「天」指的是大自然，萬物生靈依附於自然。人體就像是大地，經絡是大地上的河流與小溪，氣血是流淌的河水。河道暢通，水流順暢，健康就不會出問題。

反過來，如果「河道」某些地方一旦被「淤泥」、「石塊」阻塞了，下游就要乾涸。如果出現這種情況，人就會生病。

人生大自然，吃五穀雜糧，難免會受到【風、寒、暑、濕、燥、熱】所侵擾。而艾灸療法作為中華瑰寶，有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、調節陰陽、回陽救逆、防病保健的作用。能打通人體阻塞的經脈，用陽氣滋潤虛弱的臟腑，氣血充足了，正氣才能對抗病邪，祛走身體的瘀堵、積滯。讓身體達到平衡狀態，身體機能自我修復，自然百病難侵。

所以說，艾灸的最終目的是：

打通經絡，讓氣血暢行！

寒邪、氣滯、元陽虛，是現代人的三大病根。艾灸的純陽之火，正好是它們的剋星。

人體的元陽之氣如果損耗了，是不能再生的，只能補充。艾灸扶陽補正，能為身體補充陽氣，讓肌體恢復生命活力。

中醫講：「十病九寒」、「百病行於氣」。這都是有道理的。

現代人久坐不動、食甘厚膩、常待空調房、冬天穿衣講風度不要溫度。這衣食住行通通不健康，讓寒氣有了入侵身體的可乘之機。

寒是外因，氣則是內因，因生活、工作壓力所生的怒氣、鬱氣、怨氣等，積壓在體內，發泄不出，都會堵塞經絡，使得氣血循環不暢。

古人講究的天人合一，是要人和自然多接觸，受天地之氣的滋養。

現如今出門有代步工具，上班待辦公室，休閑有劇院酒吧，鍛煉有健身俱樂部，吃喝有人工種植或飼養的食物……

可以說，現代人和自然界基本隔絕了。脫離了自然，得不到天地之氣的補充，人的元陽入不敷出，於是就越來越虛。這是大環境造成的。

所以，用艾灸驅寒邪、通經絡、補元陽、調正氣才是健康的根本。

艾草補陽氣，灸法通經絡，艾灸是寒、氣、虛的剋星。

《醫學入門》說：「虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也。」

艾灸最常用的五大養生要穴：關元、命門、足三里、神闕、中脘。

利用艾火長期溫灸這五大養生要穴，具有補益腎氣，健脾和胃，促進血液循環的作用。扶養一身正氣，使正氣不絕，脾土肥沃，腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人自然會健康長壽了。

艾灸中出現這五種感覺是：

麻：表明氣能過來，而血過不來。

木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。

酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。

脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。

痛：單純性的痛則是因為有血淤。

癢：表明氣和血正在過來，經絡正在慢慢疏通。

中風偏癱找——胃經

急性胃痛求——梁丘

噁心鬧肚子便秘的剋星——天樞

美顏美白——四白穴

收面口疾病——合谷

讓心情安逸——曲池

上肢疲勞、酸痛——手三里

鼻炎、鼻塞——迎香

早上5-7點按摩敲——大腸經（右手敲左臂）

慢性膽囊炎症——陽陵泉

便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾——支溝穴

肩痛不舉找——肩髎

耳鳴、耳聾——按耳門

睛明——也能治打嗝

痛經腰痛——按八髎

腰背不舒服——委中求

小腿抽筋點——承山

急性腰痛點——後溪

小指發麻撥——小海

天宗——穴能治電腦病

肩周炎——肩穴

腹脹食慾不佳——太白

婦科病首選——三陰交

婦科病萬靈丹——陰陵泉

濕病、丹毒等皮膚病——血海

治熱、治痛、治出血沒商量——尺澤、孔最

補肺腎之虛、管小病小疾——列缺

失眠的原因是魂不守神——太沖穴

拯救肝臟的義士——期門、行間

心臟的隨身保健醫生——內關

治口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、白髮、過敏性鼻炎、糖尿病、皮膚粗糟——湧泉（人體第二長壽穴）

治冠心病、肺心病——極泉

肘關節病——少海

心慌失眠——神門

最補腎的——任脈

第一性保健大穴——關元

人體性命之祖——氣海（丹田）

人體命根子的大門——神闕（肚臍眼）

脾胃之疾——中脘穴

寬心順氣——膻中穴

強腰補腎來壯陽——命門

祛除頭痛太輕鬆——風俯

降血壓不健忘——百會

安神醒腦不眩暈——神庭

艾草是純陽之草，一遇火，便成了治百病的良方。我們的祖先發明了艾灸，為什麼不好好地利用呢？用艾驅寒補陽，用灸通脈調氣，人要是能得了野草般頑強的生命力，就算寒和氣再猖狂，也無法撼動健康這棵大樹了。

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