夏天拔罐效果最好 祛濕又能除頑疾！

（原標題：夏天拔罐效果最好 祛濕除頑疾）

夏季是拔火罐的旺季，和其他季節相比，夏季陽氣旺盛，人體的氣血也最為充盈，經脈之氣流暢，肌膚穴位更敏感，因此是治療慢性頑固性疾病的最佳時機。加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內很容易濕氣積聚，此季節拔罐不僅能溫補陽氣、增強體質，還能收到散寒祛濕、通絡行氣、活血化瘀等治療效果。

拔罐可以治療很多疾病，迅速緩解癥狀，但也有一定的適應症，例如一般的腰背痛最適合拔罐，在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等比較有效。

常見的拔罐方法分為留罐、走罐、閃罐和刺絡拔罐四類，各有其針對性。留罐是將罐吸附在體表後，固定留置5～10分鐘，這種方法多用於治療風寒濕痹症，如頸肩腰腿痛。走罐是在罐口塗萬花油，將罐吸附在體表後，手握罐底，在皮膚表面來回推拉移動數次，至皮膚潮紅，適用於腰背等面積較大、肌肉豐厚的部位，多用於治療感冒、咳嗽等。閃罐是將罐子拔住後，立即起下，反覆吸拔多次，至皮膚潮紅，治療面癱常用此法。刺絡拔罐是先用梅花針或三棱針在皮膚局部叩刺或點刺出血，再將罐吸附在體表，拔出血液3～5毫升，多用於治療痤瘡等皮膚疾患。

沿著背部膀胱經分布的各個俞穴（如圖）和五臟六腑密切相關，每星期在背部拔一拔罐，對於調節五臟六腑的生理功能很有益，整個人也會覺得舒服很多。針對夏季常見的幾種疾病，我們按以下方法掌握拔罐技巧後，可以自己在家操作。

夏季感冒。夏季多見暑濕感冒，以發熱、汗出但熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要癥狀，可在肺俞、至陽、陰陵泉、足三里、曲澤、委中等穴拔罐，留罐15～20分鐘。每日1次，病癒即止。也可沿背部膀胱經穴走罐，走罐處可以塗搽薑汁作為潤滑劑，來回走罐以皮膚呈紫紅色為度，最後將罐留在大椎、肺俞穴20分鐘。需要注意的是，高熱的患者不可拔罐。

中暑。可以選用大椎、委中、外關，配合中沖、十宣、脊椎兩側、關沖，採用單純拔罐或刺絡拔罐，留罐5分鐘。脊柱兩側用梅花針重叩刺3～5次後走罐；中沖、關沖、十宣用三棱針點刺放血，不拔罐。

頭痛。一般來講，如果頭痛的部位在頭側面，疼痛為脹痛、跳痛，伴隨頭暈、眼乾等癥狀，可選擇風池、肩井、陽陵泉等足少陽膽經和足厥陰肝經的穴位進行拔罐；頭頂痛常和情志有關，可選擇足厥陰肝經的穴位，如肝俞、腎俞進行拔罐；如果頭痛的部位在前額，要選擇胃俞、足三里等足陽明胃經的穴位進行拔罐，配合刮痧效果更好。

腸胃病。夏季腸胃病非常普遍，常選肝俞、脾俞、胃俞穴，留罐10～15分鐘，每日治療1次，10日為一個療程。

頸肩腰腿痛。在家裡用火罐治療頸肩腰腿痛時，可以遵循「哪痛拔哪」的原則。

風濕性關節炎。腰上部位及上肢部關節炎取大椎、身柱、風門、心俞、膈俞；腰下部及下肢部關節炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。每個部位拔4～8罐，留罐時間約15～20分鐘，每日或隔日1次，兩周為一個療程，療程間休息5～6天。

需要注意的是，由於夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，以免汗液影響火罐在皮膚表面的吸附。拔罐後不要洗澡，可以用干毛巾將汗擦去。

皮膚有過敏或潰瘍、水腫以及大血管分布的部位，都不適宜拔罐；孕婦的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐；腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻；還有就是體位容易移動或是骨骼凹凸不平，毛髮比較多的地方不適宜拔罐。要根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。 （生命時報特約專家江蘇省中醫院針灸康復科副主任中醫師彭擁軍）

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