追捕健康頭號殺手——肥胖 （胖在哪裡最危險？）（20141205）

胖在哪裡最危險？

上腹部肥胖最糟糕。因為這裡肥胖的話，脂肪容易堆積在肝臟和心臟周圍，加重周圍血管的運輸負擔，患脂肪肝、心腦血管疾病的幾率都加大。

肥胖已超過吸煙成為目前頭號可預防的死因

體重超標和肥胖會造成13種癌症患病風險的增加。

體重每增加25%，男性患食道癌風險增加52%，結腸癌風險增加24%；女性患宮頸癌和膽囊癌風險增加59%，絕經期後患乳腺癌風險增加12%。

如果在20歲時超重，那麼你的壽命將比正常體重的同齡人少13年。

脂肪去哪兒 哪兒不健康

神經：頸脖後脂肪過多會壓迫神經，導致頭痛。

心臟：肥胖會導致心臟肥大，進而使心臟泵血效率降低，導致氣短和疲勞。

肺臟：腹部脂肪會壓迫肺臟，導致肥胖者躺下時呼吸急促。

肝臟：當內臟脂肪進入消化系統時，會對肝臟等器官造成損害，引發脂肪肝。

你胖&不胖？小心體重秤上看不到的肥胖

國際上一般用BMI來衡量一個人胖或不胖，BMI=KG/M2，世界衛生組織擬定的世界標準是BMI 大於30為肥胖。但這個指標不適用於中國人，黃種人很多都是隱形肥胖，內臟脂肪含量要比歐美人高，即使看起來沒那麼胖，也很可能超標了。

在中國，只要男性腰臀比例超過0.9、女性超過0.8，就表明是內臟脂肪過剩的高危人群。想了解更精確，可到醫院進行測量，計算內臟脂肪的面積，如果超過100cm2，即可診斷為內臟脂肪型肥胖。

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