為什麼初學氣功時腸鳴作響、排氣增多？

07-11

為什麼初學氣功時腸鳴作響、排氣增多？

　　初學氣功的人，尤其是集體練功時，經常可以聽到練功人的腹部不時出現較響的腸鳴音，甚至從肛門排氣的聲音也此起彼伏。這是一種正常的練功效應。這種情況是因副交感神經的興奮性增強引起的。

　　神經生理學告訴我們，調節內臟活動的神經機構總稱為植物神經系統。也有人根據內臟活動一般不直接受大腦主觀意識的支配，而稱之為自主神經系統。植物神經系統又可分為交感神經系統和副交感神經系統兩大部分。除個別器官外，多數器官內臟是接受交感神經和副交感神經的雙重神經支配。胃腸就是較典型的接受雙重神經支配的內臟。一般情況下，當交感神經興奮時，可引起胃腸平滑肌抑制，收縮力減低，使胃腸活動減弱。相反，副交感神經興奮，則可興奮胃腸平滑肌，使其收縮力增強，造成胃腸活動增強。

　　實驗研究表明，當練功進到入靜狀態後，可出現一系列內臟功能活動的變化，例如心率減慢，血壓降低，唾液和淚液分泌量增加，胃腸道活動增強等。這些內臟活動的變化都是副交感神經的興奮性增高，交感神經興奮性降低的結果。也就是說，氣功鍛煉直接影響了植物神經系統的功能，具體表現在消化系統為胃腸道平滑肌收縮有力，活動增強。胃腸道功能的這種變化具有推動食物和腸腔積氣的下行的作用，就造成初學氣功時，腹部不時出現較響的腸鳴音，以及從肛門排氣增多的情況。這種情況隨著功法的熟練和胃腸功能的協調會逐漸減弱消失。

　　初學氣功時腸鳴排氣增多的情況，在中醫認為肝鬱氣滯的患者中表現的更為明顯。中醫認為肝主疏泄。怒氣傷肝，使肝失疏泄，導致氣鬱、氣滯等氣機失調病變，出現胸脅腹脹痛等癥狀。從神經生理學看，當生氣或情緒激動時，直接引起交感神經興奮，在消化系統可造成胃腸運動減弱，消化吸收降低以及腸腔積氣，出現脹痛的癥狀。當患者學練氣功進到入靜狀態時，因交感神經興奮性降低，副交感神經興奮性增強，功能活動被調整最大的就是功能處於失調狀態的胃腸道。通過胃腸活動由弱變強，消化吸收功能提高，以及腸腔積氣的排出，肝鬱氣滯的病症隨之消失。由此可見，氣功引起的腸鳴排氣反應，不僅是調整交感和副交感神經系統興奮性的過程，也是中醫所論述的開郁導滯，調暢氣機的過程。

　　實際練功中，個別人拘於面子，該排氣時不好意思排出，常可引起腹脹、腹痛的不良反應，有礙練功深入。對此應有正確認識，不必過慮。亦可選擇家中或其它完全可以放開的環境，使之自然。